Ами ако кажем, че можете да имате допълнителен безплатен час всеки ден? Е, благодарение на тези супер бързи, одобрени за деца вечери... по принцип можете. Прекарвайте по-малко време в кухнята и повече време, помагайки с този научен проект (или просто се отдръпвайте с чаша вино, дяволите). От класически рецепти за паста до изобретателни начини за сервиране на зеленчуци, ето 50 подходящи за деца вечери, които да зарадват всички в семейството.
СВЪРЗАНИ: 20 нескучни рецепти за пържене, които можете да направите за 20 минути или по-малко
Рецепта Tin Eats1. 20-минутно пилешко гърне в свободна форма
Бутер тестото е най-доброто спестяване на време.
Два граха и тяхната шушулка2. Пан начос от зеленчуков лист
Членът на Coterie Мария Лихти най-накрая измисли начин да накара децата да изядат купчина зеленчуци ... без да ги крие.
СВЪРЗАНИ: 8 начина да направите начос без тортила чипс
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл3. Една тенджера, 15-минутна лимонова паста
Познавате ли детето, което не обича соса? Този е за нея.
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл4. Сирене на скара къпина-праскова
Напълно достатъчно изтънчен и за мама.
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл5. Салата с паста от авокадо и черен боб
Сменете любимата форма на пастата на вашето дете.
Вземете рецептата
Дай ми малко фурна6. 12-минутно пиле и броколи
Сладко и солено FTW.
7. 10-минутни пици Портобело
Просто наречете това различен вид кора за пица.
СВЪРЗАНИ: Пица с патладжан
Вдъхновена8. Инстантна чаша юфка със спирализирани зеленчуци
Приберете в хладилника и залейте с вряла вода, когато имате нужда от готова вечеря, стат.
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл9. Бургери със сладки картофи от карфиол
Ще харесате тази рецепта с ниско съдържание на въглехидрати точно толкова, колкото и малките.
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл10. Пица с патладжан
Накарайте децата да ви помогнат да направите това лесно зеленчуково ястие.
Вземете рецептата
Кухненско светилище11. Лазаня Enchilada Skillet
Psst , добре е да се откажете от чили, ако подправката наруши сделката.
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл12. Такос за палачинки със сирене и бекон
Закуска за вечеря: вълнуващо всеки път.
Вземете рецептата
Наполовина изпечена реколта13. Италиански колбаси Hoagies
Разбийте тези красоти със сос маринара в бурканчета и италианска подправка.
СВЪРЗАНИ: 10 неочаквани рецепти за кюфтета, които трябва да приготвите за вечеря
Два граха и тяхната шушулка14. Сандвич със зеленчуци на дъгата
Уау, дъгите наистина имат магически сили.
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл15. Гювеч със сирене и доматена супа на скара
Всички най-големи хитове заедно.
Вземете рецептата
витамин с капсули за коса
Щипка Yum16. 20-минутно здравословно пилешко парм
PSA: много магазини за хранителни стоки вече продават замразени зудли.
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл17. Макарони и сирене от печени карфиол
Сервирайте с гарнитура от грах и вечерята е готова.
Вземете рецептата
СВЪРЗАНИ: Мак и сирене в един съд
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл18. Сандвич за закуска с вафла с чоризо
Всички ще полудеят, когато обявите закуска за вечеря.
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл19. Печени пилешки хапки от киноа
Забавен факт: Киноата е пълноценен протеин. Освен това е без глутен.
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл20. Салата от печени броколи и бекон
Сега това е салата, която децата в предучилищна възраст могат да изостанат.
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл21. Лист за печене Quesadillas
Поставете отметка за това, когато децата имат приятели: Готово е за 20 минути, използва само едно ястие.
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл22. Панирани с чесън пилешки гърди
Хрупкаво пиле - без пържене - точно по този начин.
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл23. Паста от моркови
Крайният отговор на въпроса Как да накарам децата си да ядат повече зеленчуци?
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл24. Пилешка супа с ньоки
Удвоете рецептата и приберете половината във фризера за нощи, когато се изкушите да поръчате.
Вземете рецептата
Наполовина изпечена реколта25. Броколи Чедър се топи
Толкова подъл.
СВЪРЗАНИ: Рамен с пилешко месо за печене
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл26. Тортелини супа с италиански колбас
Бонус: Този удобен за публиката е по-малко от на порция.
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл27. Хапки от биволско карфиол
Пикантно и ароматно (но не също пикантно).
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл28. Хрупкаво печено пилешко месо
Класика, която никога не спира.
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл29. Патладжан Парм гювеч
За онези нощи, когато имате нужда от обилна храна, която ще задоволи целия ви екипаж.
Вземете рецептата
Дай ми малко фурна30. Тайландска пилешка салата Rainbow
Повярвайте ни, децата ще харесат дресинга с фъстъчено масло.
най-добрите подценени филми на ужасите
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл31. The Ultimate Chicken Potpie
О, здравей, стар приятел.
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл32. Полента Рагу гювеч
Задоволително като лазаня, без претенциозните, крехки юфка.
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл33. BLT Tacos
Бейкън печели всеки път.
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл34. The Ultimate Pasta Pie
Сключете сделката, като кажете на всички, че сервирате пай за вечеря.
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл35. Генерал Цо's Карфиол
Уууу по-добре от храна за вкъщи.
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл36. Шведски кюфтета
Нека цялата фамилия знае, че е така забавно нощ .
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл37. Татър от карфиол
Не забравяйте кетчупа.
Вземете рецептата
Адски вкусно38. Пиле с крем от сушени домати
Толкова добре, че децата (и вие) ще искат да си ближат чиниите.
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл39. Карфиолова кора за пица
Любимият ни зеленчук от кръстоцветни отново се сблъсква.
Вземете рецептата
Вдъхновена40. Чаши с пилешко и моркови
Когато се съмнявате, сложете всичко във форма за мъфини и го изпечете. Формата е гарантирано попадение с комплекта pre-K.
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл41. Пилешки бутчета пармезан-ранчо
Те ще бъдат влюбени при първото споменаване ранчо .
Вземете рецептата
Ерин Макдауъл42. Тиган пица
Ако имате брашно, сирене и кутия домати, вие имате заложбите на най-добрата вечеря, която е приятна за деца.
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл43. Запържване с пилешко и грахово месо
О, вашето дете мрази чушки? Няма голяма работа, заменете ги за друг хрупкав и сладък зеленчук, като моркови.
Вземете рецептата
Амбициозна кухня44. Печена кремообразна паста от тиква с грах
Да, децата ви могат да видят граха, но сладкият сос от тиквени орехи с крема сирене повече от това компенсира.
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл45. Свински карнитас за бавно готвене
Спечелете цялото семейство по време на вечеря.
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл46. Паста Алла Норма
Най-хубавото е, че можете да направите четири порции за по-малко от .
Вземете рецептата
Адски вкусно47. Зеленчукови пролетни рулца с фъстъчен сос
Можете да използвате това като възможност за почистване на хладилника или да оставите децата си да избират пълнежа.
КРИСТЕН КИЛПАТРИК/ОПРЕДЕЛЕНОТО ЯСТИЕ48. Пиле от черен пипер
Изчистена версия на любимата храна за вкъщи, която е готова за 30 минути.
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл49. Бяло пуешко чили с авокадо
Ако е и обикновеното чили екзотичен за децата си опитайте бяло чили.
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин Макдауъл50. Лесно печено зити на един тиган
Запомнете тази формула: паста + консервирани домати + сирене = печени зити.
Вземете рецептата
