Ким Анами иска да правите умопомрачителен секс. Самоописаното холистичен треньор по секс и взаимоотношения създава подкасти, посветени на оргазмичното просветление, води малки групи от студенти да се съсредоточават върху по-фините точки на точките G и взаимните оргазми и практикува нещо, наречено вагинално кунг-фу . Така че, когато експертът ни каза, че шепа лесни за практикуване навици могат да променят сексуалния ни живот към по-добър начин, всички ние бяхме уши (и, очевидно, недостатъчно тренирани срамни устни). Ако искате наистина да влезете в него, Амани има множество „салони за секс саванти“, т.е. онлайн уроци, които предстоят, но ето някои надстройки на еротичното си изживяване точно тук, точно сега, които можете да приложите незабавно.
1. Практикувайте дишането по правилния начин
„Сексуалната енергия е енергията на жизнената сила“, казва Анами. Но по време на възбуда дъхът на повечето хора става плитък и те напрягат телата си, вместо да оставят ревитализиращия кислород да циркулира в белите им дробове и кръвния поток. „Когато дишаме дълбоко, ние се подмладяваме и изграждаме издръжливост, така че се чувстваме по-енергични след секс, вместо клишето да правим секс след това да се нуждаем от дрямка.“ Анами казва, че е важно да се преквалифицираш в цялото темпо на секса, да правиш четири броя вдишвания и четири броя издишвания по време на правене на любов, за да забавиш оргазма. Вместо „нормалната надпревара за завършване на секса, ние даваме приоритет на дишането дълбоко в корема и гениталиите“. Тя нарича това „събиране на сексуална енергия“ и казва, че с дисциплинирана практика това ще подобри сексуалния ви живот на 100 процента.
2. Опитайте малко радикална честност
Комуникацията е супер важна. Анами казва: „Сексът е преди секса“. В името на по-добрия секс, консултантът предлага политика на „чиста работа“ за провеждане на ясен, открит диалог през цялото време, така че сексуалната енергия да може да протича по-лесно между вас. „Често хората странно не правят асоциация между барометъра на връзката си един с друг.“ Например, Анами уточнява, казва, че е имало спор на закуска. Когато дойде време за секс преди лягане и никой не е наистина в настроение, може би неразрешеният конфликт по-рано през деня е повлиял на цялостното настроение. Когато двойките усещат тежестта на миналите неизказани истини, Анами предлага да имат сърце до сърце, защото „фън шуй на връзката им означава, че са изчистили това пространство и сърцата и гениталиите им са отворени“.
Направи си маска за лице за черни точки
3. Продължавайте да къкри
Сексът не трябва да се ограничава до времето в леглото; трябва да присъства през цялото време и да „кири“, предлага Анами. Помислете за еротичния си живот по отношение на температурата: замразената вода е изключена, докато врящата вода представлява оргазъм. Поддържането на температура на кипене през цялото време означава, че е много по-лесно да стигнете до точката на кипене, тъй като не е нужно да преминавате през всички етапи, започвайки с топенето на леда. „Много хора разделят секса, сякаш се случва просто през нощта. Може да паднат заедно и да имат няколко помпи и това е целият им сексуален живот“, казва тя. Анами казва, че любящ или секси текст през деня, с остър спомен като: „Ти беше толкова красива; Обичам те в тази позиция“ или „Нямам търпение да ти направя това тази вечер“ е дълъг път за поддържане на вниманието и енергията между вас.
4. Захранвайте гениталиите си
Прекъсваме този секси разговор за бърз урок по биология. Всички полове имат PC мускули (това е pubococcygeus мускул), който е мускул, подобен на хамак, който се простира от срамната кост до опашната кост. Нарича се „тазовото дъно“ и е мускулът, който използвате, когато спрете потока на урина по средата на урината. Този мускул поддържа всички ваши тазови органи (obvi) и също така, когато е силен, обръща уринарната инконтиненция и увеличава смазването при хора с женски полови органи. За хора с мъжки полови органи, това дава възможност за по-голям контрол на ерекцията и власт над ерекцията им (по-малко очевидни). Как да изградим мускули там? Анами я препоръчва комплект йони яйца , с който тя се похвали, че е укрепил вагините за по-добър секс през същия ден. Препоръчва се да се използва в тренировки от 5 до 10 минути, три или четири пъти седмично. Допълнителен кредит: За CrossFit на вагините, разгледайте Anami's онлайн Часове по вагинално кунг фу .
5. Не преяждайте и не пийте преди секс
„Храната преди секс трябва да е лека, но здравословна, с високо съдържание на протеини и пълноценни храни. Не искате да сте в хранителна кома или да сте претеглени“, казва Анами. Освен практичните, вашите причини да не преяждате могат да включват желание да се чувствате леки и игриви, а не логично и сънливо. И докато много хора използват алкохол, за да се настроят, Анами казва, че това е бариера пред усещането за връзка както физически, така и емоционално. Но има един опияняващ химикал, който тя одобри: черен органичен шоколад. „Той съдържа фенилаланин, който може да действа успокояващо – намирам, че черният органичен шоколад е най-ефективен при над 85 процента, точката, в която се проявяват всички лечебни ползи“, казва Анами. „Освен това има добър енергийен тласък.“
как да си направим доматен сок за кожата
СВЪРЗАНО: Опитайте този супер светски трик, за да подобрите брака си
