17 ХРАНИ ЗА ПОДОБРЯВАНЕ НА СЕКСУАЛНОТО ВЛЕЧЕНИЕ ПРИ МЪЖЕТЕ

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Уелнес Уелнес oi-Amritha K By Амрита К. на 3 февруари 2020 г.

Подправянето на сексуалния ви живот по естествен начин е най-добрият вариант. Той не само е безопасен, но и няма почти никакви тежки странични ефекти. И така, какво прави сексуалното преживяване страхотно? Е, наред с обичайните неща като романтична обстановка, взаимното привличане между партньорите, креативна любовна игра и т.н., друго важно нещо е либидото.

Мъжете могат да се сблъскат с много проблеми, когато става въпрос за техния сексуален живот поради телесни проблеми като еректилна дисфункция и преждевременна еякулация. За това човек може да използва лекарства и лекарства, за да подобри работата в леглото.

Използването на тези лекарства обаче може да доведе до спешна медицинска помощ, тъй като ще има продължителни проблеми с ерекцията и други странични ефекти, свързани с това. Сега няма нужда да употребявате наркотици, за да увеличите сексуалното си представяне. Можете да накарате акта си да продължи по-дълго и да се насладите с някои налични храни, които помагат за увеличаване на притока на кръв към пениса, подобряват качеството на сперматозоидите, предотвратяват еректилната дисфункция и подобряват сексуалната активност [1] [две] .

В тази статия споменахме някои суперхрани за повишаване на сексуалната активност на мъжете и поддържане на пениса ви в добро здраве. Разгледайте някои най-добри храни, които могат да помогнат за подобряване на половото влечение при мъжете.

1. Спанак

Яденето на този зелен листен зеленчук е изключително полезно, защото спанакът помага да се увеличи притока на кръв към пениса ви. Спанакът съдържа много магнезий и намалява възпалението на кръвоносните съдове, като по този начин увеличава притока на кръв.

Яденето на спанак ежедневно ще има невероятни ефекти върху сексуалното ви желание, тъй като ще помогне за увеличаване на възбудата и удоволствието по време на акта [3] .

Енрике Иглесиас Анна Курникова

2. Аспержи

Аспержите съдържат аспарагинова киселина, която помага за неутрализиране на излишния амоняк, намиращ се в телата ви, което може да допринесе за слабост и сексуална незаинтересованост. Високо съдържание на витамин В, известен като фолат, който помага за увеличаване на производството на хистамин за здравословно полово влечение при мъжете, аспержите са задължителни добавки към диетата [4] .

Отрежете два сантиметра от стъблото на аспержите и го оставете или на скара, соте, на пара или печено.

3. Домат

Въпреки че може да изглежда малко необичайно, доматите са наречени любовни ябълки от пуританите заради техните свойства на сексуално стимулиране. Антиоксидантът, ликопен в домата, е мощен усилвател на либидото, който може да помогне за насърчаване на сексуалното желание при мъжете [5] .

най-доброто масло за растеж на косата индийска коса

4. Чесън

Естествен разредител на кръвта, чесънът притежава антикоагулантни свойства, които помагат да се осигури много приток на кръв към вашите полови органи [4] . Ежедневната доза чесън или екстракт от чесън може да ви помогне да подобрите сексуалното си желание и да го запазите интересен под чаршафите.

Тъй като чесънът има миризма на настроение, яжте го умерено. Можете също така да изберете хапчета за чесън.

5. Чушки

Лютите чушки или лют червен пипер спомагат за увеличаване на метаболизма ви и стимулират ендорфините, които след това карат кръвта да тече във всички основни области. Контролираната консумация на чушки може да помогне за подобряване на сексуалното ви желание и кулминация [6] .

Чушките имат незабавен ефект, затова опитайте да ги изядете (1-2), когато вече сте готови за работа.

Забележка : Измийте ръцете си, след като изядете лютите чушки.

6. Джинджифил

Знаете ли, че джинджифилът е известен и като храна за афродизиак за мъже? Джинджифилът има остър, но приятен вкус и аромат, който има релаксиращ ефект върху тялото. Джинджифилът е широко известен с това, че повишава сексуалните желания, либидото и производителността. Билката съдържа също вещества, които помагат за детоксикация на тялото и подобряват кръвообращението, което от своя страна увеличава притока на кръв, за да предизвика по-добра ерекция при мъжете [7] .

Можете да го настържете и да го добавите към храната си или просто да дъвчете малки парченца джинджифил.

