Добра новина за всеки, който предпочита Каберне пред кардиото. Изпиването на две чаши червено вино преди лягане всъщност може да бъде магическото хапче, което помага при загуба на тегло, според две скорошни проучвания от Вашингтонския държавен университет и Харвардско медицинско училище .
Ето защо : Очевидно има полифенол, наречен ресвератрол в червеното вино, който трансформира бялата мазнина в бежова мазнина (известна още като версия, която е много по-лесна за изгаряне), казват изследователи от WSU. Още по-лудото е, че изследването на Харвард, което разглежда 20 000 жени в продължение на 13 години, установи, че тези, които пият две чаши вино дневно, са със 70 процента по-малко склонни да имат наднормено тегло. уау.
Добре, така че какво е значението нощ вино, питате? Още един проучване установи, че ресвератролът също помага за потискане на апетита ви, което означава, че след чаша или две червено е много по-малко вероятно да нахлуете в хладилника за късна вечерна закуска. (Предполагаме, че и вие ще спите като бебе.)
Не сте склонни да държите бутилка Мерло на нощното си шкафче? Други основни източници на ресвератрол включват боровинки, ягоди и (очевидно) грозде. Наздраве за това.
СВЪРЗАНИ: Шоколадът ви прави по-умни, потвърждава най-великото изследване
