Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Не пропускайте
- Трима рибари се опасяват мъртви, когато кораб се сблъсква с лодка край брега на Мангалуру
- Медведев се оттегля от Монте Карло Мастърс след положителен тест за коронавирус
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan и други South Stars изпращат пожелания на своите фенове
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Хернията е състояние, при което част от тялото изпъква или се изпъква през слабите мускулни стени или тъкани, които обикновено ги държат на място. В резултат на това човек може да почувства болка в изпъкнали области, докато кашля, повдига нещата или се навежда. Обикновено се среща в горната част на стомаха, слабините и корема.
Лечението на херния включва операция с период на възстановяване от шест до осем седмици. Има естествени лекарства с минимални или никакви странични ефекти, за да получите облекчение от херния. Не забравяйте, че винаги е добре първо да се консултирате с медицински експерт.
1. Джинджифил
Помага на болката и дискомфорта в стомаха. Джинджифилът или сокът от джинджифил има противовъзпалителна активност, която успокоява възпалението на стомаха и хранопровода. Той също така предотвратява натрупването на стомашни сокове, често срещан симптом при хиатална херния (горната част на стомаха).
Какво да правя: Дъвчете суров джинджифил или направете сок от него или го добавете към чая. Консумирайте го поне три пъти на ден.
2. Алое Вера
Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) може да бъде симптом на хиатална херния или дългосрочното излагане на ГЕРБ може да причини хиатална херния. В пилотно проучване алое вера намалява честотата на симптомите на ГЕРБ, като киселини, гадене, дисфагия и киселинна регургитация, когато се приема два пъти сутрин и 30 минути преди сън. [1]
Какво да правя: Пийте сок от алое вера на празен стомах сутрин. Можете също да приложите алое вера в изпъкналото място.
3. Сладник
При човек с езофагална хиатусна херния гастритът е често срещаният проблем. [две] Коренът от женско биле е полезен при лечение на стомашно възпаление. В контролирано проучване екстрактът от сладник показва значително намаляване на симптомите на херния, като по този начин подобрява качеството на живот. [3]
Какво да правя: Пригответе чай, като варите корен от сладник във вода за няколко минути. Консумирайте го поне два пъти на ден. Избягвайте свръхконсумацията му.
4. Чай от лайка
Флавоноидите в чая от лайка имат противовъзпалително и противовъзпалително действие. Има голяма стойност като храносмилателен релаксант. Чаят от лайка помага за лечение на множество стомашно-чревни смущения, които включват хиатална херния и ГЕРБ. [4]
Какво да правя: Пийте чай от лайка поне два пъти на ден. Избягвайте свръхконсумацията му.
5. Рициново масло
Изследване казва, че рицинолевата киселина в рициново масло може да бъде по-добър вариант за лечение на противовъзпалителни разстройства. Тъй като хернията се характеризира основно с възпаление на телесните органи, маслото помага за успокояване на болката и подуването на херния. [5]
Какво да правя: Вземете памучен плат, сгънат на няколко слоя. Накиснете кърпата в рициново масло (без да капе), като изсипете маслото в тигана първо. Покрийте засегнатата област с влажна с масло кърпа. Можете също така да покриете областта с найлоново фолио (след нанасяне на кърпата) и да нанесете топлинен пакет за по-доброто усвояване на маслото от тялото. Избягвайте топлина, ако има отворена рана. Покрийте мястото с кърпа и го оставете за 60-90 минути. Измийте мястото със сода за хляб и воден разтвор. Повторете процеса най-малко четири непрекъснати дни в седмицата.
6. Мътеница
Безопасната диета винаги е по-добра, за да се предотврати усложняването на херниалните симптоми. Мътеница се счита за безопасна възможност за хора с хиатална херния, тъй като е богата на пробиотици, които помагат за намаляване на киселините в стомаха. Други храни, полезни за херния, са неподсладено кисело мляко, пълнозърнести храни, постни протеини, плодове и листни зеленчуци. Внимание, ако сте алергични към мътеница, избягвайте я.
как да премахнете черните кръгове
Какво да правя: Консумирайте го поне три пъти на ден или с всяко хранене.
7. Черен пипер
Пиперинът в черния пипер има противовъзпалително свойство. Той се използва широко при лечение на възпаление и храносмилателни проблеми като нарушено храносмилане, метеоризъм и киселинен рефлукс. Има по-малко изследвания за това как черният пипер лекува херния, но активното му съединение може да помогне за предотвратяване на някои от симптомите и да ускори лечебния процес.
Какво да правя: Включете билката във всяко хранене. Можете да го приемате и с чайове. Приготвяйте лимонов чай всяка сутрин и добавяйте половин чаена лъжичка черен пипер.
8. Вода
Хиаталната херния може да влоши киселинния рефлукс в стомаха и да причини ГЕРБ. Проучване установи, че честото отпиване на вода помага при управлението на киселинния рефлукс. Той изчиства киселините на хранопровода, като ги разрежда и до известна степен помага за справяне със симптомите. [6]
Какво да правя: Пийте вода на всеки половин час. Избягвайте да пиете твърде много наведнъж, тъй като това може да причини нежелана реакция.
9. Зеленчуков сок
Зеленчуковият сок има множество ползи за здравето поради наличието на витамини, минерали и антиоксиданти. При херния сокът, приготвен специално от броколи, моркови, кейл, джинджифил и спанак, се считат за полезни. Зеленчуковият сок също има противовъзпалителни свойства. Като цяло, тези зеленчуци помагат за инхибиране на симптомите на херния.
Какво да правя: Смесете гореспоменатите зеленчуци и ги смесете до сок. Можете да добавите и щипка сол за по-добър вкус.
10. Чай от канела
В писанията на Сусрута (баща на хирургията) и Чарака (баща на Аюрведа) канелата има голяма цел. Пиенето на чай от канела успокоява лигавицата на стомаха и облекчава болката, свързана с херния, поради нейните противовъзпалителни свойства. [7]
Какво да правя: Пригответе канелен чай, като сварите билката във вода. Можете също така да смесите праха му с топла вода и да пиете сутрин.
Други методи за лесно облекчение
- Яжте по-леки ястия на редовни интервали, вместо да прекалявате с консумацията им наведнъж.
- Изпълнявайте прости упражнения всеки ден или правете йога.
- Затлъстяването може да усложни симптомите на херния. Ето защо, опитайте се да отслабнете, но не чрез повече физическо натоварване.
- Избягвайте пикантни и кисели храни (включително кисели плодове) и се насочете към храни, богати на фибри.
- Избягвайте да приемате всякакъв вид стрес.
