Докато TikTok е най-доброто място за гениални рецепти, Направи си сам хакове и съвети за красота , видяхме и експлозия от по-сериозни разговори в платформата, от активизъм до медицинско и психично здраве съвет . Но понякога тези съвети и тенденции, особено когато става въпрос за изграждане и поддържане на здрави романтични отношения, не изглеждат точно, грешно , здрави. Забелязахме шепа популярни тенденции в отношенията с TikTok и попитахме невропсихолог и преподавател в Колумбийския университет, д-р Санам Хафиз , за нейното експертно мнение. Предупреждение за спойлер: Всички те са разрушители на взаимоотношенията.
как да направите къдрава коса права естествено у дома
1. Тенденцията: Въпросът за 0
В тази вирусна тенденция на TikTok вие задавате на партньора си трик въпрос: Бихте ли предпочели да ме целунете за 100 долара или най-горещия човек в света за 700 долара? Разбира се, ако вашият партньор вземе стръвта от 0, те не изглеждат твърде благородни. Но истинският трик е, ако партньорът ви отговори, вие, но не вие защото ти си най-горещият човек в света. (Просто питам тази двойка .)
Теми, разрушаващи връзката:
- Ненужен умишлен конфликт
- Неуредени несигурности
- Прожектиране на чувства върху партньора си
Експертът взема: Въпреки че тази тенденция може да изглежда сравнително безобидна, д-р Хафиз вижда потенциално по-голяма история, която бълбука под повърхността: Да кажем, че Ейми задава на гаджето си Джак горния въпрос. Ейми може да е задала този въпрос, защото се чувства несигурна или несигурна. Ако Ейми тества Джак с въпрос, който създава ненужен конфликт, тя може да го направи, защото се съмнява в любовта му към нея и/или се страхува да се направи уязвима и да сподели как се чувства. Тя може да почувства, че Джак винаги мисли за други жени или смята, че е по-малко привлекателна от другите жени. Чрез провеждането на тест Ейми се опитва да намери повече сигурност във връзката (като се надява Джак да й даде отговора, който иска да чуе), вместо да обсъжда несигурността или страховете си с Джак. Друга причина за провеждането на този вид тест е да се започне битка умишлено. Ейми може умишлено да започне битка, за да види докъде може да тласне Джак, докато връзката им се разпадне, ако е имала лош ден или защото проектира негативните си чувства върху Джак.
Какво да направите вместо това: Вместо да задавате този тип въпроси, съветва д-р Хафиз, опитайте се да обсъдите чувствата си, бъдете честни и попитайте какво имате нужда и искате във връзката. Освен това проучете как се чувствате към себе си. Ако не сте уверени и не обичате себе си, може да е трудно да повярвате, че някой друг го би.
2. Тенденцията: Тестове за лоялност
В тази тенденция на TikTok загрижен клиент ще помоли шпионин да проведе тест за лоялност, където шпионът по същество примамва половинката на клиента да флиртува (или не) над DM. Шпионинът предава информацията на клиента и след това клиентът решава дали иска да остане заедно с този човек. Можете да видите как се разгръща цялата работа тук където създателят Chesathebrat Следва DM гаджето на жената със сладко селфи и кокетна кореспонденция, което кара жената да избърше ръцете си от гаджето си.
Теми, разрушаващи връзката:
- Саботиране на доверието
- Вината
- Контролиране на навиците
Експертът взема: Това не е здравословен начин за справяне с опасенията от измамата, казва д-р Хафиз направо. Защото наистина, как бихте се почувствали, ако партньорът ви проведе тайна операция срещу вас? Бихте ли могли да им се доверите отново? Бихте ли ги помислили за по-малко зрели? Това би ли те накарало да се разделиш с тях? Без значение от резултата, когато накарате някой да DM вашата половинка, вие се превръщате в ненадежден човек. Ако вашето гадже/приятелка премине теста, ще трябва да живеете с чувството за вина, че ги тествате, а вие саботирате доверието и цялостното си благополучие на връзката, обяснява д-р Хафиз. И да кажем, че вашият партньор не издържа този тест, вие се настройвате да развивате нездравословни начини за справяне с притесненията, които имате във връзката. Бихте могли да развиете навик да подслушвате телефона им или да хакнете в профилите им в социалните медии или да провеждате този тип тест отново (на тях или на друг човек).
Какво да направите вместо това: Д-р Хафиз казва, че честната комуникация е най-добрият начин да се справите със съмненията си за измама. Първо, идентифицирайте защо може да се чувствате така, сякаш те изневеряват. След това запишете своите мисли, чувства и червени знамена, така че кога Вие конфронтирайте партньора си, вие сте наясно как се чувствате. Уверете се, че и двамата сте в среда, в която се чувствате комфортно и безопасно. И накрая, слушайте и наистина се чувайте.
3. Тенденцията: уловени в измама
Все повече и повече хората използват TikTok (и други социални медии), за да накарат бившите изневеряващи за минали недискретности по големи и малки начини. В това бързо поразяващо видео , създател Сидникинш споделя как е открила, че гаджето й от четири години й изневерява, след като изпрати селфи и тя приближи отражението на слънчевите му очила, за да види другата жена. Други уловени в измама видеа могат да бъдат дори по-преднамерено унизителни, като този , където група приятели, които играят „Никога не съм някога“ пред камера, изненадващо нападат единствения приятел, който уж е целунал гаджето на друго момиче.
Теми, разрушаващи връзката:
- Срам
- Отмъщение
Експертът взема: Има много мотивация зад желанието да се засрами публично измамник, казва д-р Хафиз – може да почувствате, че заслужават наказание, или искате да се чувствате превъзходни или да контролирате, или да изразите, че не одобрявате поведението им. Но, предупреждава д-р Хафиз, публичното засрамване на някого има вредни дългосрочни последици и двете партии. Срамуването е неподходящо, защото кара хората да се чувстват зле за себе си и да поставят под съмнение стойността си и обикновено не постига промяна или премахване на определени поведения на лицето, което се срамува.
Какво да направите вместо това: За тези, които се борят да бъдат измамени, преди всичко, не забравяйте, че вината не е ваша. Някои други съвети за справяне включват да се обградите с тези, които ви обичат за емоционална подкрепа, да практикувате самообслужване, да поискате помощ и да се свържете с терапевт или специалист по психично здраве, за да обсъдите емоциите си, инструктира д-р Хафиз. Може да отнеме повече време, за да се излекува, отколкото очаквате и това е добре.
СВЪРЗАНИ: 4 здравословни битки, които трябва да имате в брака (и 2, които разрушават връзката)
домашни съвети за сияещо лице
