10 НАЧИНА ЗА БЪРЗО ПОВИШАВАНЕ НА НИСКОТО КРЪВНО НАЛЯГАНЕ

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 6 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 7 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 9 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Уелнес Уелнес oi-Amritha K By Амрита К. на 12 февруари 2020 г.

Пътувате в автобуса, влака или сте на работното си място и изведнъж започвате да се изпотявате, околните обикновено потъмняват и стигате до ръба на срутването. Това са някои от основните симптоми, които може да имате, когато кръвното Ви налягане спадне.

Някои признаци и симптоми показват, че страдате от ниско кръвно налягане. Някои често срещани са умора, припадък, световъртеж и замаяност [1] . За да предотвратите подобна ситуация и ако кръвното Ви налягане се понижава доста често, тогава има някои храни, които можете да държите под ръка в чантата си, когато пътувате, което може да помогне за предотвратяване на ниско кръвно налягане, а също и за повишаване на нивото на кръвното налягане незабавно [две] .

Нека разгледаме някои прости и лесни начини, които могат да помогнат за лечение на ниско кръвно налягане.

1. Сол

Носенето на сол заедно с вас е от съществено значение, ако често страдате от ниско кръвно налягане. Винаги, когато усетите кръвното налягане да спада, бързо добавете щипка сол към чаша вода, разбъркайте и след това изпийте всичко. Това помага за незабавно повишаване на кръвното налягане поради натрия, който може да повиши ниските нива на кръвното Ви налягане [3] .

2. Глюкоза

Добавянето на две чаени лъжички глюкоза с щипка сол в чаша вода може да се смеси и консумира, за да помогне за бързо повишаване на нивото на кръвното налягане. Следователно винаги е добре да носите пакет глюкоза със себе си, ако някога сте имали ниско кръвно налягане преди това [4] .

3. Стафиди

Ако често страдате от ниско кръвно налягане, най-добре е да носите шепа стафиди заедно със себе си. Известно е, че стафидите са най-добрите храни за консумация, за да се предотврати ниско кръвно налягане [5] .

Имайте около 10-15 парчета стафиди, ако чувствате, че нивото на кръвното Ви налягане спада. Също така, човек може да ги накисва във вода за една нощ и да ги приема на празен стомах на следващата сутрин.

4. Скъпа

Дръжте малка бутилка мед под ръка в чантата си и винаги, когато ви се завие свят поради внезапно спадане на кръвното налягане, добавете една чаена лъжичка мед с щипка сол към чаша вода и я изпийте веднага. Това помага да се повиши моментално нивото на кръвното налягане [6] .

5. Кафе

Друго лесно и бързо средство за повишаване на кръвното налягане до нормалното е чрез консумация на кофеин. Две чаши кафе могат да бъдат временно средство за повишаване нивото на кръвното налягане [7] . Пиенето на черно кафе е най-добрият вариант.

6. Зелен чай

Обогатен с кофеин, зеленият чай може да помогне за подобряване на състоянието ви [8] . В чаша гореща вода добавете чаена лъжичка зелен чай. Оставете да къкри 10 минути и го прецедете. Добавете лъжица мед, преди да отпиете. Правете това два пъти или три пъти на ден.

7. Женшен

Чаят от женшен е едно от перфектните средства за лечение на ниско кръвно налягане у дома [9] . В чаша вода добавете 1 чаена лъжичка чай от женшен и го кипнете. Оставете да къкри няколко минути и го прецедете. Охладете го и добавете лъжица мед преди консумация.

8. Свещен босилек (Tulsi)

Дъвчете 5-6 листа от тулзи, когато се чувствате ниско. Освен че е босилек, наричан още често наричан тулси, има и няколко лечебни свойства, като противовъзпалително, адаптогенно, терапевтично и кардиозащитно [10] . Той е обогатен с калий, витамин С и магнезий - които могат да помогнат за регулиране на кръвното Ви налягане [единадесет] .

9. Сладник

За лечение на хипотония корените от сладник могат да направят чудеса [12] . В чаша вода добавете чаена лъжичка чай от сладник. Варете го няколко минути и го оставете да къкри 5 минути. Прецедете го и добавете лъжица мед преди консумация.

10. Вода

Понякога ниското кръвно налягане може да бъде причинено и от дехидратация. Следователно водата е необходима за хидратиране на тялото. Когато имате симптомите на ниско кръвно налягане, опитайте се да пиете много вода, тъй като това помага да се повиши мигновено нивото на кръвното налягане [13] .

На последна бележка ...

Понякога ниското кръвно налягане не е причина за безпокойство. Постоянните и непрекъснати пристъпи обаче могат да повлияят на цялостното ви здраве по различни начини. Обсъдете с Вашия лекар относно проблема с ниското кръвно налягане и се научете да разпознавате причинителите и симптомите.

често задавани въпроси

В. Какво представлява опасно ниското кръвно налягане?

ДА СЕ. Повечето лекари смятат кръвното налягане за твърде ниско, само ако то причинява симптоми. Някои експерти определят ниското кръвно налягане като показания, по-ниски от 90 mm Hg систолично или 60 mm Hg диастолно. Ако някое число е под това, налягането ви е по-ниско от нормалното.

В. Можете ли да умрете от ниско кръвно налягане?

ДА СЕ. Ако ниското кръвно налягане причини липса на приток на кръв към органите на тялото, тогава тези органи ще започнат да отказват. Това може да доведе до инсулт, инфаркт, бъбречна недостатъчност и исхемия на червата. Шокът и смъртта са крайният резултат от продължителното ниско кръвно налягане.

В. Ниското кръвно налягане добро ли е?

ДА СЕ. Някои хора имат ниво на кръвно налягане, което е по-ниско от нормалното. Като цяло това може да е добра новина - тъй като колкото по-ниско е кръвното Ви налягане, толкова по-малък е рискът от инсулт или сърдечни заболявания. В някои случаи обаче ниското кръвно налягане може да причини проблеми, така че може да се наложи да говорите с Вашия лекар или медицинска сестра.