5 невероятни ползи за здравето от черна сол или Кала Намак
Черната сол или кала намак се използва в аюрведичните лекарства и терапии от векове, благодарение на многобройните си ползи за здравето. Естествена каменна сол, тя дължи своя богат тъмен цвят на цялото желязо и други основни минерали, които съдържа. Солта придобива лек розов оттенък, когато се смила на фин прах.
Ето пет ползи за здравето от включването на черна сол във вашата диета
Подпомага загубата на тегло
Тъй като черната сол съдържа по-малко натрий в сравнение с обикновената готварска сол, тя не причинява задържане на вода и подуване на корема. Така че това е добра алтернатива на бялата сол, ако сте на диета с ниско съдържание на натрий и се стремите да отслабнете.
Предотвратява мускулни спазми и крампи
Черната сол не само съдържа малки количества калий, който е от решаващо значение за функционирането на мускулите, но също така помага на тялото да абсорбира основния минерал. Това го прави много ефективен за предотвратяване на болезнени мускулни спазми и крампи.
Лекува киселинност
Алкалните свойства на черната сол помагат за намаляване на излишната киселина в стомаха, а високото й минерално съдържание намалява щетите, причинени от киселинния рефлукс.
Слабителни ползи
Черната сол е известна и със своите слабителни ползи, тъй като подобрява храносмилането и също така облекчава чревните газове. Това е ефективен домашен лек срещу запек, когато се комбинира с лимонов сок и джинджифил.
Насърчава здрава коса
Известно е, че основните минерали в черната сол стимулират растежа на косата, укрепват слабата коса и дори предотвратяват нацепването на краищата. Включването на черна сол във вашата диета може също да помогне за спиране на падането на косата, намаляване на пърхота и насърчаване на здрава, лъскава коса.
