Сякаш не е достатъчно да измислите план за хранене въз основа на консервата с боб, която се крие в задната част на килера ви, вие също готвите за най-придирчивия кулинар в света: вашето дете. Без грижи, приятел. Оказва се, че готвенето от вашия килер и готвенето за вашите деца имат нещо общо: гъвкавост. Ако трябва да смените съставка, защото я нямате (или детето ви я мрази), повече сила за вас. Ето 30 подходящи за деца килерски ястия, които можете да направите с това, което вече имате.
СВЪРЗАНИ
50 рецепти с пиле за деца, които наистина ще харесат
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл
1. Една тенджера, 15-минутна лимонова паста
Със сигурност не е така боли че тази лимонена паста отива от тиган на маса за 15 минути. За брауни точки можете дори да оставите детето си да избере формата на юфка. (Всеки вид ще работи.)
Вземете рецептата Ерин Макдауъл2. Пържен ориз с бекон и яйца
Вие ще обичате да използвате остатъци от ориз, те ще харесат хрупкавите парченца бекон и соления сос. (Ако са ви свършили яйцата, пропуснете ги.)
Вземете рецептата Ерин Макдауъл3. Пица с тиган
Ако имате брашно, сирене и консерва домати, имате предпоставките за най-добрата вечеря, която ще хареса на децата. Всякакви гарнитури (или без гарнитури) ще свършат работа.
Вземете рецептата Минималистичната кухня
4. Пиле Tinga Tacos
Този разчита на изключително удобното пиле на скара, но всяко останало настъргано пиле може да го замени. Подредете гарнитурите за вечерта на тако, която можете да направите сами, и всеки може да избере любимите си.
Вземете рецептата Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл5. Спагети и кюфтета в тиган
Това е класика с причина, нали? Използвайте сос маринара в буркани и извадете говеждото смляно месо от задната част на фризера – вечерята е след 30 минути.
слоево подстригване за дълга косаВземете рецептата Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл
6. 10-минутни макарони и сирене в чаша
Много прилича на нещата от синята кутия, но има още по-добър вкус.
Вземете рецептата Тери Лин Фишър/Яж, сякаш ти дават вилица
7. Препълнени сладки картофи с чипотле-лайм кисело мляко
Сигурен начин да накарате децата си да ядат „тези черни неща“ е да ги комбинирате с други обичани зеленчуци. Най-доброто от всичко е, че пълнените сладки картофи могат да бъдат модифицирани с всичко - от замразена царевица до броколи и дресинг за ранчо.
Вземете рецептата Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл8. Пържено пиле и грах
Пържените картофи са друга универсална (и бърза!) идея за вечеря. О, вашето дете мрази чушки? Нищо страшно, разменете ги за друг хрупкав и сладък зеленчук, като моркови.
Вземете рецептата Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл9. Бургери със сладки картофи от карфиол
Нищо против обикновените бургери, но и карфиолът, и сладките картофи се съхраняват много по-дълго от смляното месо. Плюс това, това е лесен начин да вкарате повече хранителни вещества в диетата на всеки.
как да се лекува бяла коса в млада възрастВземете рецептата Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл
10. Сирене и черен пипер
Това е точно като изискан мак със сирене, само с шест съставки за зареждане. (Броят е още по-малък, ако оставите „късчетата“, известни още като черен пипер.)
Вземете рецептата Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл11. Браун от сладки картофи, направени с гофретник
Закуската за вечеря е лесна победа и те ще бъдат изненадани, че сте приготвили хашиш в гофретник.
Вземете рецептата Емили Морган12. Паста Фарфале със сирене
О, вашите деца мразят зеле? Използвайте спанак. Те също мразят това? Опитайте броколи. Това, което казваме е, че небето е границата.
Вземете рецептата Колин Прайс/Готварска книга с два граха и тяхната шушулка13. Пиле на тиган с мед и горчица с брюкселско зеле
Всичко е свързано със сладкия и пикантен сос от медена горчица. Всичко останало е напълно разменяемо: гърди за бедра, зелен фасул за брюкселско зеле, разбирате идеята.
Вземете рецептата Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл14. Свински карнитас за бавно готвене
Евтините парчета месо - като свинска плешка - са най-добрият приятел на готвача. И ако го сложите в тако, ще спечелите цялото семейство по време на вечеря.
Вземете рецептата Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл15. Салата с паста с авокадо и черен боб
Мислете за салатата с паста като за чист лист за съставките на килера. Можете да се развихрите с всякакви зеленчуци, боб и протеини, които имате под ръка.
Вземете рецептата Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл16. Пикантна царевична карбонара
Имате яйца в хладилника си, нали? Вие сте една крачка по-близо до кремообразна, приятна за деца вечеря с паста. (По-леко с люспите от червен пипер, разбира се.)
Вземете рецептата Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл17. Италианската сватбена супа на Cheater
Ако първата ви мисъл е, моето дете никога не би яло това , помисли отново. Това всъщност не е нищо повече от основа за пилешка супа (моркови, целина, лук, юфка, бульон) с кюфтета от колбас вместо това. Можете да оставите зеле или да го замените със спанак, ако желаете.
витамин е капсула за косаВземете рецептата Сара Копланд/Хроникъл Книги
18. Джони кейкове с ревен и вишни
Вярвате или не, вероятно вече имате предпоставки за партида палачинки в килера си. Сервирайте ги с всякакви плодове и много кленов сироп.
Вземете рецептата Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл19. Солени вафли със сирене
Тези вафли се правят с чедър, но всяко сирене ще свърши работа - дори и предварително настърганото.
Вземете рецептата Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл20. Палачинки с канелени рула
Добре, няма да ви спечели никакви награди за зелени зеленчуци. Но ако се опитвате да спечелите наградата за родител на годината, от друга страна...
Вземете рецептата Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл21. Пилешка супа с фиде за бавно готвене
Просто не можете да сбъркате с пилешка супа с юфка. Направихме го още по-лесно, като го адаптирахме към уреда за бавно готвене.
Вземете рецептата Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл22. Бяло пуешко чили с авокадо
Ако обикновеното чили също е екзотично за вашите деца, опитайте бял чили. Също толкова лесно се прави с консервирани скоби, но малко по-меко за малките вкусови рецептори.
Вземете рецептата Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл23. Супа с пилешки ньоки
Пилешка супа, запознайте се с картофени ньоки. Няма какво да не харесвате в възглавничките от тестени тестени изделия.
сода бикарбонат за суха кожаВземете рецептата Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл
24. Такос от сладки картофи и черен боб с крем от синьо сирене
Задръжте соса за потапяне, освен ако не сте благословени с деца, които ще ядат синьо сирене.
Вземете рецептата Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл25. Доматена супа със запечени кашкавалени хапки
Консерва цели домати и малко пилешки бульон от магазина ще ви отведат далеч. Вие не го правите имат да сервирате това в малки буркани, но със сигурност е сладко.
Вземете рецептата Вдъхновено забавление/Лесните ястия на домашния маниак26. Кремообразно пиле Алфредо в една тенджера
В тази 35-минутна рецепта всичко се събира в една тенджера. Бонус: Можете да използвате какъвто и вид мляко или сметана да имате в хладилника.
Вземете рецептата Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл27. Лесно печено Ziti в един тиган
Запомнете тази формула: паста + консервирани домати + сирене = печено зити. Всичко останало не е задължително.
Вземете рецептата Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл28. Печени макарони от карфиол и сирене
Карфиолът се държи добре в хладилника, така че е отличен избор, когато не тичате до магазина през цялото време. Освен това се смесва безпроблемно с Mac и сирене. (Просто казвам').
Вземете рецептата Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл29. Чесново панирани печени пилешки гърди
Когато не сте сигурни какво да правите с пилето, което сте трупали във фризера си, намажете го с галета с чесън и го гледайте как изчезва.
Вземете рецептата Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл30. Банички Фалафел
Удобен за деца начин за сервиране на нахут? Намачкайте ги с каквито билки или зеленчуци имате и ги превърнете във фалафел. Просто им кажете, че са готини братовчеди на пилешките хапки.
Вземете рецептата СВЪРЗАНИ25 вечери, подходящи за деца, които можете да приготвите за 20 минути или по-малко