7. Бадем

Тези ядки са богат източник на незаменими мастни киселини, които са жизненоважни за репродуктивните функции, производството на хормони, плодовитостта и здравословното либидо.

Последните проучвания подкрепят твърдението, че консумирането на 60 грама ядки дневно подобрява сексуалните функции като повишаване на желанието и качеството на оргазма [8] . Можете също така да ядете орехи и лешници.

лесни съвети за красота у дома

8. Канела

Известно като афродизиачна подправка, яденето на канела ще помогне за нагряване на тялото ви и от своя страна ще увеличи сексуалното ви желание. Тази храна-афродизиак има и противовъзпалителни свойства и може да помогне за нормализиране на кръвната захар [9] .

За да извлечете максимума от тази подправка, можете да я приготвите като напитка и да смесите със соево мляко или бадемово мляко и мед.

9. Скъпа

Медът се рекламира като лекарство и е едно от най-добрите лекарства за подобряване на сексуалното желание при мъжете. Известно е, че медът има благоприятен ефект върху сексуалното здраве, тъй като медът подпомага производството на тестостерон при мъжете [10] .

Или имайте супена лъжица мед всеки ден, или го смесете в топло мляко.

10. Банан

Този богат на калий плод увеличава притока на кръв към пениса и предотвратява издигането на кръвното налягане. Яденето на два банана дневно може да бъде от полза за здравето на пениса ви, както и за сексуалното ви желание [единадесет] .

11. Ябълка

Вече известни със своята дълга гама от ползи за здравето, ябълките също са полезни за подобряване на половото влечение при мъжете. Плодът е богат на кверцетин, антиоксидант с поток от ползи за здравето. Вид флавоноид, кверцетин играе роля в контролирането на симптомите на простатит (възпаление на простатната жлеза) и интерстициален цистит (IC) и стимулира циркулацията [12] .

12. Авокадо

Смята се, че витамин Е, присъстващ в авокадото, увеличава интензивността на оргазма по време на секс. Авокадото също така съдържа високи нива на фолиева киселина, витамин В9 и витамин В6, които помагат за увеличаване на производството на тестостерон [13] .

За да получите ползите, яжте авокадо три пъти седмично.

как да използвате зехтин за готвене

13. Нар

Според проучване, проведено от Университета на кралица Маргарет, сокът от нар може да помогне за повишаване нивата на тестостерон и да стимулира сексуалния апетит, както и подобрява настроението, понижава стреса и подобрява паметта [14] . За да повишите либидото си, яжте нар или пийте редовно сок от нар.

Нарът може да влезе във вашата диета по различни начини, като например в салата, коктейл или сладолед.

14. Диня

Консумирането на тази хидратираща храна може да помогне за засилване на ерекцията ви, тъй като плодовете са богати на аминокиселина, наречена L-цитрулин. Тази аминокиселина увеличава притока на кръв към пениса, като произвежда азотен оксид в тялото [петнадесет] .

Направете сорбет от диня или пийте диня, ако искате да влезете в настроението.

Домашни средства за лечение на белези от акне

15. Яйца

Тъй като яйцата се пълнят с протеини, те могат да повишат издръжливостта на мъжа в леглото. Също така те съдържат съединение, известно като L-аргинин, което може да повиши нивото на тестостерон за повишаване на либидото [16] .

Яденето на сурови пилешки яйца точно преди секс се казва, че повишава либидото и увеличава енергийните нива.

16. Стриди

Широко и широко известен афродизиак, стридите помагат да се увеличи производството на хормони, което от своя страна води до засилено сексуално желание. Стридите също са отличен източник на цинк, който подпомага притока на кръв към половите органи и при двата пола [17] .

17. Кафе

Изследванията показват, че мъжете, които пият две до три чаши черно кафе, имат по-малко шансове да страдат от еректилна дисфункция в сравнение с мъжете, които избягват кафето [16] [17] . Стимулантите, присъстващи в кафето, увеличават притока на кръв към пениса, като по този начин го поддържат здрав и здрав.

Пийте една до две чаши кафе, без мляко, за да подобрите сексуалния си живот.

На последна бележка ...

Трябва да имате предвид, че яденето на храната самостоятелно няма да ви помогне да засилите сексуалното си желание. Следвайте здравословен начин на живот, включващ упражнения, здравословно хранене и режим на сън. Ако имате еректилна дисфункция, болест на Пейрони или други диагностицирани нарушения, ще ви е необходимо медицинско лечение.

Също така, говорете със секс терапевт или с Вашия лекар за това как можете да подобрите сексуалното си представяне.