Не сме сигурни какво бихме направили, ако кафето не беше одобрено за кето. (Слава Богу.) Но какво да кажем за сметаната? Обикновеното полу-половина има мазнини, ниско съдържание на въглехидрати и няма захар, така че е подходящо за кето, както е. Но ако не консумирате млечни продукти или предпочитате кафето си сладко, може да е трудно да намерите компромис. Кето кремът е тук, за да спаси деня и ние класирахме 13, които си струва да опитате въз основа на стойност, функционалност, качество и вкус, естетика и цена.
СВЪРЗАНИ: Най-добрите овесени млека, класирани
Супер кафе/Фон: amguy/Getty Images 1. Caramel Super Creamer от Super Coffee
Най-добро за: Заклети от карамелен сироп
Без захар, без глутен, без млечни продукти
Тези от вас, които никога няма да се откажат от ежедневната си лека и сладка храна - дори на кето - имат късмет. Една порция от три супени лъжици може да се похвали с два грама протеин и здравословни мазнини. Не съдържа захар, глутен и изкуствени съставки, използвайки монах плодове, за да му придаде копринено-сладкия вкус на карамел. Super Creamer не съдържа лактоза, въпреки че има млечна сметана и мляко в основата; така че не е веган, но е чудесен вариант за всеки, който е чувствителен към млечни продукти, но обича усещането в устата на обикновено мляко и сметана. Само по себе си е малко интензивен, но внася приятна сладост и карамелен вкус на горчиво, кисело черно кафе, което отразява стандартния карамелен сироп. Ако обичате сметаната, опитайте Super Coffee и Super Espresso.
TotalPampereDpeopleny100 Резултат: 91/100
Califia Farms/Фон: amguy/Getty Images 2. Califia Farms неподсладен ванилов кето крем
Най-добро за: Кето начинаещи
Много MCT, веган, без захар
Добре, това нещо мирише невероятно. Вероятно има нещо общо с основата на бадемовото мляко и кокосовия крем. Но също така е чудесен избор за всеки, който е на кето: има 500 милиграма средноверижни триглицериди (MCT) във всяка порция, които съдържат много здравословни мазнини, които могат да се превърнат в кетони, ако приемът на въглехидрати е достатъчно нисък. Това означава, че MCT могат да ви помогнат да останете в кетоза и да изгаряте мазнини през целия ден. Освен това е без захар, глутен, млечни продукти и въглехидрати, плюс веган и ниско съдържание на мазнини. Обичаме и здравата, компактна кутия. Вкусът му е наистина подобен на прясното бадемово мляко както самостоятелно, така и в кафето, но с по-гъста консистенция, която ще почеше сърбежа ви за обикновено половин и половина.
TotalPampereDpeopleny100 Резултат: 91/100
Omega Health Products/Фон: amguy/Getty Images 3. Omega French Vanilla PowerCreamer
Най-добро за: Кето професионалисти
Гхи основа, високо съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати
Донесете маслото. Той е супер декадентен благодарение на гхи с млечна мазнина, кокосово масло и MCT масло. Тези съставки са причина за високото съдържание на калории и мазнини в продукта (говорим за 14 грама мазнини и половината от дневните ви наситени мазнини във всяка супена лъжица). Въпреки че може да звучи много, то се вписва безпроблемно в диети с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини като кето. Освен това е палео и подсладено със стевия, така че има 0 грама захар. Тъй като този продукт е изцяло натурален, той трябва да се смеси или с a пенообразувател , който може да разпенва и смесва всичко от мляко до матча до протеин на прах или блендер. Може да сте малко объркани кога точно трябва да правите пяна въз основа на инструкциите за опаковката, но ние постигнахме най-добри резултати, като първо добавихме сметаната в чаша, излехме горещо кафе върху нея и ги разпенохме заедно. Независимо как ги комбинирате, не очаквайте пенообразувателят магически да превърне сметаната в задушено мляко; тази сметана е буквално като разтопено масло. Френският вкус на ванилия мирише на сладко масло и има вкус сам по себе си, почти като послевкуса на тънки, хрупкави бисквитки. Сметанката прави кафето леко сладко и ние обичаме копринено, декадентско усещане в устата от неговата масленост. Всеки крем за сметана, който трябва да се смеси или разпени, разбира се, е с по-висока поддръжка от течната сметана, а този е по-скъп от много - около 1 долар за супена лъжица. Но може да си струва, ако сте посветени на начина на живот с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. (Освен това, предлага се в супер лесна за използване бутилка за шприц.) Ако сте любител на осолен карамел, вместо това поемете по този път – мирише на ириса Dum-Dums.
TotalPampereDpeopleny100 Резултат: 75/100
milkadamia/Фон: amguy/Getty Images 4. milkadamia Неподсладен ванилов крем
Най-добро за: Тези, които са отегчени от бадемовото мляко
Универсален, базиран на ядки, страхотна стойност
Ако сте прекалили с бадемовото мляко и не сте се насочили към други ядки, ви очаква истинско удоволствие. Тази сметана, направена от мляко от макадамия, слънчогледово масло и кокосова сметана, е не само вкусна, но и богата, копринена и по-малко тебеширена на езика от обикновеното бадемово мляко. TBH, почти сме склонни да кажем, че има дори по-добър вкус сам по себе си, отколкото в кафето. В зависимост от горчивината на сутрешния ви джо, това може да заглуши фините нотки на ванилия, които се появяват, когато го отпиете чисто. Но въпреки това, той все още е чудесен заместител на млечното мляко. Ако наистина искате да позволите на меките вкусови нотки на сметаната да блестят, опитайте го без кафе в смути, овесени ядки или купа зърнени храни.
TotalPampereDpeopleny100 Резултат: 95/100
Опаковка за лице от папая за сияеща кожа
Picnik/Фон: amguy/Getty Images5. Веган крем за пикник
Най-добро за: Растителни диети
Многофункционално, MCT масло, неподсладено
Тя е на растителна основа, палео, кето и шокиращо кремообразна. Млякото от кашу, кокосовата сметана и MCT маслото придават на крема много маслени, орехови нотки, които ще се задържат прекрасно в смутита или печени изделия. Съдържа четири грама мазнини – три от които са наситени – и малко фибри, така че може да ви помогне да задържате между храненията. Въпреки че не е сладко, то прорязва горчивината на черното кафе без допълнителни подсладители. Но ако обичайната ви поръчка в кафене изисква ароматен сироп, може да искате да добавите подходящ за кето, нулев калоричен подсладител или сироп без захар, който ще ви направи щастливи *и* в кетоза. Не се притеснявайте, ако сметаната се отдели във вашето кафе. Ако го опитате и се влюбите, спестете 10 процента от всяка бъдеща поръчка, като се абонирате, вместо да правите еднократна покупка. Можете също така да включите това като заместител на млякото в много рецепти, страхотно както за вегани готвачи, така и за тези с чувствителност към млечни продукти. Веган кето ранчо дресинг , някой?
TotalPampereDpeopleny100 Резултат: 90/100
Купете го (/две пакета)
Здравни продукти на Windmill/Фон: amguy/Getty Images 6. Rapid Fire Keto Creamer
Най-добро за: йоги и фитнес плъхове
Кокосови MCTs, богати на хранителни вещества, здравословни мазнини
Сама по себе си тази опаковка ни кара да искаме да се поизпотим върху елипсовидна. Всяка бутилка прах има 20 порции, пълни с кокосови MCT, масло, хранено с трева и хималайска сол. Той е богат на хранителни вещества и има много мазнини, които ще ви помогнат да сте на път. Приемайте го преди сутрешната тренировка за метаболизъм, енергия и мозъчен тласък. Инструкциите на опаковката казват да смесите две супени лъжици сметана в приготвено кафе, чай или какао. Ще забележите, че сметаната, подобна по текстура и външен вид на протеинов прах, може да се раздели на малки бучки във вашето кафе и може да има някои петна прах на дъното. По отношение на вкуса, това е доста просто, подобно на обезмаслено мляко в кафето. Но истинските ползи тук са здравословните мазнини и MCT – така че ако сте посветени на бъдещото си кето тяло, това може да е правилният избор за вас. Добавете подходящ за кето подсладител, ако имате нужда и воаля. Не забравяйте първо да сложите сметаната и да я залеете с горещото кафе; топлината ще помогне за разтварянето на крема на прах.
TotalPampereDpeopleny100 Резултат: 85/100
използване на чесън за коса
Volupta LLC/Фон: amguy/Getty Images 7. Volupta Coconut Creamer с колаген и MCT
Най-добро за: Почерпка за себе си
Говежди колаген, богат на протеини и мазнини
Не само кокосовите MCT ще ви държат в кетоза, но и изцяло естественият колаген (шест грама на порция) ще работи магически за косата, кожата и ноктите ви, да не говорим за костите и ставите ви. Просто знайте, че колагенът е източник на протеин, който често идва от животни (този идва от говежди желатин), така че ако сте веган, продължавайте да търсите. Добавете лъжица прах към всичко - от кисело мляко и смутита до овесени ядки и печени изделия (този кокосов чиа пудинг е в нашия списък за приготвяне). Той съдържа шест грама протеин и пет грама мазнини на супена лъжица, така че може да предложи сърдечен тласък в щипка, като по-малко засищащ протеинов прах. Чантата е малко обемиста и открихме, че е трудна за повторно запечатване, така че предлагаме да я прехвърлите в херметичен контейнер. Това е и най-скъпата сметана на порция в нашия списък, струва около 1,10 долара за супена лъжица. След като го отворите, първото нещо, което буквално трябва да направите е да подушите. Миризмата е абсолютно райска, като кокосов захарен памук. Но в кафето не е толкова сладко. Той е маслен, орехов и има само лек вкус на ванилия, веднъж смесен в чашата ви. Разтваря се прилично само с няколко разбърквания с лъжица, но очаквайте някои зърна или бучки, които плуват в или на дъното на чашата ви. Опитайте да използвате пенообразувател, за да комбинирате по-добре сметаната и напитката си, ако зърната ви притесняват.
TotalPampereDpeopleny100 Резултат: 77/100
Малк/Фон: amguy/Getty Images 8. МАЛК Кленов овесен пекан
Най-добро за: Любителите на есенните вкусове
Омега 3 и 6, естествено подсладени, вегански
Ако смятате, че всички ядкови млека са твърде редки и воднисти, не толкова бързо. Този скъпоценен камък, направен от студено пресован, органичен валцуван овес и тексаски пекани, е наистина богат на езика, както обикновен, така и в кафе. Вкусът на клен и орехов пекан е супер силен, ако го отпиете без ява и вдъхнете спомени за лепкави кифлички от миналото на Коледа. Вкусната добавка на органичен кленов сироп и кокосова захар дава на сметаната по-високо съдържание на захар от другите в нашия списък, но ако се придържате към размера на порцията от две супени лъжици, тя може да бъде включена в диетата ви без проблем. Освен това е без млечни продукти, без добавки и без глутен, веган и зареден с много омега 3 и 6. Ако си падате по този, добавете Пекан Малк + студено кафе до вашата количка след това.
TotalPampereDpeopleny100 Резултат: 90/100
Жизненоважни протеини/Фон: amguy/Getty Images 9. Vital Proteins Collagen Creamer в ванилия
Най-добро за: Красота *и* здраве
Говежди колаген, 16 аминокиселини, богат на мазнини и протеини
Обичаме изчистената, модифицирана опаковка, която е в комплект с удобна лъжичка за денди, така че не е нужно да измервате супени лъжици всички с хрупкави очи и полузаспали всяка сутрин. Отпийте десет грама колаген на порция от две лъжици, благодарение на пептидите от телешка кожа на Vital Protein, които правят чудеса за вашата кожа, коса, нокти и стави. Кокосовото мляко на прах без млечни продукти също е пълно с 16 уникални аминокиселини, половината от които са незаменими аминокиселини. Високото му съдържание на мазнини и протеини (съответно девет и десет грама) ще ви задържат преди обяд в кафе или смути. И вашата кетоза е безопасна, тъй като има само един грам захар във всяка порция. На кутията пише да се смеси добре праха в гореща течност. Открихме, че прахът се е натрупал в кафето, така че препоръчваме да го разпенвате, за да го разбиете по-добре. Ако разчитате на цвета, за да определите кога сте добавили достатъчно сметана, знайте, че този продукт, подобен на протеинов прах, няма да направи кафето ви толкова леко, колкото сте свикнали. Вкусът му на ванилия е доста изтънчен, така че купете това за ползите за красотата и здравето, а не само за вкус (въпреки че няма да съдим, ако добавите капка ванилов сироп без захар, за да го направите по-интензивен).
TotalPampereDpeopleny100 Резултат: 86/100
Laird/Фон: amguy/Getty Images 10. Неподсладен крем за суперхрана Laird
Най-добро за: Чистоядци, които обичат сделката
На растителна основа, здравословни мазнини, минерален комплекс от морски водорасли
добри филми за тийнейджъри
Кръстен на сърфист и фитнес гуру Леърд Хамилтън, този крем на растителна основа има и четирите вида MCT и няма изкуствени подсладители. Тази конкретна формула е най-добра за кето, защото няма добавена захар и много чисти, полезни мазнини под формата на кокосово масло и кокосово мляко на прах. Не забравяйте да подушите дълго, когато за първи път отворите торбичката - прахът има красив аромат на прясно кокосово месо и има вкус като леко подсладен макарон сам по себе си. Също така съдържа Aquamin, мултиминерален комплекс, съставен от 72 микроелемента, получени от морски водорасли. На чантата пише, че трябва да разпенвате или разклащате праха, за да се комбинира с вашата напитка. Ние разпенвахме нашето, след като добавихме сметаната към горещо кафе и бяхме впечатлени, че беше напълно без бучки. Ароматът на кокос се запази, докато вкусът беше мек и свеж. По отношение на печалбата за вашия долар, всяка торба съдържа 38 предложени порции, което е повече от много други, които тествахме, които варират от около 12 до 30 порции на контейнер. Той е без глутен, млечни продукти и соя, веган, без ГМО, кето и палео. Какво да не харесвате? Добавете го към кафе, чай, смутита и храна за повишаване на енергията.
