Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Американски треньори водят курсове по английски за индийски преподаватели
- IPL 2021: Работих върху моята вата, след като бях пропуснат през търга през 2018 г., казва Харшал Пател
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit припомня честването на благоприятния фестивал със семейството си
- Резервациите на Mahindra Thar пресичат 50 000-те етапа само за шест месеца
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Изгарящите мазнини, консумирани в Индия, обикновено не се приемат много сериозно на глобалния фронт. Повечето хора очакват средиземноморски диети или други екзотични хранителни планове за отслабване. Но всъщност много индийски храни имат способността да ви помогнат да отслабнете. Тези храни за изгаряне на мазнини присъстват във вашата собствена кухня, но вероятно никога не ги забелязвате. Много изгарящи мазнини, консумирани в Индия, всъщност могат да бъдат изпробвани и в останалия свят.
Когато казваме изгарящи мазнини в Индия, говорим за някои здравословни съставки, които обикновено се използват от индийците. Тези здравословни съставки се използват за готвене на индийски храни. Например, синапеното масло е много полезно средство за изгаряне на мазнини, използвано в Индия. Светът като цяло смята, че зехтинът е единственото здравословно олио за готвене. Но синапеното масло също може да бъде храна за изгаряне на мазнини за вас.
каква е ползата от микровълновата печка
Повечето от подправките са горелки за мазнини, използвани в Индия. Всички сме наясно, че индийската кухня използва различни подправки. И тези подправки са основно здравословни съставки, които могат да доведат до значителна загуба на тегло. Канелата например е храна за изгаряне на мазнини. Може да се използва и като заместител на захарта.
Ето някои от мазнините, използвани в Индия, които всеки трябва да опита.
Куркума
Куркумата е една от най-здравословните подправки, използвани в индийската кухня. Куркумата помага да се разсеят токсичните мазнини от тялото ви и понижава нивата на лошия холестерол.
Чесън
Чесънът е известен главно с това, че е здравословна подправка за сърцето. Алицинът, присъстващ в чесъна, помага за борба с лошия холестерол и също така проверява апетита ви. Чесънът има нула калории.
Люти чушки
Лютият чук е чудесно средство за изгаряне на мазнини. Капсиацинът, който присъства в лютите люспи, е отговорен за тяхното пикантност. Същият този химикал е отговорен и за увеличаване на скоростта на метаболизма.
Яйца
Противно на общоприетото схващане, яйцата всъщност са здравословни за сърцето и също така насърчават загубата на тегло. Яйцата съдържат точно точната пропорция на протеини, мазнини и омега-3 мастни киселини. Те дават на тялото ви енергия и добър холестерол.
Лимон
Лимонът не е мазнина, която се яде само в Индия. Това е доста глобална съставка. Лимонът обаче е една от най-добрите храни за изгаряне на мазнини, която присъства в почти всяка индийска кухня. Всичко, което трябва да направите, е да го използвате правилно.
Канела
Канелата ви помага да регулирате нивата на захарта си, така че тялото ви да не съхранява твърде много мазнини. Канела на прах може да се използва и като заместител на захарта. Канелата е част от гарам масала, която се използва в почти всеки вид храна.
идеи за детска торта за рожден ден за момчета
Кафе
Кафето е нещо, което много индийци пият, особено на юг. Кафето може да даде естествен тласък на скоростта на метаболизма ви. Ето защо приемането на 2 чаши кафе на ден може да ви помогне да изгорите малко мазнини.
Зеле
Индийците често използват сурови зелеви листа в салатите си вместо маруля айсберг. Това е здравословна практика, защото суровото зеле спира превръщането на захарта и въглехидратите в допълнителни мазнини.
Банан
Бананите обикновено са добри храни за закуска. Нуждаете се от банани за незабавна енергия. Те също така съдържат много фибри, така че не просто консумирате захар.
Домати
Доматите, които се използват в почти всяко индийско къри, са много добри храни за регулиране на апетита. Те са отговорни за затварянето на капака на стомаха ви и за по-бързото ви чувство за ситост.
Синапено масло
Синапеното масло има много по-ниски нива на насищане на мазнините в сравнение с други олио за готвене. Освен това има доза жизненоважни хранителни вещества. Синапеното масло едновременно сърцето е здравословно или ви помага да отслабнете.
Мътеница
Мътеница е специална индийска напитка, която се прави с помощта на извара. Мътеница е полезна за храносмилането и има много малко калории. Лимонената есенция в него също помага за изгарянето на мазнините.
Ябълки
Ябълките също са често срещан плод, който се яде в Индия. Ябълките имат естествени захари, много фибри и високо съдържание на желязо. Този плод е пълноценно хранене, което помага за изгарянето на мазнини.
Moong Dal
Moong dal е бобово растение, което има ниско съдържание на мазнини, помага в борбата с холестерола и ви дава доза жизненоважни витамини. Това е идеално средство за изгаряне на мазнини, което се яде в Индия.
Пчелен мед
Медът не се използва специално само в индийската кухня. Но той със сигурност присъства във всички индийски кухни. Наличието на мед вместо захар е един от най-добрите начини за отслабване.
Извара
Изварата с ниско съдържание на мазнини съдържа много лимонена киселина, която изгаря мазнините и има малко калории. Изварата също помага на храносмилането и това повишава метаболизма ви. Това също помага за изгарянето на мазнини.
домашен пакет за суха коса
Листа от къри
Листата от къри, които са често срещана билка, използвана в Индия, имат невероятни свойства за изгаряне на мазнини. Листата от къри помагат на тялото да изхвърли отлаганите в тялото токсини и мазнини.
