20 невероятни домашни средства за избелване на зъбите

Най -Добрите Имена За Деца

Етаж:

Дата На Раждане:

Изпратете

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта

Просто в

• Преди 3 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
• 
• Преди 4 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
• Преди 6 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
• Преди 9 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Не пропускайте

• Новини Проблемът с Горка ще бъде решен, след като BJP дойде на власт в Бенгалия: Амит Шах
• Спорт Sehwag се възхищава от усилията на Sakariya, казва, че IPL е истинската мярка за индийската мечта
• Филми Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit припомня честването на благоприятния фестивал със семейството си
• Автомобили Резервациите на Mahindra Thar пресичат 50 000-те етапа само за шест месеца
• Технология iQOO 7, iQOO 7 Legend India стартират случайно потвърдени очаквани функции
• Финанси Запасите с висока дивидентна доходност може да не са правилният избор: Ето защо
• Образование CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
• Пътуване 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април

Глътка невероятни перлени капки звучи добре, нали? Да, говорим за искрящ набор от зъби. Ослепителната усмивка е важна част от вашата личност, която не можете да пренебрегнете. Но жълтите зъби могат да се окажат смущаващи и неудобни. Може да ви направи много съзнателни. Винаги ще трябва да сдържате усмивката и смеха си. Това може да бъде досадна задача, нали?

Една от основните причини за жълтите зъби е износването на външния слой на нашите зъби, наречен емайл. Нашите ежедневни навици и липсата на подходящи грижи ускоряват процеса. Четката, конците и водата за уста не могат да ви помогнат много в тази ситуация. Обръщането към дентална експертиза може да бъде страшно и може да изгори дупка в джоба ви.

Но не се притеснявайте. Днес в Boldsky ви предлагаме някои домашни средства, които ще ви помогнат да избелите зъбите си, без да оставяте вдлъбнатина в джоба си и са напълно безопасни. Използването на това може да не ви даде незабавни резултати, но трябва да се придържате към тях. Всички добри неща отнемат време, а също и тези.

Какво причинява жълтите зъби?

• Прекомерна консумация на чай или кафе
• Пушене
• Лоша хигиена на устната кухина
• Диетични фактори
• Миене на зъбите веднага след хранене
• Медицинско състояние

Домашни средства за избелване на зъбите

1. Сода за хляб

Използването на сода бикарбонат е един от най-ефективните начини за избелване на зъбите. Доказано е, че е полезно при отстраняването на плаката ^[1] и оттам избелвайте зъбите си.

Съставки

• 1 ч. Л. Сода за хляб
• 1-2 ч. Л. Вода

Начин на употреба

• Добавете вода в содата за хляб, за да получите гладка паста.
• С помощта на четка за зъби нанесете тази смес върху зъбите си.
• Оставете го да действа около 1 минута.
• Изплакнете устата си.
• Използвайте това веднъж седмично за желаните резултати.

Забележка: Редовното използване на сода бикарбонат може да навреди на зъбите ви. Затова се уверете, че не използвате това повече от веднъж седмично.

2. Ябълков оцет

Ябълковият оцет действа като почистващ агент поради киселинната си природа. Има антимикробни свойства ^[две] които държат микробите на разстояние. Ябълковият оцет също помага за избелване на зъбите. ^[3]

Съставки

• 1 ч. Л. Ябълков оцет
• 1 чаша вода

Начин на употреба

• Добавете ябълковия оцет във водата.
• Разбъркайте сместа около устата си за няколко минути.
• Изплакнете устата си с вода.
• Използвайте това веднъж седмично за желания резултат.

Забележка: Не използвайте това повече от веднъж седмично и не го поглъщайте.

3. Кокосово масло

Кокосовото масло има антибактериални свойства ^[4] и помага да се поддържа здравето на устната кухина. Той също така помага при справяне с плаката ^[5] , следователно помагат за избелване на зъбите.

Съставка

• 1 супена лъжица кокосово масло

Начин на употреба

• Помахнете и издърпайте кокосовото масло около устата и между зъбите си за 10-15 минути.
• Уверете се, че го движите около цялата уста и не го поглъщате.
• Изплюйте го, но не в мивката. Най-вероятно ще запуши мивката.
• Изплакнете обилно устата си с вода.
• Измийте зъбите си, както обикновено.

4. Бананова кора

Банановата кора има антимикробни свойства ^[6] и помага да се пазят микробите и по този начин да се поддържа здравето на устната кухина. Съдържа манган, магнезий и калий, които спомагат за избелването на зъбите.

Съставка

• Бананова кора

Начин на употреба

• Втрийте вътрешността на банановата кора по зъбите за няколко минути.
• Оставете го да действа 10 минути.
• Измийте зъбите си, както обикновено.
• Изплакнете устата си с вода.
• Използвайте това два пъти седмично за желания резултат.

