21 НЕВЕРОЯТНИ ПОЛЗИ ЗА ЗДРАВЕТО ОТ ЛИСТАТА НА КЪРИ: ОТСЛАБВАНЕ, ИНФЕКЦИИ, ДИАБЕТ И ДРУГИ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Уелнес Уелнес oi-Shivangi Karn By Шиванги Карн на 26 март 2021г

Листа от къри ( Murraya koenigii ) имат освежаващ аромат с широк спектър от приложения както в здравеопазването, така и в кулинарията. Те се използват широко като подобрител на вкуса и за лечение на състояния като инфекции, катаракта, диабет, чернодробни проблеми, киселини и много други. Те се използват и в някои аюрведични смеси.

Счита се, че листата от къри са местни в Индия и са широко разпространени в тропическите и субтропичните региони, заедно с други страни като Китай, Австралия, Цейлон и Нигерия. Листата на растението къри имат широка наличност, поради което те идват на по-ниска цена.

личност на зодиакалния знак скорпион

Другото име на листата на къри е „сладък нийм“, тъй като те много приличат на листата на нийм и също са сходни на вкус.

Листата от къри се консумират или под формата на сок, или под формата на паста. На пазара се предлага прахообразна форма на листа от къри, която може да се добавя в супи, яхнии и къри. Някои хора също предпочитат да пият чай, направен от листа от къри.

Тази статия ще ви представи многобройните ползи за здравето от листата на къри. Погледни.

Ползи за здравето от листата на къри

1. Подобрете храносмилането

Ежедневната консумация на листа от къри не само помага за подобряване на храносмилането, но също така помага за екскрецията. Антибактериалното свойство и наличието на антиоксиданти в листата могат да помогнат за подобряване на храносмилането. Също така, охлаждащият им ефект помага за успокояване на стомаха. [1]

2. Помощ при отслабване

Проучване показа, че листата от нийм могат да помогнат за намаляване на наддаването на тегло, общите нива на холестерола и триглицеридите, когато се приемат в доза от 300 mg / kg / ден, заедно с диета с високо съдържание на мазнини. Маханимбинът, алкалоид в листата на нийм, е отговорен главно за ефекта против затлъстяване и понижаване на липидите. [две]

3. Лекувайте проблеми с пикочните пътища

Голям брой антиоксиданти като кверцетин, катехин и нарингин в листата на къри могат да помогнат за справяне с всички проблеми, свързани с пикочния мехур. Пиенето на сок от къри листа с малко канела на прах е ефективно домашно средство за лечение на проблеми с пикочните пътища.

4. Управлявайте диабета

Листата от къри са богат източник на карбазолови алкалоиди като Mahanimbine. Това жизненоважно съединение притежава антихипергликемичен ефект и е полезно за лечение на диабет. Също така, двата мощни флавоноида в къри листата хесперидин и нарингин могат да помогнат за управление на нивата на глюкозата при диабетици тип 2. [3] Пиенето на чай от къри листа, добавянето им към вашите рецепти или яденето на пресни листа всеки ден на празен стомах може да бъде полезно за контрол на нивата на кръвната захар.

5. Лекувайте сутрешно гадене

Сутрешното гадене е често срещано сред бременните жени през първия триместър. Някои проучвания казват, че добавянето на прах от къри листа към лимонов сок с малко дразнене и пиене на сместа два пъти на ден може да помогне за лечение на сутрешно гадене.

6. Добре за очите

Листата от къри са обогатени с витамин А и са изключително полезни за очите. В много проучвания сокът от къри листа се използва за лечение на очни заболявания като катаракта.

7. Лекувайте възпаление

Листата от къри имат противовъзпалителни свойства поради наличието на четири нови карбазолови алкалоиди. Тези съединения могат да помогнат за намаляване на възпалителните състояния като астма или сърбеж. Нанасянето на паста или масло от къри върху възпалена кожа може да помогне за намаляване на възпалението. [4]

8. Грижа за кожата

Листата от къри помагат за лечение на кожни обриви, кожни изригвания и циреи. Антиоксидантите в листата могат да помогнат за предотвратяване на риска от рак на кожата, като намалят свободните радикали в тялото. Паста, направена от листа от къри и щипка куркума, може да помогне за успокояване на кожата и успокояване на раздразнението. Листата от къри често се прилагат при натъртвания и изригвания по кожата за бързо излекуване.

9. По-нисък холестерол

Листата от къри могат да помогнат за понижаване на нивата на холестерол в кръвта при човек. Антиоксидантите в листата като галова киселина, кверцетин и катехин могат да помогнат за предотвратяване на усвояването на лошия холестерол, като по този начин се увеличава точното количество холестерол в тялото. Пиенето на прясно сок от къри листа помага да се контролира теглото и също така да се избегне натрупването на лош холестерол. Освен това листата от къри също помагат за предотвратяване на риска от сърдечен удар и атеросклероза. [5]

10. Благоприятно за анемия

Kari patta е пълен с голямо количество желязо и фолиева киселина. Най-лесният начин да постигнете полезния ефект на листата от къри е чрез накисване на шепа листа от къри и семена от мети за една нощ, заедно с половин чаша кисело мляко и сутрин. Листата от къри също помагат за усвояването на желязото чрез други източници. [6]

11. Имате свойство за превенция на рака

Някои карбазолови алкалоиди в листата на къри имат силен ефект върху раковите клетки, по-специално колоректален рак, рак на гърдата, левкемия и рак на простатата. Листата от къри са мощен източник на протеазомни инхибитори, който води до смъртта на клетки, предизвикващи рак. [7]

12. Лекувайте бъбречни проблеми

Листата от къри се използват широко като нефропротективни средства за лечение на бъбречни проблеми, особено сред диабетиците. Високите нива на глюкоза могат да причинят редица бъбречни проблеми, но антиоксидантите в листата могат да помогнат за справяне с бъбречните усложнения, свързани с диабета, да помогнат за регенерация на бъбреците и да лекуват болка, свързана с бъбречни увреждания. [8]

домашни средства за нарастване на косата

13. Лекувайте киселини

Листата от къри могат да помогнат за лечение на киселини поради техния успокояващ ефект. Те помагат за пречистването на вредните токсини от тялото и от своя страна, лекува киселини. Някои проучвания обаче казват, че трябва да се избягват листата за хората с ГЕРБ. [9]

14. Насърчавайте растежа на косата

Листата от къри могат да помогнат за ускоряване на растежа на косата и поддържане на естествения цвят на косата ви. Листата също правят косата подскачаща, лекува пърхот и лекува увредената коса. Те също така помагат за укрепване на тънката коса и ги укрепват от корените им. Освен че консумирате листа от къри като чай, можете също да приложите пастата от листа от къри върху скалпа си, за да се отървете от пърхота.

15. Облекчаване на диарията

Листата от къри съдържат карбазолов алкалоид, който има противовъзпалителни и антибактериални свойства. В случай на разстроен стомах, листата могат да помогнат за лечение на диария. Направете чаша чай, като накиснете няколко листа къри в нея. Пийте този чай 2-3 пъти на ден, за да ограничите диарията.

16. Предотвратяване на кожни инфекции

Листата от къри имат антиоксидантни, противогъбични и антибактериални свойства. Те могат да помогнат за лечение на кожни инфекции като пъпки или акне. Включването на листа от къри в ежедневието може да направи чудеса за вашата кожа.

17. Богат на антиоксиданти

Листата от къри съдържат мощно химично съединение, наречено карбазолов алкалоид, което е силен антиоксидант. Други антиоксиданти в листата на къри включват кверцетин (0,350 mg / g DW), епикатехин (0,678 mg / g DW), катехин (0,325 mg / g DW), нарингин (0,203 mg / g DW) и мирицетин (0,703 mg / g DW) . [10]

18. Заздравява рани и изгаряния

Листата на къри съдържат съединение маханимбицин в тях. Това съединение помага за заздравяване на рани, като ускорява развитието на клетката. Варени листа, останали след пресяването на чая, могат да направят лечебна паста за леки порязвания, рани и изгаряния.

19. Облекчете запека

Листата от къри имат леко слабително свойство, което може да помогне за облекчаване на запек. Те са чудесни за насипване на изпражненията, насърчаване на движението му в червата и по този начин, лечение на състоянието. Можете да добавите сухи листа от къри към мътеница и да пиете на гладно, за да облекчите запека.

20. Намалете стреса

Маслото, извлечено от листата на къри листа, е чудесно да се използва за ароматерапия поради присъствието на съединение линалоол (32,83%). Ароматът на листата може да помогне за успокояване на тялото и за облекчаване на стреса. Чаят, приготвен от листа от къри, също може да помогне за отпускане и успокояване. [единадесет]

21. Подобряване на паметта и изземването.

Проучванията показват, че редовното консумиране на листа от къри, или в храна, или под формата на чай, може да помогне за повишаване на паметта и способността да се припомнят подробности. Някои изследвания също казват, че листата от къри могат да помогнат за обръщане на амнезията и да излекуват болестта на Алцхаймер. [12]

домашни лекове за белези от пъпки

Как да си направим чай от листа от къри

Съставки

Една чаша вода
30-45 листа къри

Метод

Сварете водата в тенджера и след това я свалете от огъня.
Стръмно къри оставя в тази гореща вода за няколко часа, докато водата промени цвета си.
Прецедете листата и загрейте чая, ако е станал студен.
Добавете лъжица мед и тире лимонов сок за вкус (по желание).