Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- BSNL премахва таксите за инсталиране от дългосрочни широколентови връзки
- Върналите се в Kumbh mela могат да обострят пандемията на COVID-19: Санджай Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com приветства сезона с нова кампания „Cricket Machao“
- Вира Сатидар Ака Нараян Камбъл от съда отмина поради COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Ако гледате да отслабнете, освен че имате силна решителност, заедно с упражнения и тренировки, на това, което ядете и пиете, също трябва да се придаде еднакво значение.
Това е така, защото храната, която консумирате, оказва много влияние върху режима Ви за отслабване. Ако гледате да отслабнете, няма нищо по-добро от изцеждането.
Соковете, приготвени с помощта на различни плодове и зеленчуци, са не само здравословни, но и най-добрите съставки, които човек може да използва, ако иска да отслабне. Освен това има някои плодове, които помагат на човек да отслабне.
Соковете са нискокалорични и богати на микро-хранителни вещества. Също така, най-добрата част за домашните сокове е, че те не съдържат мазнини.
Соковете са богати на витамини и също така съдържат основните минерали. Те помагат да се поддържате сити и потискат апетита. Ако искате да знаете как amla помага да отслабнете, след това проверете тук.
Разгледайте 10 от най-добрите домашни сокове, които ще ви помогнат да отслабнете.
Домашни здравословни диетични напитки:
най-високо оценени романтични холивудски филми
Топла вода и лимон:
Това е една от най-често срещаните диетични напитки за диети. Топлата вода е полезна при отслабване и е полезна и за тялото. Топлата вода и лимонът изгарят телесните мазнини и са ефективна диетична напитка. Можете да имате топла вода и лимон след всяко хранене, за да изгорите калории и телесни мазнини.
Топла вода и мед:
Медът с гореща вода на празен стомах е много полезен за организма. Вие не само отслабвате, но тази диетична напитка ви поддържа активни, тъй като засилва метаболизма ви. Медът е естествен подсладител и съдържа аминокиселини, протеини и минерали, което ви предпазва от допълнително тегло.
Зелен чай:
Това е друга домашна здравословна диетична напитка, която може да се консумира както топла, така и студена. Зеленият чай е много ефективна напитка за отслабване и е здравословен, тъй като изхвърля токсините от системата, почиства кожата и намалява падането на косата.
Зеленчуков сок:
Сокът от горчива кратуна особено е една от диетичните напитки за изгаряне на мазнини. Сокът от горчива кратуна намалява калориите, контролира нивата на захар и изхвърля токсините от тялото. Можете също да приемате сок от спанак или моркови или доматен сок като диетични напитки за отслабване.
Канела и мед:
Вземете чаша хладка вода, добавете чаена лъжичка канела на прах и чаена лъжичка мед. Разбъркайте го добре и след това изпийте рано сутрин на гладно.
Сок от целина и цвекло:
Вземете 4-5 стръка целина и едно цвекло със среден размер. Нарежете цвеклото на малки кубчета. Можете също така да добавите стрък кориандър. Поставете всички съставки в блендер и го разбъркайте добре. Можете да добавите няколко капки лимонов сок на вкус. Пийте чаша от този сок всяка сутрин. Той помага за прочистването на токсините и помага за отслабване.
Джинджифил и Лайм:
Вземете парче джинджифил и смачкайте и извлечете сока, около две чаени лъжички. Добавете този сок от джинджифил заедно със супена лъжица лимонов сок към чаша вода. Разбъркайте го добре и след това изпийте рано сутринта. Това е една от най-добрите напитки за изгаряне на мазнини.
Дати и бананова напитка:
Вземете около две фурми и един банан. Добавете това към половин чаша бадемово мляко. Смесете го добре и след това изпийте веднъж сутрин. Това спомага за ускоряване на метаболизма и в същото време засища глада.
Ананасова напитка:
Ананасът е богат на витамин С, фибри, други основни минерали и ензим, наречен бромелаин, който помага за смилането на протеина и в същото време предотвратява натрупването на мазнини.
Сок от моркови:
Вземете 1-2 пресни моркова, обелете ги и след това ги нарежете на малки парченца. Поставете това в блендер и го смесете добре. Налейте сока в чаша и след това изпийте този сок рано сутринта. Морковът е богат на бета каротин и много витамини и е с ниско съдържание на калории и мазнини.
