Рецепта Aloo Palak | Как да направим Aloo Palak Sabzi | Суха спаначена картофена рецепта

Най -Добрите Имена За Деца

Етаж:

Дата На Раждане:

Изпратете

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта

Просто в

• Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
• 
• Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
• Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
• Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Не пропускайте

• Новини Американски треньори водят курсове по английски за индийски преподаватели
• Спорт IPL 2021: Работих върху моята вата, след като бях пропуснат през търга през 2018 г., казва Харшал Пател
• Финанси Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
• Технология Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
• Филми Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit припомня честването на благоприятния фестивал със семейството си
• Автомобили Резервациите на Mahindra Thar пресичат 50 000-те етапа само за шест месеца
• Образование CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
• Пътуване 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април

Докато готвим ястие за цялото семейство, съчетаването на вкус и здраве е нашата основна грижа! И тази рецепта с алоо палак обслужва точно нашите нужди! Този сух алоо палак сабзи е доста известен в северната част на Индия. За да го приготвите с ориз, можете да приготвите сосовия му вариант. Но днес ще споделим рецептата за сух спанак от картофи, която е една от най-добрите странични ястия с роти или чапати.

Но преди да влезем в подробностите на рецептата, нека научим няколко бързи факта за тази рецепта, които със сигурност ще ви убедят да добавите това в списъка си с рецепти, които трябва да готвите! Например всички знаем, че алоо палакът е чудесен източник на желязо, но знаете ли факта, че спанакът играе съществена роля за съживяване на енергията и подобрява качеството на кръвта.

Приготвянето на тази рецепта е супер лесно! Просто направете доматено пюре, сотирайте специфични подправки в масло, сгответе картофа и накрая гответе всичко със спанака! За да го приготвите по-бързо, можете предварително да сварите картофите и просто да разбъркате със сместа от спанак в края!

За да видите бързо подробната процедура на рецептата за алоо палак, разгледайте поетапните снимки или просто гледайте видеото!

Маркирайте ни! Не забравяйте да ни маркирате на вашите снимки с рецепти в Instagram и Facebook! Ще публикуваме най-любимите си в края на тази седмица! Можете също да споделите вашите снимки с хаштаг #cookingwithboldskyliving

Рецепта от: Kavya

Тип рецепта: гарнитура

Сервира: 2

как да премахнете следа от любовно ухапване

• 1. Спанак - 15-20

  2. Картофи - 4

  3. Домати - 2

  4. Масло - 1 кубче

  5. Листа от кориандър - шепа

  6. Семена от кимион - 1 супена лъжица

  7. Кориандър на прах - ½ с.л.

  8. Панта - щипка

  9. Чили на прах - 1 супена лъжица

  как да нанесете яйце върху главата

  10. Куркума на прах - ½ с.л.

  11. Сух манго на прах - ½ с.л.

  12. Сол - на вкус

• 1. Накълцайте листата спанак и доматите.

  2. Добавете доматите в буркана за смесване и направете пюре от него.

  3. Сварете картофите.

  как да намалим тъмните петна

  4. Вземете тиган и добавете масло, семена от кимион, панта и куркума на прах.

  5. Добавете спанак и го разбъркайте за минута.

  6. Добавете доматено пюре и го оставете да се готви, докато водата се изпари.

  7. Добавете лют червен пипер, кориандър на прах, сухо манго на прах, сол и разбъркайте всичко добре.

  8. Добавете варени картофи и му придайте финална смес.

  9. Гарнирайте с листа от кориандър и сервирайте горещо.

• 1. Сварете картофите предварително, за да приготвите рецептата по-бързо. 2. Можете да добавите зеленчуци по ваш избор към рецептата, за да я направите по-питателна.

• Размер на порцията - 1 купа (350 г)
• Калории - 184 калории
• Мазнини - 8,9 g
• Протеин - 5,1 g
• Въглехидрати - 21,2 g
• Фибри - 6,5 g

СТЪПКА ПО СТЪПКА: КАК ДА ПРИГОТВИТЕ АЛО ПАЛАК:

1. Накълцайте листата спанак и доматите.

ямс срещу сладки картофи

2. Добавете доматите в буркана за смесване и направете пюре от него.

3. Сварете картофите.

4. Вземете тиган и добавете масло, семена от кимион, панта и куркума на прах.

5. Добавете спанак и го разбъркайте за минута.

6. Добавете доматено пюре и го оставете да се готви, докато водата се изпари.

7. Добавете лют червен пипер, кориандър на прах, сухо манго на прах, сол и разбъркайте всичко добре.

8. Добавете варени картофи и му придайте финална смес.

9. Гарнирайте с листа от кориандър и сервирайте горещо.

Вашият Хороскоп За Утре

Да Знам

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта