20 бързи неща, които трябва да направите, когато имате най-лошото слънчево изгаряне

Покрихте цялото си тяло със SPF 30, преди да напуснете къщата. Но толкова много се забавлявахте да плувате, играете плажен волейбол и ядете пуешки бургери, че забравихте да кандидатствате отново и в крайна сметка получихте чудовищно слънчево изгаряне. Стреляй. Опитайте тези 20 трика, за да се почувствате по-добре бързо.

СВЪРЗАНИ : Това е най-високият SPF, който трябва да носите, според дерматолог

ShotShare/Getty Images

1. Хидратирайте

Преди да направите нещо друго, изпийте огромна чаша вода. Това е най-бързият начин да излекувате зачервената си, раздразнена кожа - така че се уверете, че получавате поне осем чаши на ден.

2. Направете студен компрес

Изплакнете чиста кърпа в хладна вода и я изстискайте. Voilà, незабавен студен компрес.

3. Вземете вана

Вземете хладна вана с няколко капки етерично масло от лайка. Ааа , толкова успокояващо.

4. Нанесете хидрокортизонов крем

Втрийте един процент хидрокортизонов крем. Можете да го купите във всяка аптека и прави чудеса при сърбеж, болка и подуване.

Лора Уинг и Джим Камуси

5. Направете кубчета лед от алое

Просто изстискайте малко гел от алое вера в тава за кубчета лед и го поставете във фризера, след което ги дръжте под ръка за незабавно облекчаване на слънчево изгаряне.

6. Изберете маска с краставица

Ако нямате алое под ръка, пуснете краставица в блендера и разпределете пулпата върху изгарянето. Су хидратиращ.

7. Опитайте с кисело мляко

Кисело мляко: Не е само чудесно за здравето на червата. Ако сте изгорели на слънце, опитайте да втриете малко върху засегнатата кожа. Млечната киселина, която се намира в киселото мляко, има противовъзпалително действие.

8. Или мляко

Според Healthline , хранителните вещества – протеини, мазнини, аминокиселини, витамин А и D – открити в млякото могат да помогнат за успокояване и успокояване на кожата.

PictureLake/Getty Images

9. Включете климатика

Увеличете климатика или използвайте вентилатори, за да поддържате кожата си възможно най-хладна.

10. Нанесете пакетчета чай

Имате изгорени клепачи? Накиснете две пакетчета чай в хладна вода, легнете, затворете очи и поставете пакетчетата отгоре.

11. Вземете ибупрофен

Поп ан ибупрофен за намаляване на отока, болката и зачервяването. Аспиринът също ще свърши работа.

12. Обърнете се към витамините

Приемайте ежедневно добавка с витамин Е. Това е антиоксидант, който може да намали възпалението.

Sjale/Getty Images

13. Не забравяйте да овлажнявате

Овлажнявайте изсушената си кожа с кокосово масло. (Но не се връщайте на слънце, нали? Това може да влоши изгарянето още повече.)

14. Къпете се в овесени ядки

Правилно си го прочел. Въпреки че прави вкусна закуска, готина колоидна баня с овесена каша може също да успокои кожата и да предотврати сърбежа след слънчево изгаряне.

15. Избягвайте да белите кожата си

Устоявайте на желанието да обелите изгорялата от слънце кожа. Вместо да го дразните, изпийте още една чаша вода и нанесете повече алое и кокосово масло. Повтаряйте, повтаряйте, повтаряйте, докато слънчевото изгаряне изчезне.

16. Носете свободни, леки материи

Осигурете на изгорялата от слънце кожа достатъчно място за дишане, като не я задушавате в тесни дрехи. Вместо това носете широки дрехи, които няма да залепват по тялото ви, и дишащи материи като памук за максимална циркулация на въздуха.

Стивън Лукс/Гети Имиджис

17. Избягвайте слънцето

Когато се опитвате да успокоите слънчево изгаряне, основният приоритет е да смекчите дразненето. Избягвайте да бъдете на слънце, докато кожата ви заздравява, защото това може да влоши изгарянето. Ако трябва да излезете навън, Американска академия по дерматология (AAD) препоръчва да носите слънцезащитен крем с SPF 30 или по-висок.

18. Нанесете малко хамамелис

Намокрете кърпа с малко хамамелис и я поставете върху засегнатите области. Неговите противовъзпалителни свойства ще дадат някакво толкова необходимо облекчение.

19. Направете паста от царевично нишесте

Можете също разбъркайте царевично нишесте със студена вода, за да направите успокояваща паста за кожата си.

20. Избягвайте всякакви продукти с каин

Стойте далеч от продукти, които завършват с -каин (т.е. бензокаин и лидокаин), тъй като те могат допълнително да раздразнят кожата или да причинят алергична реакция.