7 естествени начина за увеличаване на нисък брой тромбоцити

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Лечение на нарушения Разстройства Излекувайте oi-Somya By Somya ojha на 9 юни 2016г

От медицинска гледна точка проблемът с ниския брой тромбоцити е известен като тромбоцитопения. Тежестта на това здравословно състояние зависи главно от причината.

Най-честите признаци на това състояние са кървене от носа, кървене на венците, натъртвания, обрив и в някои случаи може да бъде толкова тежък, колкото кръвта в изпражненията или урината.

Това здравословно състояние може да се окаже фатално, поради което винаги трябва да внимавате за тези предупредителни знаци.

Прочетете също: Удивителни храни за увеличаване на тромбоцитите в кръвта

Повечето хора се запознават с броя на тромбоцитите си, като правят пълен кръвен тест.

В случаите, когато тежестта на състоянието е лека, тихо е възможно да се увеличи производството на тромбоцити чрез възприемане на по-здравословни начини на живот или чрез извършване на малки, но значителни промени в начина на живот.

Ето защо днес в Boldsky съставихме списък с някои от естествените начини за увеличаване на ниския брой тромбоцити. Те не включват никакви скъпи или болезнени методи за лечение, нито трябва да хапвате хапчета.

Прочетете също: 10 храни, които повишават нивата на тромбоцитите

Вместо това, просто включете няколко промени в ежедневния си живот и изпитайте промяната сами.

Разгледайте ги.

1. Вземете адекватен сън

Адекватният сън е от решаващо значение за цялостното здраве на вашето здраве. Ето защо, ако наскоро сте се запознали с ниския брой на тромбоцитите, тогава трябва да започнете да си правилно почивате и да спите поне 8 часа на ден.

2. Упражнявайте се редовно

Правенето на упражнения редовно е чудесно за кръвообращението Ви, а също и за поддържане на правилния брой тромбоцити. Така че, ако сте били диагностицирани с нисък брой тромбоцити, може да помислите да започнете с умерени упражнения.

3. Пийте много вода

Увеличаването на приема на вода може значително да увеличи производството на тромбоцити. Това е може би един от най-популярните и най-прости трикове за увеличаване на нисък брой тромбоцити.

4. Яжте храна, богата на витамин С

Няколко проучвания доказаха, че увеличаването на приема на богата на витамин С храна може значително да увеличи ниския брой тромбоцити. Така че, включете хранителни продукти като домати, лимон, портокали и т.н. в ежедневната си диета, за да увеличите броя на тромбоцитите си.

5. Включете индийско цариградско грозде

Това е старомоден начин за увеличаване на производството на тромбоцити. Пиенето на сок от индийско цариградско грозде, известен още като Amla, ще реши проблема ви с броя на тромбоцитите и също така ще укрепи имунната ви система.

6. Яжте спанак

Спанакът е тази суперхрана, която може естествено да лекува проблема с разстройството с ниски тромбоцити. Добавете го в купата си със салата или направете сок. Така или иначе, спанакът служи като забележителен източник на основни витамини, които могат да повишат производството на тромбоцити.

7. Яжте нар

Нарът е богат на желязо и често се използва за лечение на проблема с нисък брой тромбоцити. Приемайте всеки ден този плод, за да разрешите този проблем, който също е много полезен за вашето здраве като цяло.