Безупречно красива кожа не е задължително да идва от прекарване на часове в нанасяне на слой след слой коректор и фон дьо тен! Естествено блестяща кожа е във вашия обсег - просто трябва да се ангажирате да дадете на кожата си TLC, който заслужава.
Прочетете за някои съвети за грижа за кожата, промени в начина на живот и домашни средства, за да накарате кожата ви да блести отвътре навън.
един. Какви основни съвети за грижа за кожата ми трябват за блестяща кожа?
две. Какво друго мога да направя, за да получа естествено блестяща кожа?
3. Какви са някои домашни средства за сияеща кожа?
Четири. Често задавани въпроси: Светеща кожа
Какви основни съвети за грижа за кожата ми трябват за блестяща кожа?
Следването на CTM или рутина за почистване, тонизиране, овлажняване е първата стъпка към здрава блестяща кожа .Направете го част от живота си и със сигурност ще видите положителна промяна в начина, по който изглежда и се чувства кожата ви!- Почистете
Мислите ли да посегнете към тези кърпички за лице?Спри се!Въпреки че избърсването на лицето изглежда е лесният изход, повечето кърпички за лице са заредени с химикали, които могат да навредят на кожата ви повече, отколкото да ви помогнат.Също така, търкането и дърпането на кожата ви, особено деликатната кожа около очите, е голямо не.Кажете не на сапуните, тъй като те лишават кожата от естествените й масла и я изсушават, причинявайки избухване на кожата.Сапуните също пречат на Ниво на pH на кожата .Инвестирайте в добро измиване на лице, което е нежно и отговаря на вашия тип кожа.Използвайте хладка вода, за да разпените и изплакнете лицето си, тъй като може да помогне за отваряне на порите на кожата.Имайте предвид, че горещата вода може да изсуши кожата.
Втрийте нежно почистващия препарат върху лицето си - може да искате да разпенете втори път, за да изчистите замърсяванията или натрупания грим.Уверете се, че не почиствате прекалено кожата си, тъй като това може да доведе до изсушаване и избухване.Почиствайте лицето си веднъж сутрин и вечер;ако имате мазна кожа, просто изплакнете лицето си с вода и подсушете, за да контролирате омазняването между измиванията.
Не забравяйте да измиете ръцете си със сапун, преди да започнете своя почистващ ритуал - не искате да пренасяте микроби и мръсотия върху лицето си.Никога не търкайте кожата си суха след изплакване;потопете го с чиста, мека кърпа или оставете да изсъхне на въздух.
- Тон
Тонерите служат за премахване на следи от мръсотия или грим, оставени от вашия почистващ препарат.Те също така възстановяват pH на кожата ви, контролират акнето и свиват порите.Стягащите вещества и тониците на алкохолна основа могат да бъдат тежки за кожата ви, като причиняват прекомерна сухота.Когато избирате тоник, изберете такъв, който не съдържа алкохол и съдържа съставки, които отговарят на вашия тип кожа.Ако имате кожа, склонна към акне, тонер с алфа хидрокси киселина (AHA) ще бъде най-добрият ви избор.Тонерите със съставки като хиалуронова киселина, коензим Q10, глицерин и витамин С работят добре за нормални комбиниран тип кожа .Внимавайте за тонери, които се рекламират като „естествени“, тъй като някои съставки могат да раздразнят кожата ви.
Имайте предвид, че използването на измиване на лице и тонер заедно може да бъде твърде много чувствителна кожа .Тонерите не са заместител на почистващите препарати, така че ако откриете, че кожата ви се напуква, използвайте по-меки продукти или пропуснете тонера напълно.
- Овлажнявайте
Овлажняващият крем е важен за всеки тип кожа, дори и мазна.Да, правилно прочетохте;ключът е в избора на продукт, който работи за вашата кожа.Овлажнителите работят най-добре, когато се прилагат върху чиста, влажна кожа - това не само помага на кожата ви да абсорбира добре овлажнителя, но и запазва влагата заключена за по-дълго време.Масажирайте нежно овлажнител върху лицето си.През деня използвайте такъв, който предлага и слънцезащита;през нощта използвайте подхранващ овлажнител, който успокоява и възстановява кожата ви.Докато маслата осигуряват интензивна хидратация, те сами по себе си не са достатъчни, за да поддържат кожата овлажнена.Това е така, защото маслата са емолиенти, които действат върху повърхността на кожата, докато овлажнителите съдържат овлажнители, които привличат водни молекули в кожата и я поддържат хидратирана.
