Правилният начин за приготвяне на чай от канела за отслабване

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Диетичен фитнес Диетичен фитнес oi-Sravia By Sravia sivaram на 18 декември 2019г

Канелата не е просто сладка подправка, използвана за придаване на вкус на нашите ястия. Знаете ли, че канелата може да се използва за ускоряване на процеса ни на отслабване?

Всичко, което трябва да направите, е да приготвите канелен чай за тази цел. Но много хора са объркали този процес и тази статия ще ви научи на правилния метод за приготвяне на канелен чай за отслабване.

Прочетете също: Планът за военна диета да загуби 2 кг за 4 дни!

Канелата е сред най-добрите естествени компоненти за отслабване. Помага ви да отслабнете без никакви странични ефекти. Освен това помага за ускоряване на метаболитния процес, което помага при загуба на тегло ^[1] .

Що се отнася до намаляване на теглото, е много важно да се погрижите за своя гликемичен индекс. Трябва да е последователен и канеленият чай помага за това. Той също така помага за предотвратяване на внезапни скокове на инсулин ^[две] .

Този чай няма калории и помага за загубата на повече калории от всякога. Ако една чаша сода има 126 калории, канеленият чай има само 2 калории, което го прави най-добрата напитка за отслабване.

Прочетете също: Невероятна съставка за засилване на метаболизма за отслабване

Продължете да четете, за да знаете как да приготвите канелен чай за отслабване.

Как да приготвим канелен чай за отслабване

Състав:

1 литър вода
1 канелена пръчка / 5 лъжици канела на прах
& frac12 лъжица мед

Подготовка:

Така че, ако сте се чудили как да направите чай от канела за отслабване, прочетете това.
Варете водата в тенджера и оставете да къкри сместа в продължение на пет минути, след като добавите към нея канела. Оставете чая да се охлади и добавете към него мед. Смесете съдържанието. Така приготвяте канелен чай за отслабване. Резултатите от отслабването на канеления чай са умопомрачителни и това може да се окаже вашият еликсир за цял живот.

Дозировка:

Пийте три чаши от този чай на ден, сутрин, следобед и вечер. Можете да го консумирате или топъл, или студен.

Други предимства на канеления чай:

Освен че ви помага да отслабнете, канеленият чай помага и за почистване на чревния тракт. Той също така помага за намаляване на нивата на холестерола и глюкозата в кръвта и също така ви предпазва от напълняване отново ^[3] , ^[4] .

Ползи от мед:

Медът помага за мобилизиране на складираните мазнини и също така осигурява енергия на тялото след изгарянето на мазнините.

Внимание:

Препоръчително е да избягвате да пиете този чай, ако имате язва. Този чай също не се препоръчва за бременни и кърмещи жени.

Преглед на статията

[1]Juan Jiang, Margo P. Emont, Heejin Jun, Xiaona Qiao, Jiling Liao, Dong-il Kim, Jun Wu. Cinnamaldehyde индуцира автономна термогенеза на мастните клетки и метаболитно препрограмиране. Метаболизъм, 2017 77: 58
[две]Santos, H. O., & da Silva, G. A. (2018). До каква степен приложението на канела подобрява гликемичния и липидния профил?. Клинично хранене ESPEN, 27, 1-9.
[3]Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Канела: многостранно лечебно растение. Допълнителна и алтернативна медицина, основана на доказателства: eCAM, 2014, 642942.
[4]Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). Инхибираща активност на видовете кора от канела и техният комбиниран ефект с акарбоза срещу чревна α-глюкозидаза и панкреатична α-амилаза. Plant Foods for Human Nutrition, 66 (2), 143-148.