Да поговорим за секса, скъпа. По-конкретно, нека поговорим за думите, които трябва да използваме по-често (както в спалнята, така и извън нея) за по-здравословни, по-щастливи взаимоотношения. Подслушвахме Розара Ториси, д-р от Института за секс терапия в Лонг Айлънд , относно думите, които желае двойките да използват по-често (и тези, които трябва да поставят в трезора).
пакет за лице у дома за сияеща кожа
Две думи, които двойките трябва да прегърнат
'Може би'
Думата „може би“ може да отвори нови разговори и възможности, казва д-р Ториси. Да кажем, например, че вашият партньор иска да въведе някаква ролева игра в сексуалния ви живот. [Като] казвате „Никога, няма начин!“ затваряте партньора си и някакво потенциално удоволствие и растеж, казва д-р Ториси. Но думата може би позволява разговор за това защо се интересуват, защо биха искали да направят това с вас и вие да проучите какво може да ви хареса в това. И хей, напълно е готино, ако се окаже, че играта на преструване просто не е твое нещо. Но като проведете разговор за това, бихте могли да научите нещо за партньора си и може би дори да намерите нещо ново, на което да се насладите заедно.
'Compersion'
Честно казано, никога преди не бяхме чували за думата „комперсия“, но обичаме какво означава тя: обратното на ревността. Компресията е свързана с чувството на любов към партньора си, докато той се наслаждава на нещо или някой друг, обяснява д-р Ториси. Тази дума се използва редовно от полиаморната общност, за да опише как може да се почувствате, когато партньорът ви споделя време и сексуалност с някой друг, но значението й всъщност може да се простира отвъд спалнята. Често изпитваме състрадание за нашите партньори, когато се наслаждават на времето с най-добрия си приятел или когато сияят от вълнение след спечелване на футболен мач, обяснява д-р Ториси. Това чувство на радост за друг човек често се появява съвсем естествено, но също така е умение, което може (и трябва) да се култивира. Така че вместо да се наклоните към ревност или завист следващия път, когато партньорът ви се наслаждава на нещо, което не е за вас (независимо дали гледате епизод на Кобра Кай или да говорите с красива бариста), опитайте да практикувате състезание - и двамата ще бъдете по-щастливи от това.
Две думи, които двойките трябва да избягват
„Винаги“ и „никога“
как да си направим масло от листа на къри за коса
Винаги и никога не са бариерни думи, казва д-р Ториси и добавя, че те не позволяват по-дълбока и по-богата комуникация. Тези думи могат да бъдат вредни, защото обикновено са нереалистични (нали вашият партньор наистина ли е никога измий чиниите? Ти наистина ли винаги този, който инициира секс?) и не допускайте никакви нюанси. Най-важното е, че ако търсите промяна (като да помолите партньора си да увеличи сексуалната ви честота или просто да изнесе проклетия боклук), да кажете на някого, че винаги [или никога] не прави това нещо, не му дава място за растеж. Всъщност тези думи са склонни да водят до спорове, а не до смислени разговори. Вместо това опитайте да им обясните защо това, което правят, е нараняващо или нещо, което бихте искали да промените, или какво бихте предпочели да направят вместо това.
СВЪРЗАНИ: 2 думи, които терапевтът за двойки казва, че ще спасят брака ви (и 2 за поставяне в трезора)
