8 ОПАСНИ НАВИКА, КОИТО МОГАТ ДА УВРЕДЯТ ЧЕРНИЯ ВИ ДРОБ

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 6 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 7 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 9 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Уелнес Уелнес oi-Asha By Аша Дас на 23 май 2017г

Можете ли да правите повече от 10 неща едновременно? Ако не, повярвайте ни, вашият черен дроб може да направи това и дори повече !! Черният дроб е един от най-жизненоважните органи на тялото.

Играе решаваща роля в множество физиологични процеси, включително храносмилане, метаболизъм и детоксикация на кръвта. Но правилно ли се грижите за черния си дроб?

витамин е капсули срещу косопад

Фитнесът на черния дроб е нещо, което често пренебрегваме, когато трябва да направим компромис с начина си на живот и хранителните си навици.

Тъй като черният дроб играе роля при детоксикацията на тялото ви, всичко, което достигне вътре в тялото ви, ще има ефект върху здравето на черния дроб. Като цяло увреждането на черния дроб няма да бъде представено изведнъж.

Тя ще продължи постепенно и симптомите ще бъдат представени само в по-късните етапи на увреждането. Обикновено ще стане твърде късно, когато диагностицирате чернодробно заболяване. Междувременно, ако искате да знаете за начини за подобряване на чернодробната функция, след това кликнете тук.

Има няколко начина да запазите черния си дроб здрав. Винаги следвайте здравословна и балансирана диета и редовно спортувайте. Следете телесното си тегло. Прекомерната консумация на алкохол може да увреди чернодробните клетки, което води до състояние, наречено чернодробна цироза.

Някои лекарства и токсини също могат да навредят на черния дроб. Избягвайте пушенето на цигари и се опитвайте да спите здраво всеки ден.

Лошите навици могат да повлияят на способността на черния дроб да се възстановява. Загубата на апетит, гадене, повръщане и др. Са честите симптоми на увреждане на черния дроб.

Продължавайте да четете, за да знаете за такива навици, които могат да увредят черния Ви дроб.

1. Алкохолизъм

Излишният прием на алкохол намалява способността на черния дроб да извежда токсините от тялото. Това ще накара черния дроб да се съсредоточи главно върху превръщането на алкохола в по-малко токсична форма и ще доведе до възпаление и мастни чернодробни заболявания.

2. Прекомерно лечение

Консумацията на лекарства в излишък може постепенно да навреди на черния дроб и да доведе до тежка чернодробна недостатъчност. Високите дози ацетаминофен, който обикновено се отпуска без рецепта, могат да причинят увреждане на черния дроб, когато се приемат непрекъснато в продължение на няколко дни.

3. Пушене

Химикалите, присъстващи в цигарата, достигат до черния дроб и причиняват оксидативен стрес, произвеждайки свободни радикали, които увреждат чернодробните клетки. Това също ще причини фиброза, процес, при който черният дроб развива излишни тъкани, подобни на белег.

4. Нездравословна диета

Избягвайте мазни храни и включете плодове и зеленчуци в диетата си. Те са добър източник на бета-каротин, витамин С, витамин Е, цинк и селен, които поддържат черния дроб здрав. Преработените храни съдържат добавки и изкуствени подсладители.

5. Безсъние

Нашето тяло обикновено преминава в режим на възстановяване и детоксикация, когато спим. Липсата на сън може да причини оксидативен стрес на черния дроб. Затова се опитайте да осигурите здрав сън от минимум осем часа на ден.

6. Затлъстяване и лошо хранене

Хранителните ви навици могат да повлияят пряко на здравето на черния дроб. Яденето на твърде много грешни храни води до натрупване на мазнини в черния дроб. Натрупването на мазнини може да доведе до възпаление и увреждане на черния дроб.

7. Предозиране на хранителни добавки

Дори хранителните добавки и някои билки са вредни за черния дроб в излишно количество. Предозирането на витамин А може да доведе до увреждане на черния дроб.

използване на минерално масло

8. Неприемане на ваксинация

Хепатитът е едно от основните заболявания, които засягат черния дроб. Ако не приемате ваксинация за хепатит, рискувате здравето на черния си дроб.

Здравето на черния дроб е важно за нормалното функциониране на организма. Така че, дайте висок приоритет на здравословните навици и здравословния начин на живот.