Винаги нанасяйте продуктите си в правилния ред - ако използвате лекарство за акне или серуми за лечение, започнете с почистващ препарат, последван от лекарство или серум и завършете с овлажнител.В допълнение към религиозното спазване на рутината на CTM, направете го ексфолирайте кожата си - не само лицето, но главата до петите - веднъж седмично или според нивото на чувствителност на кожата ви.Редовното ексфолиране отстранява външния слой на мъртвите кожни клетки, които правят кожата ви да изглежда скучна и безжизнена.
Когато ексфолирате лицето си, избягвайте деликатната зона около очите си.Кожата се възстановява през нощта, така че най-доброто време за ексфолиране е сутрин, когато можете да изчистите всички натрупани мъртви кожни клетки.
Вижте това видео за ексфолиране на кожата.
Бакшиш: Почистване, тонизиране и овлажнете кожата си всеки ден осигурявайте безотказно достатъчно слънцезащита и ексфолирайте веднъж седмично, за да поддържате кожата си свежа, млада и сияйна .
Какво друго мога да направя, за да получа естествено блестяща кожа?
Генетиката, начинът на живот, замърсяването и други оказват влияние върху кожата ви, което я прави да изглежда безжизнена.За сияйна, младежка кожа, не се спирайте само да следвате a рутинна грижа за кожата ;имайте предвид и тези съвети.- Храня се здравословно
Това, което ядете, се вижда върху кожата ви, така че диетата, подходяща за кожата, която включва плодове, зеленчуци и здравословни мазнини, е задължителна.Закуски здравословно – помислете за плодове, кисело мляко и ядки, подправете храните с подправки и билки и избягвайте храни, към които може да сте алергични.Ето някои храни, които могат да придадат на кожата ви естествен блясък:
- Тъмни листни зеленчуци като спанак, горчица, листа от репички и др.са пълни с основни витамини и минерали и антиоксиданти, които се борят със стареенето на кожата
- Авокадо, суперхрана, пълна със здравословни мазнини и витамин Е, предотвратява преждевременното стареене на кожата и акне
- Морковите са богати на бета-каротин, който помага за изхвърляне на токсините и предпазва кожата от увреждане от слънцето
- Зеленият чай е отличен източник на антиоксиданти, предпазва от възпаление и тъмни петна
- Доматите съдържат ликопен, който осигурява защита от слънцето и се бори със свободните радикали
- Овесът е богат на хранителни вещества и с високо съдържание на фибри, което означава, че не води до скокове в нивата на кръвната захар, които допринасят за възпаление, акне и други кожни състояния
- Останете хидратирани
Кожата ви е жив орган, който се състои от клетки, които се нуждаят от достатъчно вода за функциониране.Ако не останете достатъчно хидратирани, кожата може да стане суха и лющеща се.А сухата кожа е склонна към бръчки и старчески петна!Макар че вероятно сте чували, че се препоръчва пиенето на осем чаши вода на ден, това трябва само да ви напомня да пиете повече вода.Вашето тяло губи вода чрез урината и потта, така че трябва да вземете предвид физическата активност, околната среда, заболяването и подобни фактори, когато обмисляте дневния си прием на вода.Можете да разберете, че кожата ви е дехидратирана, ако имате симптоми като матов вид, фини линии и бръчки, които се появяват, когато нежно щипете бузата си, сърбяща кожа или прекалено чувствителна кожа.
- Упражнение
Редовните упражнения са от полза не само за сърцето и белите дробове, но и за здравето като цяло, включително и за кожата ви!Упражнението увеличава притока на кръв, което улеснява транспортирането на жизненоважни хранителни вещества до клетките и помага за изхвърляне на свободните радикали, отпадъчни продукти и други токсини от клетките.Упражнението също така намалява стреса, което може да помогне за контролиране на мастните жлези да произвеждат излишен себум или масло и да подобри определени кожни състояния като акне и екзема.
Бакшиш: Основните промени в начина на живот, като правилното хранене, поддържането на хидратация през деня и упражненията, могат значително да повлияят на кожата и здравето ви като цяло.
Какви са някои домашни средства за сияеща кожа?
Домашните средства правят най-добрите средства за красота!Ето няколко съвета за красота за млада, сияйна кожа.- Не можете да довършите салатата си или да ядете повече плодове?Просто пасирайте добрите неща като банани, авокадо и домати и нанесете върху лицето си.Можете също да поставите охладени резени краставица или домат върху очите си за 10-15 минути, за да победите подпухналостта и кръговете под очите.
- Смесете две супени лъжици пълна земя с достатъчно вода, за да направите паста.Добавете малко розова вода и разбъркайте добре.Може да искате да смесите и супена лъжица сандалово дърво на прах.Нанесете маската върху лицето си и оставете да изсъхне.Изплакнете с вода.