5. Портокалова кора

Портокаловата кора съдържа калций и витамин С ^[7] . Това помага да се запазят бактериите и да се избелят зъбите.

Съставка

• Кора от портокал

Начин на употреба

• Разтрийте вътрешността (бялата част) на портокаловата кора по всички зъби.
• Оставете го да действа 3-5 минути.
• Измийте зъбите си, като се уверите, че го почиствате старателно.
• Почистете и зъбите си на конци.
• Използвайте това ежедневно в продължение на няколко седмици за желания резултат.

6. Сол

Солта има антимикробни свойства ^[8] и помага да се запазят микробите. Действа като нежен абразив ^[9] и помага за почистване и избелване на зъбите.

Съставки

• Супена лъжица сол
• 1 чаша вода

Начин на употреба

• Кипнете водата.
• Оставете го да се охлади до стайна температура.
• Добавете сол във водата и разбъркайте добре.
• Накиснете четката за зъби в сместа за около минута.
• Измийте зъбите си с това.
• Изплакнете устата си със студена вода.
• Използвайте това всеки ден за желания резултат.

7. Лимон

Лимонът има избелващи свойства ^[10] и следователно, помага за избелване и озаряване на зъбите.

фон на семейството на Кейт Мидълтън

Съставки

• 1 ч. Л. Лимонов сок
• 1 ч. Л. Вода

Начин на употреба

• Смесете двете съставки заедно.
• С помощта на четка за зъби измийте зъбите си с тази смес както обикновено.
• Използвайте това веднъж седмично за желания резултат.

Забележка : Не използвайте това повече от веднъж седмично.

8. Ягода

Ягодата има витамин С ^{[единадесет]} което помага за изсветляване и озаряване на зъбите. Съдържа антиоксиданти, които помагат за поддържане на здравето на устната кухина.

Съставки

• 3-4 зрели ягоди
• & frac12 ч. л. сода за хляб

Начин на употреба

• Вземете ягодите в купа и ги намачкайте добре.
• Добавете содата за хляб в купата и разбъркайте добре.
• С помощта на прясна четка за зъби измийте зъбите със сместа.
• Оставете го да действа около 3-5 минути.
• Изплакнете обилно устата си с вода.
• Измийте зъбите си, като се уверите, че ги почиствате старателно.
• Почистете зъбите си по-късно.
• Използвайте това всеки ден в продължение на няколко седмици за желания резултат.

9. Водороден прекис

Водородният прекис има избелващи свойства и помага за избелването на зъбите. ^[12]

Съставки

• 3% разтвор на водороден прекис (при необходимост)
• 1 ч. Л. Сода за хляб

Начин на употреба

• Добавете разтвор на водороден прекис към содата за хляб, за да получите консистенция, подобна на паста за зъби.
• С помощта на четка за зъби измийте зъбите си с тази паста.
• Изплакнете устата си с вода.
• Използвайте това 2 пъти седмично за желания резултат.

10. Василий

Босилекът има стягащи свойства и прави венците здрави. Той също така помага да се отървете от лошия дъх и плаката.

Съставка

• Шепа листа босилек

Начин на употреба

• Оставете листата босилек да изсъхнат на слънце за няколко часа.
• Направете паста от изсушените листа босилек.
• Добавете тази паста към обикновената си паста за зъби.
• Измийте зъбите с помощта на тази смес.

11. Въглен

Въгленът премахва токсините от устата ви и помага за поддържане на рН баланса на устата. Също така помага да се отървете от лошия дъх и плаката.

Съставка

• Въглища на прах (според изискванията)

Начин на употреба

• Намокрете нова четка за зъби и потопете в въглен на прах.
• Четкайте го внимателно по зъбите си с кръгови движения.
• Оставете го да действа 2 минути.
• Изплюй камъчето.
• Изплакнете добре устата си.
• Измийте добре зъбите си с друга четка за зъби.
• Изплакнете устата си с вода.

12. Зехтин и бадемово масло

Зехтинът съдържа витамини А, Е и К и мастни киселини и помага да се предпазят бактериите. Също така помага за предотвратяване на лош дъх. Бадемовото масло помага за укрепване на венците и по този начин поддържа здравето на устната кухина. ^[13]

Съставки

• 1 ч. Л. Зехтин
• 1 ч. Л. Ядливо бадемово масло

Начин на употреба

• Смесете двете съставки заедно.
• С помощта на четка за зъби измийте зъбите си със сливането.
• Използвайте това всеки ден в продължение на няколко дни, преди да измиете зъбите си с паста за зъби.

