Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Не пропускайте
- Награди за крикет на Нова Зеландия: Уилямсън печели медала на Сър Ричард Хадли за четвърти път
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Американски треньори водят курсове по английски за индийски преподаватели
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan и други South Stars изпращат пожелания на своите фенове
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Розовата ябълка, научно наречена Syzygiumjambos L., има дълга история на употреба в традиционната индийска медицина. Принадлежи към семейство Myrtaceae и е роден в Югоизточна Азия. Розовата ябълка обаче е натурализирана в Индия и се събира главно заради плодовете й, които идват с множество лечебни свойства.
На розовата ябълка е отбелязана думата „ябълка“, но по никакъв начин не прилича на ябълковото дърво или плодовете. За разлика от ябълката, розовата ябълка е с малки размери, с форма на камбана и се отличава с различни цветове като тъмно червено, зелено, бяло, жълто-златно, наситено лилаво и синьо-черно.
Други имена на розова ябълка включват червена водна ябълка, восъчна ябълка, джамбу и ява ябълка. Розовата ябълка има вкус на розови листенца с нотка на ябълка. Това е сезонен плод и се предлага в много части на Керала и Карнатака.
Тази статия включва някои от ползите за здравето на розовата ябълка. Погледни.
Хранителен профил на розова ябълка
Ползи за здравето от розова ябълка
1. Повишава имунитета
Розовата ябълка съдържа галова киселина, мирицетин, урсолова киселина и мирицитрин, които са известни със своята силна антиоксидантна активност. Тези съединения помагат да инхибират възпалителните цитокини и да повишат имунитета в организма. Антимикробната активност на плодовете също помага за защита срещу патогени и подобряване на имунната система за борба с различни заболявания. [1]
2. Предотвратява запек
Високото съдържание на фибри в джамбу добавя насипно състояние към изпражненията, като насърчава бързото и лесно преминаване на храните през стомаха и червата. Това облекчава запека и също така облекчава подуването на корема.
3. Насърчава здравето на очите
Отварата, приготвена от листата на розова ябълка, се използва широко като диуретик за лечение на възпалени очи. Също така, витамин С, силен антиоксидант в плодовете, помага да се защитят очните клетки срещу увреждане от свободните радикали и да се поддържа добро здраве на очите. [две]
ползите от зехтина за косата
4. Насърчава здравето на мозъка
Изследванията казват, че розовата ябълка се използва като тоник за мозъка. Известно е, че терпеноидите в плода предотвратяват невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер и подобряват мозъчните функции, паметта и способността за учене чрез насърчаване на оцеляването на невроните. [3]
5. Укрепва костите
100 г плодове съдържат 29 г калций и затова консумацията на плода може да помогне за укрепване на костите и предотвратяване на свързани заболявания като ревматизъм, характеризиращ се с силна болка в ставите или съединителната тъкан.
6. Поддържа хидратацията на тялото
Розовата ябълка е богата на витамини като А, С, В1 и В2 и минерали като калций, желязо, магнезий, калий и цинк. Препоръчва се сок от розова ябълка да поддържа хидратацията на тялото, тъй като съдържа около 93 g вода на 100 g, заедно с гореспоменатите хранителни вещества, за да поддържа тялото здраво.
7. Помага при храносмилането
Розовата ябълка действа стягащо при храносмилателни проблеми. Органичните екстракти от розова ябълка като метанол, хексан и дихлорометан проявяват противовъзпалителни свойства и могат да помогнат за намаляване на възпалението на стомашно-чревния тракт, като по този начин подобряват храносмилането и свързаните с това проблеми. [4]
8. Помага за детоксикация
Розовата ябълка се счита за диуретик, който може да помогне за изхвърлянето на токсините от тялото и да помогне за детоксикация. Плодът съдържа също фенолно съединение и сапонини, които притежават хепапротективно, противовъзпалително и противодиарейно действие. Той помага да се поддържа здравето на черния дроб и бъбреците и да се подобри цялостната функция на тялото.
9. Управлява диабета
Настойката от листа и семената на розовата ябълка се използват главно за контрол на нивата на глюкозата в организма и управление на диабета. Силните антиоксидантни и противовъзпалителни дейности се дължат на наличието на флавоноиди, които могат да помогнат за управление на състоянието.
10. Има химиопрофилактични ефекти
Известно е, че трихидроксифенилоцетната киселина в плодовете инхибира хемокин интерлевкин, вид цитокин, който привлича клетките, за да причини възпаление и след това рак. Съединението може да помогне за предотвратяване на риска от рак на дебелото черво и рак, свързан с възрастта. Също така естествените антиоксиданти в плодовете могат да помогнат за намаляване на свободните радикали в организма и да предотвратят риска от рак.
11. Добър за кожата
Проучване казва, че розовата ябълка може да бъде ефективна за профилактика на кожни заболявания като вулгарно акне поради своите антиоксидантни, антибактериални и противовъзпалителни ефекти. Също така е полезно при лечение на изсушена на слънце кожа и поддържане на хидратацията на кожата. [1]
12. Добро за сърцето
Диетичните фибри и флавоноидите заедно с множество витамини и минерали в червената водна ябълка помагат да се поддържа здравето на сърцето и да се поддържа здраво. Също така, високото съдържание на калий помага за намаляване на нивата на лошия холестерол, което е основната причина за сърдечни заболявания като коронарни сърдечни заболявания и инсулт.
Други ползи за здравето
- Кората, листата и семената на розовата ябълка могат да помогнат за защита срещу осем микроорганизми като S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonella typhi и Vibrio cholera .
- Отварата от кората на розовото ябълково дърво може да помогне за облекчаване на астма и бронхит.
- Известно е, че цветята облекчават температурата.
- Коренът се използва широко за лечение на епилепсия.
- Листът притежава силна антивирусна активност спрямо херпесния вирус.
Често задавани въпроси
1. За какво е полезна розовата ябълка?
Розовата ябълка е полезна за много цели, като може да помогне за повишаване на имунитета, предотвратяване на запек, насърчаване на здравето на сърцето, намаляване на възпалението, поддържане на здравето на костите и помощ при детоксикация.
2. Какъв е вкусът на розова ябълка?
Розовата ябълка има вкус на розови листенца с ябълков оттенък. Той е лек, свеж и слабо сладък. Някои изследвания казват, че суровата розова ябълка има стягащ вкус.
3. Ядливата розова ябълка годна ли е?
Да, розовата ябълка е годна за консумация. Плодовете могат да се ядат директно от дървото или да се добавят към определена малайзийска кулинария. В много части на света дървото се отглежда главно като декоративно дърво.
