Когато сме заседнали какво да приготвим за вечеря, пилешкото е нашият избор. Не е твърде придирчив, има наистина добър вкус и е чудесен източник на постни протеини. Просто разгледайте следните 17 рецепти: Всички те са невероятно вкусни и – най-доброто от всичко – нито една не надвишава 500 калории на порция.
СВЪРЗАНИ : 50 запълващи вечери под 500 калории
То's Cheat Day Всеки ден Тосканско пиле с пармезан в един тиган
Равни части прости и удовлетворяващи.
Кльощава мама Почернено пиле със сметанов сос от авокадо
Avo цял ден всеки ден.
iFoodReal Енчилада гювеч с пилешки тиквички
Мислете за това като за по-здравословна лазаня.
СВЪРЗАНИ : 9 вкусни начина да замените въглехидратите с тиквички
Диета Сирене пилешко орзо
…И това като по-здравословен мак и сирене.
Кукин Канък Пиле в един съд, киноа, гъби и спанак
Ако протеинът е това, което искате, това е протеин, който ще получите.
слаб вкус Спирализиран мексикански сладък картоф и пилешки гювеч
Swoodles отново нанася удар.
СВЪРЗАНИ : 10 леки гювечи, които могат да ви помогнат да отслабнете
Щипка Yum Кремообразно пиле, киноа и броколи гювеч
Кой знаеше, че толкова много гювечи са нискокалорични?
Моят фитнес приятелХрупкаво печено пилешко месо
Няма възрастово ограничение за пилешките пръсти.
Вземете рецептата
СВЪРЗАНИ : 11 от любимите ви храни за деца, всички пораснали
Творческата хапка Здравословни опаковки от биволско пиле
Просто се уверете, че нищо от добрите неща не изпада.
Обвързани с храна Песто зудлс с пилешко
Паста, шмаста.
Амбициозна кухня Пилешки купички за бурито
По-късно Чипотъл.
СВЪРЗАНИ : 13 здравословни ястия с купа Буда, които всеки може да приготви
Джулия's Албум Пиле с песто и зеленчуци в един тиган
Ярко, жизнено и изпъстрящо с вкус.
Food Faith Fitness Марокански пилешки тиган
Бихте ли повярвали, че това се случва само за 30 минути? (Така е.)
Радостно здравословно хранене Тропически кокосова пилешка салата
Преструвайте се, че сте на остров, независимо къде се намирате.
Готварство в килера Кремообразна паста от лимон, пиле на скара, аспержи и артишок
Доста близо до идеалното.
СВЪРЗАНИ : 30 тестени изделия за комфортна храна, които можете да приготвите за 30 минути или по-малко
По-добър вкус от нулата Хавайски пилешки опаковки за барбекю
Всичко, от което се нуждаете, е една лея.
Сладко C's Дизайни Пилешка паста с брускети в един съд
Макаронени изделия под 500 калории? То съществува.
СВЪРЗАНИ : 17 рецепти за паста, които могат да ви помогнат да отслабнете
