Нека бъдем честни: Трудно е да се придържаме към палео диетата. отчетвъртък, съблазнително е да поръчате пица и да я наречете един ден. Но благодарение на чудото на приготвянето на храна, храненето става по-здравословно така много по-лесно. Voila, 17 одобрени от палео рецепти, които ще ви чакат в хладилника през цялата седмица.
СВЪРЗАНИ: 17 палео рецепти за вечеря, които можете (и трябва) да приготвите в мигновена тенджера
Нашата солена кухняПалео бурито купа с ориз от карфиол
Лесно, засищащо и палео (просто пропуснете страната на гръцкото кисело мляко).
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин МакдауълПриготвяне на храна Пиле с мед сусам с броколи
Psst : Това е ориз от карфиол.
Вземете рецептата
Нашата солена кухняБонус: Ще направите две ястия.
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин МакдауълПалео купички за ролка с яйца
Пълнежът така или иначе е най-добрата част.
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин МакдауълВеган спагети скуош с гъбен сос Маринара
Проверете два пъти етикета на соса маринара, за да се уверите, че няма добавена захар.
Вземете рецептата
ВдъхновенаНезабавна чаша юфка със спирализирани зеленчуци
Приберете ги в хладилника и изсипете във вряща вода, когато сте готови да се насладите.
Вземете рецептата
Яжте добре 100Опаковки от фолио с пилешко и зеленчуци Honey Dijon
Изпечете пакетите, приберете ги в хладилника, след което ги загрейте отново във фурната, преди да сервирате.
Щипка YumНарязана тайландска салата със сусамов чеснов дресинг
Разбийте голяма партида; обличайте го, докато го ядете, за да остане свеж.
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин МакдауълЗапържване с пилешко и грахово месо
Максимум двадесет минути звучи дяволски хубаво.
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин МакдауълЦели 30 пилешки кюфтенца и ориз от карфиол с кокосово-билков сос
Потърсете задоволително в речника и ще намерите тази купа.
Вземете рецептата
СВЪРЗАНИ: 18 вегетариански купички, които правят закуската, обяда и вечерята приятни
40 престилкиПриготвяне на здравословна гръцка храна
Не можем да се наситим на дзацики с кисело мляко с кокосово мляко.
Моето естествено семейство20-минутна рецепта за пилешко палео кашу
Сладко, пикантно и хрупкаво, дори на третия ден.
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин МакдауълЕдно печено пиле с моркови
Здравей, стар приятел. Винаги можем да разчитаме на вас.
Лекси's Чиста кухняПалео пиле и броколи
Разбийте това във вашия Instant Pot.
Paleo Running MommaТиган със сладки картофи и зеленчуци
Ще бъде трудно да не погълнете това през първите два дни.
Меню за движениеПияни юфка
За да си съкратите времето за подготовка, вземете замразени спираловидни зеленчуци в магазина за хранителни стоки.
Рецепта RunnerСтек Фахита Шишчета с Кориандър Чимичури
не си ли изискана?
СВЪРЗАНИ: 8 рецепти за шишчета от следващо ниво, които да направите на скара това лято (включен десерт)
