Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- BSNL премахва таксите за инсталиране от дългосрочни широколентови връзки
- Вира Сатидар Ака Нараян Камбъл от съда отмина поради COVID-19
- Трима рибари се опасяват мъртви, когато кораб се сблъсква с лодка край брега на Мангалуру
- Медведев се оттегля от Монте Карло Мастърс след положителен тест за коронавирус
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Ако сте жена, която е преживяла опустошителното преживяване на аборт или спонтанен аборт наскоро, тогава трябва да сте сигурни, че се възстановявате добре, като консумирате някои от най-добрите храни след аборт.
Абортът поради различни причини като не сте готови за дете, не сте достатъчно възрастни, за да имате дете, липса на стабилен партньор, страх от предаване на определени заболявания на вашето дете е доста често срещано явление.
И също така, спонтанни аборти, които се случват сами, когато жената е бременна, поради определени здравословни усложнения също могат да възникнат.
Независимо дали става въпрос за аборт или спонтанен аборт, факт е, че тялото ви губи много кръв и хранителни вещества през това време и здравето ви е изложено на риск, така че след аборт трябва да се спазва добра диета.
Има някои здравословни храни, които могат да се консумират след аборт, за да се възстановят. Човек трябва да следва определени съвети за здравословна диета след аборт или спонтанен аборт.
Така че, ако искате да си върнете добро здраве след аборт, следвайте тези съвети за здравословна диета, погледнете по-долу.
1. Мляко
Здравословните храни, които трябва да се консумират след аборт, включват мляко, тъй като млякото е богато на протеини и минерали, които могат да възстановят изгубените хранителни вещества в тялото ви, след аборт.
2. Гхи
Здравословните съвети за диета след аборт включват добавяне на гхи към вашата диета, тъй като гхи е богато на омега-3 мастни киселини, които помагат за бързо възстановяване на загубената кръв и мастните тъкани.
3. Куркума
Можете да добавите куркума към млякото и храните, които да консумирате след аборт, тъй като куркумата се предлага с противовъзпалително свойство, което може да облекчи болката и подуването.
4. Джинджифил
Храните, които трябва да се ядат след спонтанен аборт, включват джинджифил, тъй като джинджифилът идва с лечебни свойства, които могат да укрепят имунната система след спонтанен аборт и да предотвратят някои инфекции.
5. Шафран
Можете да добавите шафран към млякото си или към ястията, които консумирате, след аборт, тъй като шафранът има способността да подхранва тялото ви и да възстановява някои витамини и минерали.
6. Дати
Здравословните храни, които трябва да се консумират след аборт, включват дати, тъй като те са богати на съдържание на желязо и могат да помогнат да се увеличи производството на червени кръвни клетки, за да се обърне загубата на кръв.
7. Ленени семена
Здравословните храни, които трябва да се ядат след аборт, също включват ленени семена, тъй като те са изключително полезни за здрава матка, а също и за осигуряване на по-силна имунна система.
