Знаете ли защо семената мед и сусам са здравословни?

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 6 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 7 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 9 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Уелнес Уелнес oi-Denise By Дениз баптист | Актуализирано: петък, 18 декември 2015 г., 15:23 [IST]

Медът се счита за супер-храна и лечебна съставка, която помага да се отървете от много здравословни проблеми. Тази течна златна съставка е и съкровищница, пълна с витамини и минерали. Медът сам по себе си помага за лечение на инфекции в гърлото, помага за отслабване и преди всичко медът се използва от много хора пациенти с диабет тъй като е много по-безопасно в сравнение със захарта и други сладки алтернативи.

Сега, когато медът и сусамът се комбинират, те осигуряват повече от шепа ползи за здравето. Сусамовите семена са здрави, тъй като контролират и понижава холестерола в организма . Тези семена също са полезни за контролиране и намаляване на нивата на кръвното налягане. Но когато медът и сусамът се консумират заедно, те помагат за намаляване, предотвратяване и избавяне от 10 различни здравословни проблема.

И двете здравословни съставки осигуряват на тялото достатъчно хранителни вещества. Заедно те също допринасят за високи нива на енергия, които дават възможност на човек да изпълнява ежедневни дейности, без да се чувства уморен. Експертите предполагат, че човек трябва да добавя мед и сусам в ежедневната си диета. Те ви поддържат във форма и здрави.

Разгледайте многото ползи за здравето от меда и сусам. Това ще ви остави изумени!

Добър за имунната система

Медът и сусамът заедно са полезни за имунната система. Свойствата, присъстващи в меда, помагат за повишаване на имунитета. Сусамовите семена предотвратяват растежа на вредни бактерии и вируси в организма.

Намалява апетита

За тези, които имат сладки зъби, медът е предпочитан и по-здравословен вариант. Яжте храни, богати на мед, тъй като той не само контролира наддаването на тегло, но също така е от полза за здравето на устната кухина.

Отървава се от болка

Когато медът и сусамът се консумират заедно, това помага за облекчаване на болката в корема. Това е най-ефективното лекарство за болка при менструация. Сусамът също съдържа желязо, което спомага за по-добър период.

Лекува стомашни заболявания

Стомашните заболявания могат да бъдат лекувани, ако това здравословно лакомство от мед и сусам се консумира заедно. Медът съдържа антиоксиданти за защита на лигавицата на стомаха, а сусамът помага да се отървете от стомашни язви.

Подобрява здравето на костите

И двете съставки имат равен процент калций, който насърчава здравето на костите. Редовната консумация на тази храна помага за защита на костите ви с напредване на възрастта.

Това е храна за мозъка

Има шепа храни, които са полезни за мозъка и медът е една от тях. Медът и сусамът осигуряват енергия на мозъка и подобряват и двигателното развитие. Децата трябва да консумират лъжица мед.

Дава Ви енергия

Сусамовите семена са заредени с енергия, медът също. Следователно, когато тези две съставки се комбинират, тялото получава достатъчно енергия, за да продължи ежедневните дейности.

Намалява холестерола

Сусамовите семена осигуряват една от най-добрите ползи за здравето, тъй като намаляват холестерола в организма. Тези семена могат да бъдат разпръснати върху салати и десерти или да се консумират сурови.

За диабетиците

За да се предотврати диабет тип II, сусамовите семена трябва да бъдат задължителни за вашата диета, особено ако това се случва в семейството. От друга страна, медът е най-добрият заместител на захарта за диабетици.

Храна за бъбреците

Една от ползите за здравето на меда и сусама е, че той се грижи за бъбреците. Редовната консумация на тези две съставки ще предотврати и камъни в бъбреците.

Купете най-добрите планове за здравно осигуряване