- Медът е естествен овлажнител, което означава, че ще хидратира кожата ви, без да я омазнява.Медът също е антибактериален и може да помогне за намаляване на възпалението.Нанесете суров мед върху лицето си и измийте след 10-15 минути, за да разкриете блестяща кожа.
- Вземете по една чаена лъжичка пръст и мед.Смесете с няколко парчета пюре от узряла папая.Нанесете опаковката върху лицето и шията и изплакнете с вода след 15-20 минути.
- Млякото е един от най-добрите овлажнители за кожата - не само подхранва кожата ви, но и помага за изсветляване на тена.Потопете памучен тампон в студено пълномаслено мляко и избършете лицето и шията си с него.Друга възможност е да напръскате студено мляко върху лицето и да го подсушите с мека кърпа.
- Пасирайте зрял банан и разбъркайте с малко мляко, ако е необходимо.Масажирайте нежно пулпата върху кожата си.Оставете за 10-15 минути и отмийте с вода.
- Смесете една чаена лъжичка куркума на прах и четири супени лъжици брашно от нахут (грам) с достатъчно вода, за да направите паста.Може да искате да използвате вода и мляко в равни количества.Нанесете пастата върху лицето и шията и изплакнете след 15-20 минути.
- Пасирайте два домата и прецедете пулпата, за да извлечете сока.Съхранявайте в плътно затворен съд в хладилник.За да използвате, вземете малко от доматения сок и смесете с равно количество прясно изцеден лимонов сок.Потопете памучен тампон в този естествен тоник и нанесете върху кожата.Оставете да изсъхне за 15-20 минути и изплакнете с вода.
- Пасирайте зрял домат и нанесете пулпата върху лицето.Изплакнете с вода след 15-20 минути.За да направите пакет за лице, смесете грам брашно и мед с доматената каша, за да направите паста.Нанесете върху лицето и изплакнете след 10-15 минути.Можете да направите скраб за лице, като смесите доматената каша със захарта.
- Накиснете около пет бадеми за една нощ.Смелете на паста и разбъркайте с една супена лъжица мляко.Нанесете върху кожата с нежни кръгови движения и оставете за 15-20 минути.Изплакнете с вода.
- Ако имате много суха кожа, масажирайте кожата си с топло необработено кокосово масло всяка вечер преди лягане.Можете също да добавите захар към маслото и да го използвате за ексфолиране на кожата.Използвайте този скраб веднъж или два пъти седмично за мека и красива кожа.
- Смесете по една чаена лъжичка сода за хляб, зехтин и мед.Изтъркайте нежно лицето си с тази смес и оставете за 10-15 минути.Изплакнете с вода и овлажнете.Правете това веднъж седмично, за да премахнете мъртвите кожни клетки и да неутрализирате нивото на pH на кожата си.
Ето някои хакове за красота на сода бикарбонат!
Бакшиш: Ще намерите няколко съставки във вашата кухня и килера, които могат да се удвоят като продукти за красота!
Често задавани въпроси: Светеща кожа
В. Какви са някои допустими и неправилни за сияеща кожа?ДА СЕ. Най-важният съвет, който трябва да имате предвид, е да използвате продукти за грижа за кожата и грим, които подхождат на вашата кожа.Купете първо по-малка опаковка, за да видите дали кожата ви я одобрява!Освен че следват вашите рутинна грижа за кожата до T, никога не спете в грима си.Освен това спете достатъчно, тъй като тогава кожата ви се възстановява и лекува сама.В допълнение към това, въздържайте се от докосване на лицето си, тъй като по този начин микробите от ръцете ви се прехвърлят към лицето ви и причиняват акне и дразнене.Не се изкушавайте да чопляте пъпки и черни точки с ноктите или върховете на пръстите си и предпочитайте естествените опаковки за лице и ексфолианти над закупените от магазина.
В. Как да избера продукти за грижа за кожата?
ДА СЕ. Започнете с определяне на вашия тип кожа – нормална ли е, чувствителна, мазна, суха или комбиниран тип?Порите на кожата могат да бъдат добър индикатор;мазната кожа е придружена от големи пори и суха кожа с малки пори, които се усещат стегнати.Помислете дали имате проблеми с кожата като акне или тъмни петна, за да можете да закупите продукти за справяне със същото.Прочетете внимателно списъка със съставките на всички продукти и избягвайте тези, към които може да сте алергични.Ако не сте сигурни каква е съставката или какво означава етикетът, направете адекватно проучване, преди да се ангажирате с продукт.
