10 НАЙ-ДОБРИ МАСЛА ЗА МАСАЖ НА ТЯЛО ЗА ОТПУСКАНЕ И ПОДМЛАДЯВАНЕ

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 7 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 9 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Красота Грижа за тялото Писател за грижа за тялото-Амрута Агнихотри От Амрута Агнихотри | Актуализирано: четвъртък, 25 април 2019 г., 17:12 [IST]

За красиво и младо тяло трябва да се грижите за него, а за това човек трябва да бъде естествен, тъй като винаги е по-безопасно и по-здравословно. Масажът на тялото е, разбира се, един от начините за получаване на по-млада кожа, но това, което да използвате за масаж, е от значение. И какво по-хубаво от използването на масла за масаж на тялото?

Маслата за тяло не са само за релаксиращи масажи на тялото, те имат много предимства и за кожата. Всичките ви сетива се движат от масаж. Докато мислим за често срещани имена като кокосово масло или масло от жожоба за подхранване на кожата (както са добре известни), има и други масла, които могат да бъдат изключително полезни за вашата кожа.

По-долу са изброени няколко масла, които се използват за масаж на тялото.

1. Зехтин

Зехтинът овлажнява тялото ви и го подмладява. Той също така помага за подобряване на кръвообращението в цялото тяло. ^[1]

Съставка

& frac12 чаша зехтин

Как да се направи

Загрейте малко зехтин в тиган.
Оставете го да се охлади за няколко минути.
След това вземете обилно количество от сместа и масажирайте тялото си с нея.
Оставете го да действа около час и се изкъпете.
Повторете това веднъж седмично за желания резултат.

2. Кокосово масло

Кокосовото масло е богато на витамин Е и антиоксиданти, които поддържат кожата ви здрава и предотвратяват признаци на стареене. Освен това поддържа кожата ви овлажнена. ^[две]

Съставка

& frac12 чаша кокосово масло

Как да се направи

Вземете половин чаша кокосово масло и го загрейте за няколко секунди.
След това го оставете да се охлади за няколко минути.
След това вземете обилно количество от сместа и масажирайте тялото си с нея.
Оставете го да действа около час и се изкъпете.
Повторете това веднъж седмично за желания резултат.

3. Арганово масло

Аргановото масло помага за подобряване на еластичността на кожата ви. Поддържа кожата ви овлажнена през цялото време и предотвратява сухота. Освен това дълбокият масаж на тъканите с помощта на арганово масло помага да се отпуснат възпалените мускули в тялото ви. ^[3]

Съставка

& frac12 чаша арганово масло

Как да се направи

Вземете обилно количество арганово масло и масажирайте тялото си с него.
Оставете го да действа около час и се изкъпете.
Повторете това веднъж седмично за желания резултат.

4. Фъстъчено масло

Фъстъченото масло съдържа витамин Е, който подхранва кожата ви, енергизира тялото ви и облекчава болките в мускулите и ставите. Често се използва в ароматерапевтични масажи за подмладяващо и релаксиращо изживяване. ^[4]

Съставка

1 чаша фъстъчено масло

Как да се направи

Вземете половин чаша фъстъчено масло и го загрейте за няколко секунди.
След това го оставете да се охлади за няколко минути.
След това вземете обилно количество от сместа и масажирайте тялото си с нея.
Оставете го да действа около час и се изкъпете.
Повторете това веднъж седмично за желания резултат.

5. Сладко бадемово масло

Съставка

& frac12 чаша сладко бадемово масло
Как да се направи
Вземете обилно количество сладко бадемово масло и масажирайте тялото си с него.
Оставете го да действа около час-два и след това продължете да се къпете.
Повторете това веднъж седмично за желания резултат.

6. Сусамово масло

Сусамовото масло помага за облекчаване на възпалителната болка в ставите. Той също така намалява увреждането на кожата, причинено от вредните UV лъчи, като по този начин предпазва кожата ви от фини линии, бръчки и тен. ^[5]

Съставка

& frac12 чаша сусамово масло

Как да се направи

Загрейте малко сусамово масло в тиган.
Оставете го да се охлади за няколко минути.
След това вземете обилно количество от сместа и масажирайте тялото си с нея.
Оставете го да действа около час и се изкъпете.
Повторете това веднъж седмично за желания резултат.