13. Хляб

Изгорелият хляб помага да се премахнат петната от зъбите ви и да се полират.

Съставка

• Филийка хляб

Начин на употреба

• Изгорете филийката хляб на печка.
• Втрийте този хляб в зъбите си.
• Изплакнете устата си с вода.

14. Куркума, синапено масло и сол

Куркумата съдържа витамин С, селен и магнезий, които помагат за изсветляване на зъбите и поддържане на здравето на устната кухина. Има противовъзпалителни свойства ^[14] които помагат за успокояване на кожата и предотвратяване на всякакви проблеми с венците. Синапеното масло укрепва венците и помага за справяне с проблема с плаката.

Съставки

• 1 ч. Л. Горчично масло
• & frac12 ч. л. куркума на прах
• Шипка сол

Начин на употреба

• Смесете всички съставки заедно в купа, за да направите паста.
• С помощта на четка за зъби измийте зъбите с тази смес за няколко минути.
• Изплакнете устата си с вода.
• Използвайте това два пъти седмично за желания резултат.

15. Вземете

Нийм е важна съставка в много пасти за зъби. Има антибактериални, противовъзпалителни и стягащи свойства. ^{[петнадесет]} Помага за укрепване на венците, задържане на бактериите, изсветляване на зъбите и поддържане на здравето на устната кухина.

Съставки

• Няколко листа от нийм
• 2 капки лимонов сок

Начин на употреба

• Натрошете листата на ним в купа.
• Добавете лимоновия сок в купата и го смесете добре.
• Масажирайте листата на зъбите си за няколко минути.
• Изплакнете устата си с вода.

16. Джинджифил

Джинджифилът съдържа витамин С и помага за изсветляване и озаряване на зъбите и поддържане на здравето на устната кухина. ^[16]

Съставка

• 1-инчово парче джинджифил

Начин на употреба

• Смелете джинджифил, за да направите паста.
• Втрийте внимателно пастата върху зъбите си.
• Оставете го да действа около 2 минути.
• Изплакнете устата си със студена вода.

17. Морков

Морковът съдържа витамин А ^[17] което ще осигури здрав зъбен емайл.

Съставки

• Морков
• & frac14 чаша прясно изцеден лимонов сок

Начин на употреба

• Обелете и нарежете моркова.
• Потопете нарязания морков в лимоновия сок.
• Разтрийте този потопен морков по зъбите.
• Оставете го да действа около 3-5 минути.
• Изплакнете устата си със студена вода.

18. Дафинови листа

Дафиновите листа съдържат витамин С, като по този начин спомагат за поддържането на здрави венци ^[18] и избелват зъбите.

Съставки

• 4-5 дафинови листа
• Кора от портокал

Начин на употреба

• Смесете двете съставки заедно, за да образувате каша.
• Измийте зъбите си с тази паста.
• Изплакнете устата си с топла вода.
• Измийте зъбите си, както обикновено.

19. Сусам

Сусамът съдържа витамин Е и мастни киселини, които спомагат за поддържането на здрави венци. Той има антиоксидантни свойства, които помагат в борбата с увреждането на свободните радикали. ^[19]

Съставка

• 1 ч. Л. Сусам

Начин на употреба

• Поставете сусам в устата си.
• Дъвчете ги, докато се превърнат в груб прах.
• Сега, докато все още е в устата ви, използвайте четка за зъби, за да си измиете зъбите.
• Изплакнете устата си с вода.

20. Дъвчене на храни

Не на последно място, дъвченето на плодове като ябълка, ягода, круши, моркови, броколи, ядки и др., Ще ви помогне да избелите зъбите.

Тези плодове и зеленчуци съдържат много витамини, минерали и киселини ^{[двадесет]} които помагат да запазите зъбите си бели и искрящи.

видове боя за нокти

Съвети за поддържане на здрави зъби

• Не забравяйте да миете зъбите си два пъти на ден.
• Флос от време на време.
• Сменяйте четката за зъби на всеки три месеца.
• Сведете до минимум приема на захар.
• Опитайте се да намалите честото дъвчене.
• Проверявайте зъбите си поне веднъж годишно от зъболекар.

1. [1]Ghassemi, A., Vorwerk, L. M., Hooper, W. J., Putt, M. S., & Milleman, K. R. (2008). Четириседмично клинично проучване за оценка и сравнение на ефективността на сода за хляб със сода за хляб и антимикробно средство за зъби при намаляване на плаката. Журнал по клинична стоматология, 19 (4), 120.
2. [две]Gopal, J., Anthonydhason, V., Muthu, M., Gansukh, E., Jung, S., Chul, S., & Iyyakkannu, S. (2017). Изисквания за домашен лек за удостоверяване на ябълков оцет: антибактериални, противогъбични, антивирусни свойства и аспект на цитотоксичността. Изследване на природните продукти, 1-5.
3. [3]Zheng, LW, Li, DZ, Lu, JZ, Hu, W., Chen, D., & Zhou, XD (2014). Ефекти на оцета върху избелването на зъбите и твърдите зъбни тъкани in vitro. Sichuan da xue xue bao. Xue забрана = вестник на университета в Съчуан, издание за медицинска наука, 45 (6), 933-6.
4. [4]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P., & Bijapur, G. A. (2016). Сравнение на антибактериалната ефикасност на кокосово масло и хлорхексидин върху Streptococcus mutans: Проучване in vivo. Журнал на Международното общество за превантивна и общностна стоматология, 6 (5), 447.
5. [5]Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Ефект на кокосовото масло при гингивит, свързан с плака - предварителен доклад. Нигерийско медицинско списание: вестник на Медицинската асоциация на Нигерия, 56 (2), 143.
6. [6]Kapadia, S. P., Pudakalkatti, P. S., & Shivanaikar, S. (2015). Откриване на антимикробна активност на бананова кора (Musa paradisiaca L.) върху Porphyromonas gingivalis и Aggregatibacter actinomycetemcomitans: Проучване in vitro. Съвременна клинична стоматология, 6 (4), 496.
7. [7]Сър Elkhatim, K. A., Elagib, R. A., & Hassan, A. B. (2018). Съдържание на фенолни съединения и витамин С и антиоксидантна активност в пропилените части на суданските цитрусови плодове. Хранителна наука и хранене, 6 (5), 1214-1219.
8. [8]Wijnker, J. J., Koop, G., & Lipman, L. J. A. (2006). Антимикробни свойства на солта (NaCl), използвана за запазване на естествените обвивки. Микробиология на храните, 23 (7), 657-662.
9. [9]Newbrun, E. (1996). Използването на натриев бикарбонат в продукти за хигиена на устната кухина и практика. Сборник за продължаващо обучение по дентална медицина. (Jamesburg, NJ: 1995). Приложение, 17 (19), S2-7.
10. [10]Смит, Н., Виканова, Дж. И Павел, С. (2009). Ловът на естествени средства за избелване на кожата. Международно списание за молекулярни науки, 10 (12), 5326-5349.
11. [единадесет]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M., & Battino, M. (2014). Ягода и човешко здраве: Ефекти извън антиоксидантната активност. Журнал по селскостопанска и хранителна химия, 62 (18), 3867-3876.
12. [12]Carey, C. M. (2014). Избелване на зъби: това, което сега знаем. Стоматологична практика, основана на доказателства, 14, 70-76.
13. [13]Шанбхаг, В. К. Л. (2017). Издърпване на масло за поддържане на хигиена на устната кухина - Преглед. Журнал на традиционната и допълващата медицина, 7 (1), 106-109.
14. [14]Hewlings, S., & Kalman, D. (2017). Куркумин: преглед на неговите ефекти върху човешкото здраве. Храни, 6 (10), 92.
15. [петнадесет]Лакшми, Т., Кришнан, В., Раджендран, Р. и Мадхусудханан, Н. (2015). Azadirachta indica: Билкова панацея в стоматологията - актуализация. Прегледи на фармакогнозията, 9 (17), 41.
16. [16]Rubinoff, A. B., Latner, P. A., & Pasut, L. A. (1989). Витамин С и здравето на устната кухина. Журнал (Канадска стоматологична асоциация), 55 (9), 705-707.
17. [17]Tang, G., Qin, J., Dolnikowski, G. G., Russell, R. M., & Grusak, M. A. (2005). Спанакът или морковите могат да доставят значителни количества витамин А, както се оценява чрез хранене с вътрешно деутерирани зеленчуци. Американското списание за клинично хранене, 82 (4), 821-828.
18. [18]Kumar, G., Jalaluddin, M., Rout, P., Mohanty, R., & Dileep, C. L. (2013). Възникващи тенденции в билколечението в стоматологията. Журнал за клинични и диагностични изследвания: JCDR, 7 (8), 1827.
19. [19]Naseem, M., Khiyani, M. F., Nauman, H., Zafar, M. S., Shah, A. H., & Khalil, H. S. (2017). Извличане на масло и значение на традиционната медицина в поддържането на здравето на устната кухина. Международно списание за здравни науки, 11 (4), 65.
20. [двадесет]Liu, R. H. (2013). Здравословни компоненти на плодовете и зеленчуците в диетата. Напредък в храненето, 4 (3), 384S-392S.

Вашият Хороскоп За Утре

Да Знам

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта