Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- BSNL премахва таксите за инсталиране от дългосрочни широколентови връзки
- Върналите се в Kumbh mela могат да обострят пандемията на COVID-19: Санджай Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com приветства сезона с нова кампания „Cricket Machao“
- Вира Сатидар Ака Нараян Камбъл от съда отмина поради COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Недоволни ли сте от малката си рамка и се опитвате да откриете начини за наддаване на тегло? Търсите ли начини да претоварите калориите, за да увеличите бързо телесното си тегло, както и да подобрите външния си вид?
Изводът е, че напълняването е толкова сложно, колкото и отслабването. Може да звучи като хипербола, но в действителност винаги сме чувствали, че слабите хора никога не се притесняват, когато става въпрос за храна и че им е приятно да се разхождат, но това не винаги е вярно.
Но чудите ли се как да качите килограми? Тогава всичко, което трябва да направите, е да увеличите честотата на хранене. За бързо напълняване яжте 6 хранения на ден.
Уверете се, че ядете храни, които са хранителни и такива с високо съдържание на калории.
Жените, които искат да напълнеят, трябва да се съсредоточат повече върху яденето на правилния вид храна.
Сигурен начин да наддадете на тегло е да ядете повече захар или нездравословна храна, тъй като те доставят излишък от калории, които не само ви засищат, но биха ви насърчили да ядете повече. Въпреки това, в посока надолу най-накрая ще получите повече мазнини.
Вместо да се опитвате да увеличите повече калории, трябва да се опитате да се съсредоточите върху истинска храна, която може да ви помогне да осигурите балансиран прием на мазнини, протеини и въглехидрати, отколкото да поставите тялото си в режим на съхранение на мазнини.
Ако с нетърпение искате да се научите как да увеличавате теглото си, изпробвайте някои билкови добавки, за да наддадете на тегло.
Лайка
Лайката, за която е известно, че повишава и подобрява апетита, също служи за увеличаване на теглото. Вземете няколко сушени цветя от лайка, добавете ги към чаша гореща вода и след това я оставете да се стръми и запарете за няколко минути. Прецедете го и след това го изпийте. Поставете си точка да пиете поне една чаша чай от лайка всеки ден.
Корен от глухарче
Известно е, че тази билка е горчива, но е изключително полезна за тези, които се опитват да напълнеят. Той успява да разпали храносмилането, както и засилва пристъпите на глад. Ако искате да напълните, опитайте тази билка.
Ябълки с крем
Определено е плод, който е изключително добър за смутита и сладоледи. Тези, които с нетърпение искат да добавят няколко килограма към телата си, трябва да поглъщат ябълки от крем.
Ако редовно ядете яйчен крем заедно с мед, това може да ви помогне да постигнете здравословно тегло. Ябълките с крем-крем се считат за потенциално угояващи, тъй като те могат да тежат до един килограм и могат да добавят до около 500 калории.
Ашваганда
Той е анаболен агент. Ашваганда успява да увеличи теглото, общото съдържание на протеини и корпускулярния хемоглобин при деца. Той насърчава наддаването на тегло при малки деца без никакъв токсичен ефект. Има вероятност да напълнеете, когато приемате ашваганда чурна. Той също така повишава тестостерона при мъжете, което може да помогне за изграждането на мускули, както и да увеличи теглото.
Сминдух:
Може да е изненадващо, но да, сминдухът помага на човек да напълнее. Консумирането на сминдух помага за увеличаване на апетита. Съдържащите се в сминдуха сапонини спомагат за подобряване на храносмилането и водят до здравословно наддаване на тегло. Сминдухът може да се използва под формата на прах за ежедневната ви подготовка на къри или семена от сминдух могат да се приготвят и консумират под формата на чай.
