5 невероятни предимства на сату

Виждали ли сте някога тези крайпътни продавачи да продават сату шербет на жадни клиенти? Е, сату или печено грам брашно традиционно се оценява заради многобройните си хранителни ползи и е време да откриете и доброто на тази действена храна.

Лятна прохлада

Сату отдавна се използва в селските райони за охлаждане на тялото. Сату шербетът е чудесна напитка за утоляване на жаждата ви през лятото, защото предпазва тялото от прегряване и понижава значително телесната температура.

Високо съдържание на хранителни вещества

Произведен чрез процеса на сухо печене, който запечатва всички хранителни вещества, сату е богат на протеини, фибри, калций, желязо, манган и магнезий. Всъщност 100 грама сату съдържат 20,6 процента протеин, 7,2 процента мазнини, 1,35 процента сурови фибри, 65,2 процента въглехидрати, 2,7 процента обща пепел, 2,95 процента влага и 406 калории.

Страхотно за храносмилането

Високото количество неразтворими фибри в сату е чудесно за червата. Той почиства дебелото черво, детоксикира го от мазна храна, възстановява храносмилането и премахва метеоризма, запека и киселинността. В резултат се чувствате по-малко подути.

Ползи за красотата

Сату шербетите поддържат кожата блестяща и хидратирана. Sattu също традиционно се използва за лечение на проблеми с косата, тъй като осигурява богати хранителни вещества на космените фоликули. Желязото in sattu също ви поддържа енергични и придава здравословен блясък на лицето ви.

Побеждава заболяванията от начина на живот

Sattu е храна с нисък гликемичен индекс и е чудесен вариант за диабетици. Твърди се, че пиенето на охладен сату шербет поддържа нивата на кръвната захар под контрол. Сату също така регулира кръвното ви налягане. Пийте сату с вода и щипка сол за най-добри резултати. Високото съдържание на фибри в изпеченото грам брашно е чудесно за тези, които страдат от висок холестерол.