Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Вишну Вишал и Джава Гута да завържат възел на 22 април: Проверете подробности тук
- Награди за крикет на Нова Зеландия: Уилямсън печели медала на Сър Ричард Хадли за четвърти път
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan и други South Stars изпращат пожелания на своите фенове
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Останалият свят просто догонва онова, което древните индианци винаги са знаели за куркумата.
Нищо чудно, че индийската храна се смята за непълноценна без здравословно тире от тази жълта подправка. А индийските домашни лекарства се считат за непълни без чаша куркума мляко.
Но как да разберем, че тези древни лекарства всъщност са правилни? Нека да разберем заедно в днешния епизод „Факт срещу измислица“ - ползите от пиенето на куркумово мляко.
И ако сте пропуснали нашето приемане на чесън вчера, тогава не се притеснявайте. Можете да го прочетете правилно тук .
Полза №1: Млякото от куркума може да предотврати натрупването на мазнини.
В тялото ни има два вида мазнини. Кафява мазнина (която се изгаря, за да се получи енергия за тялото) и бяла мазнина (която се използва за съхранение на допълнителни калории за бъдеща употреба).
Те са доброто и лошото ченге на дебелата вселена.
За съжаление, ако сте човек със затлъстяване, тялото ви продължава да натрупва последното, въпреки че не се нуждае от него. И тъй като тези тъкани са като всяка друга клетка в тялото ви, те скоро започват да се нуждаят от препитание (известен още като кислород), което произвежда мрежа кръвоносни съдове около тях и по този начин им дава повече стимул за растеж.
Тук се появява куркумата.
упражнения за премахване на мазнините от лицето
Куркумата съдържа съединение, наречено куркумин. И проучванията показват, че куркуминът е много ефективен срещу ангиогенезата (известна още като развитие на кръвоносни съдове) в белите мастни тъкани, което в крайна сметка предотвратява натрупването на мазнини в тялото ви.
Полза №2: Подобрява ефекта на отслабване от правилната диета.
Няма да успеете да отслабнете, ако не се храните правилно.
За съжаление, някои хора са по-устойчиви на загуба на тегло от други. А куркумовото мляко е отлична добавка за отслабване за тях, когато го приемат веднъж или два пъти на ден с обичайната си диета за отслабване.
Полза # 3: Преобразува бялата мазнина в кафява мазнина.
Куркумата повишава нивата на норепинефрин в нашето тяло, което е отговорно за индуцирането на белите мазнини да станат кафяви. Това е страхотно нещо!
Както беше споменато в точка # 1, кафявата мазнина е полезна за тялото, тъй като тя изгаря и произвежда енергия. Ето защо обикновено се среща в по-голямо количество при зимуващи животни и слаби и мускулести човешки същества.
как да премахнете тъмните кръгове естествено у дома
Полза №4: Увеличава метаболизма и термогенезата на организма.
Термогенезата или производството на топлина е термин, използван за описване на количеството енергия, изразходвано от тялото всеки ден. Свързан е с метаболизма.
И куркумата е много добра в настройването на това. По този начин помага на тялото да изгаря повече съхранени мазнини.
Полза №5: Потиска възпалението, причинено от затлъстяване.
Мастните тъкани (известни също като запасите от мазнини) в нашето тяло произвеждат адипокини, като IL-6 и TNF-α, които са провъзпалителни агенти. А съединенията в куркумата са насочени към тези адипокини и им пречат да произвеждат свободни радикали в тялото ни чрез оксидативен стрес.
Полза # 6: Антидиабетно действие.
Куркумата има способността да намалява нивото на кръвната Ви захар. Освен това намалява и инсулиновата резистентност в организма. Следователно, той е мощен антидиабетен агент.
Полза # 7: Предотвратява метаболитния синдром.
Метаболитният синдром е състояние, при което нивата на кръвната захар, холестерола, кръвното налягане и телесните мазнини в тялото са значително повишени, което от своя страна води до сърдечни заболявания, диабет и инсулт.
Куркумата помага за ограничаване на всичко това, като намалява нивото на холестерола и кръвната захар в организма.
как да използвате мляко за лице
Полза # 8: Борба с депресията.
Затлъстяването и депресията са две страни на една и съща монета. Всъщност проучванията показват, че и двете състояния създават проблеми като повишено възпаление, инсулинова резистентност и хормонален дисбаланс.
Следователно куркумата е отлична за борба с депресията, тъй като стимулира отделянето на серотонин и допамин в мозъка, което поддържа настроението ви през целия ден.
Полза # 9: Намалява отока.
Раните произвеждат възпаление, което води до подуване на засегнатата част на тялото. Това е болезнено и може да бъде опасно. А куркумата помага за борба с това чрез противовъзпалителния си ефект.
Предимство # 10: Има антибактериални свойства.
Опаковането на малки рани и порязвания с куркума е аюрведична техника за първа помощ, тъй като е известно, че куркумата предотвратява инфекцията, като убива бактерии на мястото на раната.
Предимство # 11: Намалява фините линии, бръчки и ви дава блестяща кожа.
Пиенето на мляко от куркума всеки ден намалява броя на свободните радикали в тялото ви и по този начин премахва признаците на стареене.
Това се постига чрез антиоксидантните свойства на куркумата и способността й да увеличава антиоксидантните ензими в организма.
Полза # 12: Борба с кашлица и настинка.
Пиенето на топло мляко от куркума, когато сте болни от грип, е основно във всеки индийски дом.
Това е така, защото куркумата е отлично противовъзпалително и антимикробно средство. Всъщност пиенето на мляко с куркума е толкова силно, че тези, които го пият всеки ден, имат по-малко пристъпи на кашлица и настинка за една година в сравнение с тези, които не го правят.
Полза # 13: Това е естествено болкоуспокояващо.
Куркумата е известна още като естествения аспирин на Аюрведа, защото е мощно болкоуспокояващо средство.
Това постига чрез намаляване на нивата на простагландини и интерлевкини в тялото ви, които произвеждат болка.
Полза # 14: Помага за храносмилането.
Противовъзпалителният ефект на куркума е полезен за стомаха и червата. Всъщност е известно, че намалява газовете и подуването на корема и следователно подпомага храносмилането.
Домашни средства за болки в стомаха
Полза # 15: Укрепва костите и облекчава болките в ставите.
Ако пиенето на мляко е полезно за вашите кости. Тогава пиенето на мляко с куркума е още по-добро.
Освен това млякото с куркума е способно да намали автоимунните реакции в организма, което помага за намаляване на проблемите, причинени от ревматоиден артрит.
Какво следва?
Ако това не ви убеди да започнете да пиете мляко с куркума всеки ден, тогава не знам какво ще стане.
Само не забравяйте да не го приемате на празен стомах, тъй като това може да доведе до киселинен рефлукс.
Хареса ми? Сподели го.
Не пазете цялата тази полезна доброта за себе си. Споделете го и нека светът знае какво знаете. #turmericmilk
Прочетете следващия епизод - Обзалагаме се, че не знаете тези невероятни ползи за здравето на джинджифила!
