11 ПРИЧИНИ, ПОРАДИ КОИТО ЮФКАТА НЕ Е ПОЛЕЗНА ЗА ЗДРАВЕТО

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Уелнес Уелнес oi-Neha By Неха на 22 декември 2017г

Юфка: Юфката е вредна за здравето по всякакъв начин. Странични ефекти на юфка | Болдски

Юфката е най-любимата нездравословна храна сред младите хора от всички възрастови групи. Независимо дали се яде като лека закуска, тифин или среднощни гладни пристъпи, юфката е първият избор. Юфката съдържа излишно количество въглехидрати, които се превръщат от нашето тяло в захар, която ако не се използва, ще депозира като мазнини в тялото ни.

Юфката е с много ниско съдържание на хранителни вещества и е препоръчително да не се яде като основна диета. Честата консумация на юфка е свързана с лошо качество на диетата и повишен риск от метаболитен синдром.

За да се осигури по-дълъг срок на годност на юфка с бързо приготвяне, те са силно обработени. Юфката е с високо съдържание на мазнини, калории и натрий и е завързана с изкуствени аромати, консерванти, добавки и аромати. Въпреки че са евтини и лесни за приготвяне, те имат неблагоприятно въздействие върху нашето здраве.

стилове за къдрава коса

Прочетете, за да научите за 11-те причини защо юфката не е полезна за здравето.

1. Ниско съдържание на фибри и протеини

Юфката е преработена храна, която води до наддаване на тегло. Освен това те са с ниско съдържание на фибри и протеини, което не го прави най-добрият вариант за отслабване и не ви държи сити.

2. Предизвиква метаболитен синдром

Изследване показа, че жените, които ядат юфка с бърза закуска два пъти седмично или повече, имат по-голям риск да бъдат засегнати от метаболитен синдром, отколкото тези, които ядат по-малко или изобщо не избират същото. Независимо дали техният начин на хранене е попаднал в традиционната категория или в категорията за бързо хранене.

3. Състои се от Майда

Юфката се прави от майда, което е фрезована, рафинирана и избелена версия на пшенично брашно. Maida е много вредно за здравето ни, защото е силно обработено, богато на вкус, но лишено от хранене. Юфката Майда е заредена с консерванти и не е нищо друго освен източник на празни калории.

4. Юфката има лоши мазнини в тях

Юфката е най-лошо преработената храна, която е заредена с наситени мастни киселини или транс-мазнини. Те също са пълни с ядливо растително масло, захар, захарен сироп, подобрител на вкуса и много други агенти като тези, които изобщо не са полезни за вашето здраве.

как да спрем да расте бяла коса

5. Юфка Съдържа MSG

Юфката съдържа MSG (мононатриев глутамат), обичайна хранителна добавка, използвана за подобряване на вкуса в преработените храни. Консумацията на MSG води до наддаване на тегло, повишено кръвно налягане, главоболие и гадене.

6. Юфката води до лоша диета

Юфката за миг се свързва с лошото цялостно качество на диетата. Поради юфката, хората имат недостиг на основни хранителни вещества, необходими на организма. Юфката значително намалява приема на витамини А, С, D, калций, фосфор и желязо.

7. Юфката е с високо съдържание на натрий

Юфката е с високо съдържание на натрий, което има отрицателен ефект върху хората, които са чувствителни към солта. И също като цяло, юфката може да причини повишаване на кръвното налягане, а също и увеличаване на сърдечно-съдовите заболявания.

8. Липса на абсорбция на хранителни вещества

Децата, които консумират бързо юфка, нямат способността да усвояват хранителни вещества от други хранителни храни. След консумацията на юфка много деца показаха трудности при усвояването на хранителните вещества от правилното хранене.

списък със семейни филми

9. Причинява спонтанен аборт

Въпреки че бременните жени не би трябвало да имат преработени храни като юфка с бърза употреба, ако са обсебени от това, те трябва да спрат този момент. Бъдещите майки, които обичат да ядат юфка с бърза закуска, могат да се изправят пред спонтанен аборт по време на бременност. Това е така, защото юфката влияе неблагоприятно върху развитието на плода.

10. Затлъстяване

Юфката за миг предизвиква затлъстяване, тъй като съдържа мазнини и големи количества натрий, което причинява задържане на вода в тялото. Яденето на юфка всеки ден ще доведе до по-бързо напълняване.

11. Съдържа пропилен гликол

Юфката съдържа пропилей гликол, който е антифризна съставка, която предотвратява изсъхването на нишките на юфката чрез задържане на влага. Тялото го абсорбира лесно и се натрупва в сърцето, бъбреците и черния дроб, което по този начин уврежда имунната система.