ПИЕНЕТО НА МЛЯКО + ДЖАДЖАРИ ПРЕЗ ЗИМАТА МОЖЕ ДА НАПРАВИ ТОВА ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 6 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 7 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 9 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Хранене Хранене oi-Lekhaka By Chandreyee Sen на 23 ноември 2017г

Jaggery Milk, Jaggery Milk. Ползи за здравето | Вълшебни ползи от млякото с джаги Болдски

Зимата наближава бързо и затова стана наложително да се вземат превантивни мерки за вашата кожа и здраве.

Въпреки че зимата е един от обичаните сезони, тъй като носи началото на нова година с много празненства, не бива да забравяте, че без подходящи грижи зимата може да бъде вредна за вашето здраве, тъй като има промяна в климатичните условия.

Така че от гардероба ви до храната ви всичко трябва да бъде настроено в съответствие с външния климат.

Говорейки за зимни ястия, всички ние обичаме джаги (обикновено наричани Gur) през зимата. Това е естествен подсладител, обогатен с медицински стойности.

Топенето в устата на маки-ки-роти с гур и капка топено масло може да направи вкусна закуска през зимата. Но освен това, ако редовно консумирате джаджа в чаша мляко, това може да направи чудеса за вашето здраве.

Както всички знаем, млякото е пълно с хранителни вещества и е най-добрата здравословна напитка, препоръчана от лекаря за всички възрастови групи. Много от нас обаче не харесват вкуса му, така че за тях го опитайте с лъжица джаджа и вижте резултата сами.

Нека сега прочетем за някои от предимствата.

• Повишава имунитета:

Както знаете, млякото е богат източник на калций, който може да подобри имунната ви система. Когато се комбинира с джаджа, не само има добър вкус, но също така помага за повишаване на имунитета ви за борба с бактериите гостоприемници през зимата.

• Подобрява храносмилането:

Лошото храносмилане е често срещан проблем за повечето хора. Независимо дали е заради нередовния им начин на живот или жаждата за нездравословна храна, лошото храносмилане може да повлияе на човек по всяко време и навсякъде. Така че, ако страдате от лошо храносмилане, запек, нередовно движение на червата и т.н., консумацията на джаджа може да бъде от полза за вашето здраве. Консумирането му с мляко като част от вашата редовна диета може да ускори процеса на храносмилане и да ви даде бързо облекчение.

• Намалява болката в ставите:

Пийте мляко, за да станете по-силни! Е, всички ние сме чували това от детството си. И наистина калцият, присъстващ в млякото, помага за укрепването на костите и намалява болката в ставите. Направете го основната си напитка с джаджа за по-добри резултати.

• Предотвратява анемията по време на бременност:

Да станеш майка е най-доброто чувство на жената, но трябва да се вземат предпазни мерки, тъй като това е от решаващо значение за здравето на майката и детето. Един проблем, пред който са изправени много бременни жени, е анемията на бременността. Лекарите обаче препоръчват таблетки с желязо. Но в случай, че имате затруднения с тяхното приемане, тогава като алтернатива консумирайте джаджа с мляко, за да предотвратите анемия.

• СПИН при отслабване:

Знаете ли, че млякото може да помогне в сесията ви за отслабване? Е, да, наистина е така. Всичко, което трябва да направите, е да добавите джаджа в млякото и да го приемате ежедневно. Jaggery е естествен подсладител, така че не се нуждаете от допълнителен прием на захар и по този начин можете да намалите теглото си.

• Добро за здравето на кожата:

Проблемът с кожата се превръща в постоянно безпокойство през зимата. Дори след промяна на вашата рутинна процедура за красота, кожата не показва естественото си излъчване. Така че тук е решението за получаване на безупречна кожа през зимата. Всеки ден изпивайте чаша мляко с джигери, за да получите гладка и блестяща кожа и да премахнете цялата тази сухота и сърбеж.

• Намалява менструалната болка:

Менструалната болка понякога може да се влоши, оставяйки стомаха болки и спазми. Повтарящата се употреба на горещи торбички и лекарства може да не е полезна за вашето здраве. Така че, в този случай консумирайте джаджа, който има лечебно свойство да намалява стомашните спазми. Добавянето на мляко към него допълнително ще ви даде сили да работите по време на менструация. Освен това джагирането може да бъде ефективно в борбата с промените в настроението и през тези дни.

• Подобрява метаболизма:

Пробиването с мляко предизвиква правилно храносмилане и засилва метаболизма на индивида. Тъй като безпокойството поради лошо храносмилане намалява, човек изпитва плам да изпълнява всичките си функции с подобрено енергийно ниво.

• Добро за здравето на костите:

Jaggery е богат източник на калий, а млякото съдържа калций и други основни хранителни вещества. Комбинацията от двете може да бъде добра здравословна напитка за подобряване на здравето на костите и за укрепване на костите от преди.

• Пречистване на кръвта:

Една важна лекарствена стойност на джаджа е, че помага за пречистването на кръвта и премахва токсините от тялото ви. Така че, докато го приемате с мляко, то не само ще прочисти кръвта ви, но и ще ви накара да останете здрави.

• Помага за осигуряване на издръжливост:

И захарта, и джаджарите индуцират въглехидрати в тялото ни, които ни осигуряват по-добра издръжливост и повишено ниво на енергия. Но има линия на диференциация между двете. Захарта е обикновен въглехидрат, който при достигане на тялото дава незабавна енергия. Но джагирането е сложно и затова е необходимо време, за да се разпадне и да се осигури енергия, която трае дълго. Така че, за повече енергия, консумирайте джаджа с мляко всеки ден.

И така, това са малкото предимства от това, че имате джаджа с мляко през зимата. Имайте го и изпитайте резултата сами.