TotalPampereDpeopleny100 Резултат: 90/100
Толкова вкусно/Фон: amguy/Getty Images 11. So Delicious Оригинален органичен крем от кокосово мляко без млечни продукти
Най-добро за: Вашата първа сметана без млечни продукти
Прости съставки, без захар, най-добрата цена за парите си
Опростената, изчистена опаковка отразява краткия списък от съставки на продукта, с участието на органично кокосово мляко и кокосова сметана. Той е напълно без захар, консерванти, лактоза, глутен, соя и карагенан. Освен това е с ниско съдържание на мазнини и наситени мазнини, така че няма да ви насити по начина, по който другите здрави кето кремове биха могли, но може лесно да се включи в кето диета – особено ако сте веган или не консумирате млечни продукти. Освен това е лесен за използване, тъй като е течна сметана. Не се изисква разпенване. Той е изненадващо пищен на езика и богат на кокосов вкус, когато го отпиете самостоятелно. Кокосовите нотки стават по-фини в кафето, но усещането в устата остава копринено и луксозно като млечна сметана. Цената варира от доставчик до доставчик, но можете да получите картонена кутия от 32 унции (която съдържа 63 порции) само за . Обичаме добра сделка.
TotalPampereDpeopleny100 Резултат: 93/100
Prymal/Фон: amguy/Getty Images 12. Prymal осолена карамелена сметана за кафе
Най-добро за: Тези, които пият само сладко кафе
Забавни вкусове, на базата на кокос, подсладени с монах плодове и стевия
Основателката Кортни Лий създаде тази марка за баща си, който се бореше да намери лека и сладка сметана, която да задоволи нуждите му от кръвна захар. Влезте в крема за кафе Prymal, марка без ГМО и без глутен с много забавни вкусове, всички направени на базата на кокосово масло и кокосово мляко на прах и подсладени с монах плодове и стевия. Хранителните факти варират леко в зависимост от вкуса, но всички са без захар и съдържат около четири грама мазнини на порция, което означава, че ще ви помогнат да се наситите (някои аромати също съдържат един грам протеин за зареждане). Обичаме опростената опаковка с удебелени шрифтове и цветове и открихме, че изливането на кафе върху праха, след което разпенването им заедно ни дава най-добрите резултати. От многото вкусове ние сме обсебени от соления карамел. Приятно е сладък *и* солен и сам по себе си мирише на маслен пудинг. Разпенва се прекрасно в кафето и прави напитката супер копринена. Любителите на шоколада трябва да опитат крема от червено кадифе. Мирише на прясна смес за брауни и предлага вкус като глазурата със сметана-сирене на едноименния десерт или традиционното тесто с мътеница. Прави кафето да изглежда, мирише и има вкус на горещо какао с ванилия. Ние също обожавахме вкуса на канела dolce, който може да превърне купа с обикновено гръцко кисело мляко или овесени ядки от blah в ta-da за секунди. Помислете за леко солено и пикантно като snickerdoodles.
TotalPampereDpeopleny100 Резултат: 91/100
Thrive Market/Фон: amguy/Getty Images 13. Thrive Market Неподсладен неподсладен кокосов кето крем на прах
Най-добро за: Устойчиви купувачи
Масло без ГМО, MCT, етично произведено
Този многофункционален избор работи в горещ или студен чай, кафе и смутита. Той е палео, веган, без глутен и без млечни продукти, плюс има здравословни мазнини под формата на кокосово масло и MCT масло. MCT маслото е по-лесно за метаболизма на черния ви дроб, така че ще ви даде прилив на енергия на работа, във фитнеса или извън него. Той е с изключително ниско съдържание на въглехидрати и без захар, така че ще поддържа кетоза без проблем. При първо подушване ще усетите аромата на сладки, интензивни кокосови парченца. Ако вкусите само по себе си, кокосовият вкус става мек, свеж и почти декадентен благодарение на съдържанието на масло и мазнини. В кафето има мек вкус на кокос и придава на кафето и кремообразно, копринено усещане в устата. Когато разбъркахме праха в кафето, в крайна сметка получихме няколко плаващи зърна и няколко бучки тук-там, но стана гладко, пухкаво и пенливо, когато вместо това ги разпенвахме заедно. И честно казано, ние ще носим кокосовия дизайн на опаковката върху риза.
TotalPampereDpeopleny100 Резултат: 90/100
СВЪРЗАНИ: 12 най-добри абонаментни кутии за кафе и опции за доставка, които ще подобрят сутринта ви
