12 ХРАНИ И БИЛКИ EMMENAGOGUE, КОИТО ДА ПРЕДИЗВИКАТ ПЕРИОДИ ВЕДНАГА

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 7 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 8 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 10 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 13 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Уелнес Уелнес oi-Neha Ghosh By Неха Гош на 23 юли 2018г

Много малко жени очакват с нетърпение месечното си посещение, така че може да е изненадващо да се знае, че много от тях са се замислили да предизвикат менструация в даден момент от живота си. Има жени, които също разглеждат как да забавят менструацията по-често. Но различни фактори, които възпрепятстват менструалния процес, могат да бъдат преодолени с тези храни и билки с емменагога.

вазелин използва за коса

Възможно ли е да предизвикате вашия период?

Няма безопасни техники за стартиране на менструацията, но има различни начини, които могат да направят вашето време на месеца по-бързо, ако имате забавена менструация.

Ето всичко, което трябва да знаете за храните и билките на емменагогата, за да предизвикате естествено менструацията си.

1. Ананас

2. Джинджифил

3. Магданоз

4. Корен на Анжелика

5. Папая

6. Целина

витамин е и растеж на косата

7. Канела

8. Нар

9. Семена от сминдух

10. Копър семена

11. Семена от кориандър

12. Алое Вера

1. Ананас

Ананасът е плодът за предизвикване на менструация. Знаеш ли защо? Той съдържа бромелаин, ензим, който омекотява лигавицата на матката, като й помага да се отдели и да стартира месечния ви поток.

породи кучета за собственици за първи път

Този плод увеличава производството на бели и червени кръвни клетки, като по този начин увеличава притока на кръв и потенциално води до по-тежък период. Освен това ананасът отпуска мускулите ви и облекчава менструалните спазми.

2. Джинджифил

Джинджифилът е друга храна, която предизвиква менструацията ви по естествен път, причинявайки контракции в матката, за да ускори потока ви. Джинджифилът е богат на антиоксиданти, които намаляват болката, повръщането и гаденето, докато сте на менструация. Можете да имате джинджифил под формата на чай от джинджифил.

3. Магданоз

Магданозът е отлична и лека билка емменагога, която може да ви помогне да започнете менструацията си. Тази билка помага за омекотяване на шийката на матката и изравняване на хормонален дисбаланс, който може да забави менструалния цикъл, като по този начин менструацията ви идва по-бързо.

Най-ефективният начин да включите магданоз във вашата диета е или да пиете чай от магданоз, или да го добавяте към вашето зелено смути.

4. Корен на Анжелика

Коренът на ангелика или Dong Quai е друга билка, която помага да започнете менструацията си. Хората, които страдат от менструални спазми или менструални проблеми, тази коренна билка също им се препоръчва.

Предупреждение: Коренът на ангелика също понякога се използва за извършване на аборт.

5. Папая

Яденето на папая или пиенето на сок от папая може да помогне за предизвикване на периоди. Установено е, че предполагаемият емменогичен ефект на папаята може да бъде свързан с високите количества каротин и витамин С в този плод. Също така, папаята съдържа ензим, наречен папаин, който играе основна роля.

6. Целина

Целината е друга билка, която съдържа апиол и е известно, че има емменагогични ефекти. Казва се, че листата и дръжките му действат по същия начин, за да предизвикат менструация.

Яденето на целина може също така да ви хидратира по време на менструацията, а също така може да се използва за лечение на менструален дискомфорт и може да намали задържането на течности.

7. Канела

Канелата е стимулатор на матката, когато се консумира във високи дози. Но повече от това е известно, че тази подправка помага за облекчаване на дискомфорта на менструалния цикъл, като дисменорея.

Така че, ако консумирате канела в началото на менструацията, тя ще ви държи малко по-спокойна. Също така, канелата може да спре обилно менструално кървене и жените могат да я получат, ако притокът на кръв е прекомерен.

8. Нар

Нарът е друга храна, за която е известно, че е пълна с фитоестрогени. Тези фитоестрогени се използват като диетичен емменагог и стимулатор на матката.

домашни средства за сияещо лице за мазна кожа

Пиенето на сок от нар увеличава нивата на естроген в организма, което стимулира свиването на матката. Това от своя страна стимулира кървенето.

9. Семена от сминдух

Семена от сминдух или мети семена се използват от много билкари за стимулиране на менструалния процес. Тези семена са полезни и за кърмещи майки, които искат да увеличат предлагането на мляко. Тези ароматни семена също могат да спрат тежкото менструално кървене.

10. Копър семена

Семената от копър, известни също като saunf, могат да се варят във вода, за да се получи ароматен чай, който трябва да се консумира на гладно сутрин. Това ще ви помогне да регулирате периодите си и ще насърчите здравословен поток.

11. Семена от кориандър

Семената на кориандъра имат свойства на емменагога, които могат да предизвикат редовни периоди. Просто трябва да сварите 1 чаена лъжичка семена от кориандър в 2 чаши вода. Изчакайте, докато водата намалее малко. С помощта на цедка отстранете семената и пийте сместа три пъти на ден.

12. Алое Вера

Сокът от алое вера има емменагожни свойства, които могат да регулират периодите, както и да успокояват разстроен стомах. Нарежете лист от алое вера и извлечете гела. Смесете гела с 1 супена лъжица мед и го консумирайте преди закуска.