10 зеленчука за получаване на справедлива кожа

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Хранене Хранене oi-Denise By Дениз баптист | Актуализирано: сряда, 1 октомври 2014 г., 14:41 [IST]

Светлата кожа се превърна в толкова важно нещо в нашето общество. Във всеки индийски ежедневник брачните реклами преливат от родители, които искат справедлива булка или младоженец за децата си.

Един от най-добрите методи за получаване на светла кожа е консумирането на зеленчуци. Днес Болдски споделя с вас някои от най-добрите зеленчуци за консумация, за да получите светла кожа. Редовната консумация на тези зеленчуци има потенциал да ви даде светла кожа.

1 октомври е Световният ден на вегетарианството. По този повод ви представяме зеленчуци, които могат да ви придадат светла кожа.

как да намалим космите по лицето

Тези вкусни хранителни зеленчуци могат да бъдат приготвени по различни начини. Разбърканите пържени, варени и скара са три варианта за консумация на тези зеленчуци за бяла кожа. Когато консумирате зеленчуци, приготвени без масло, има по-малък шанс за развитие на здравословни проблеми.

НАЙ-ДОБРИТЕ НАЧИНИ ЗА СЪХРАНЯВАНЕ НА ВАШИТЕ ВЕГИИ!

От друга страна, тези зеленчуци за светла кожа съдържат съдържание, което ще ви помогне да изчистите кожата си. Киселините, присъстващи в тези храни, помагат за премахване на неприятните белези и за премахване на пигментацията.

Ето няколко зеленчука за светла кожа, разгледайте отблизо:

Лимони

Лимонът действа като естествено избелващо средство. Лимонът съдържа витамин С, който е полезен за кожата. Наличието на киселина в лимона помага за избелването на кожата.

Домати

Най-добрият начин да получите светла кожа е да консумирате домати. Този зеленчук за светла кожа предпазва кожата от слънцето. Освен това намалява белезите от акне. Наличието на киселина в домати намалява омазняването от кожата ви.

как се приготвя розова вода

Цвекло

Най-добрият зеленчук за бяла кожа е цвеклото. Тази здравословна храна премахва всички токсини от тялото. Прочиства кръвта, черния дроб и се бори със свободните радикали. Поради наличието на калий, желязо, магнезий, фосфор, фибри и витамини, този зеленчук също ще изсветли тена.

Моркови

Витамин С, присъстващ в морковите, ще помогне до голяма степен да подобри кожата ви. Консумирането на моркови варени или сурови е най-доброто за вашата кожа.

Спанак

Спанакът има много антиоксиданти, които помагат за намаляване на появата на бръчки. Спанакът също така укрепва кожната тъкан и премахва токсините за по-справедлив тен.

натурален сапун за суха кожа

Сладки картофи

Сладките картофи съдържат витамин А, който има противовъзпалителен характер. Редовната консумация на картофи помага за намаляване на появата на акне.

Репички

Това е един зеленчук за получаване на светла кожа. Репичките съдържат много полезни за кожата минерали и съединения. Тъй като съдържа сяра и силиций, този зеленчук помага на кожата ви да блести. Те също така повишават колагена за укрепване на кожата.

Краставици

Най-добрият зеленчук за светла кожа е краставицата. Консумирането на купа свежа краставица всеки ден ще изхвърли токсините от тялото ви. Те също хидратират кожата, оставяйки ви блясък.

Кълнове

За да получите светла кожа, консумирайте много кълнове. Минералите, присъстващи в купа с разбъркани пържени кълнове, помагат за премахването на тъмните петна и изсветляването на луничките също.