7. Масло от авокадо

Маслото от авокадо е заредено с основни витамини като A, C, D и E заедно с мощни хранителни вещества като линолова киселина, олеинова киселина, линоленова киселина, бета-каротин, бета-ситостерол, лецитин, които предпазват кожата ви от бръчки, стрии и други състояния като псориазис. Освен това, маслото от авокадо също засилва регенерацията на кожата.

Съставка

& frac12 чаша масло от авокадо

Как да се направи

Вземете половин чаша масло от авокадо и го загрейте за няколко секунди.
След това го оставете да се охлади за няколко минути.
След това вземете обилно количество от сместа и масажирайте тялото си с нея.
Оставете го да действа около час и се изкъпете.
Повторете това веднъж седмично за желания резултат.

8. Гроздово масло

Гроздовото масло съдържа ресвератрол, който притежава антимикробни свойства. Съдържа витамин Е, линолова киселина и фенолни съединения, които поддържат кожата ви здрава и предотвратяват възпалението. ^[6]

Съставка

& frac12 чаша гроздово масло

Как да се направи

Вземете обилно количество гроздово масло и масажирайте тялото си с него.
Оставете го да действа около половин час и след това продължете да се къпете.
Повторете това веднъж седмично за желания резултат.

9. Масло от жожоба

Маслото от жожоба често се използва при ароматерапевтични масажи. Маслото от жожоба е богато на восъчен естер, което го прави идеален за грижа за кожата. ^[7]

Съставка

& frac12 чаша масло от жожоба

Как да се направи

Вземете половин чаша масло от жожоба и го загрейте за няколко секунди.
След това го оставете да се охлади за няколко минути.
След това вземете обилно количество от сместа и масажирайте тялото си с нея.
Оставете го да действа около час и се изкъпете.
Повторете това веднъж седмично за желания резултат.

10. Масло от семена от нар

Маслото от нар е богато на полифенолни съединения и се използва главно заради своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.

Съставка

& frac12 чаша масло от семена от нар

Как да се направи

Вземете обилно количество масло от семена от нар и масажирайте тялото си с него.
Оставете го да действа около половин час и след това продължете да се къпете.
Повторете това веднъж седмично за желания резултат.

Преглед на статията

[1]Донато-Транкосо, А., Монте-Алто-Коста, А., и Романа-Соуза, Б. (2016). Индуцираното от маслиново масло намаляване на окислителното увреждане и възпаление насърчава зарастването на рани от язви под налягане при мишки. Списание за дерматологична наука, 83 (1), 60-69.
[две]Agero, A. L., & Verallo-Rowell, V. M. (2004). Рандомизирано двойно-сляпо контролирано проучване, сравняващо екстра върджин кокосово масло с минерално масло като овлажнител за лека до умерена ксероза. Дерматит, 15 (3), 109-116.
[3]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., & Bensouda, Y. (2015). Ефектът на диетичното и / или козметично арганово масло върху еластичността на кожата в постменопауза. Клинични интервенции при стареене, 10, 339.
[4]Zhai, H., Ramirez, R. G., & Maibach, H. I. (2003). Хидратиращи ефекти на кортикоидно масло и неговия носител върху човешката кожа. Фармакология и физиология на кожата, 16 (6), 367-371.
[5]Nasiri, M., & Farsi, Z. (2017). Ефект на лек поглаждащ масаж със сусамово (Sesamum indicum L.) масло върху облекчаване на остра травматична болка в крайниците: Тройно-сляпо контролирано проучване в спешното отделение. Допълнителни терапии в медицината, 32, 41-48.
[6]Чан, М. М. Й. (2002). Антимикробен ефект на ресвератрола върху дерматофитите и бактериалните патогени на кожата. Биохимична фармакология, 63 (2), 99-104.
[7]Meier, L., Stange, R., Michalsen, A., & Uehleke, B. (2012). Маска за лице с глинено жожоба за лезирана кожа и леко акне - резултати от проспективно, наблюдателно пилотно проучване. Допълнителни медицински изследвания, 19 (2), 75-79.