Храни, които причиняват тъмни изпражнения

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 6 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 7 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 9 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Уелнес Уелнес oi-Amrisha By Поръчайте Шарма | Актуализирано: петък, 18 април 2014 г., 9:55 ч. [IST]

Храни, които причиняват тъмни изпражнения | BoldSky

Знаете ли, че каката ви може да разкаже много за вашето здраве? Формата и цветът на движенията се различават при всеки човек. Цветът на каката ви дава предупредителни знаци за вашите здравословни състояния. Така че, когато забележите някаква промяна в цвета на табуретката си, не бива да пренебрегвате.

Когато стомашно-чревният тракт не функционира правилно, той дава признаци чрез промяната в цвета на изпражненията. Например, зелен и тъмно кафяв или черен стол са предупредителни признаци за лошо здраве. В повечето случаи цветът на изпражненията се променя поради храните, които ядете. Например, ако ядете много цвекло, изпражненията ви, както и урината ще станат червени на цвят. По същия начин, яденето на много зелени зеленчуци може да направи изпражненията ви зелени на цвят. Освен това, каката става зелена на цвят, когато страдате и от диария.

СЪВЕТИ ЗА ПОДДРЪЖКА НА ТЯЛОТО ОХЛАЖДАНЕ ЛЯТО

Понякога обаче виждате тъмночерен или кафяв стол, който също мирише лошо. Има много храни, които могат да причинят тъмни изпражнения. Въпреки че цветът на изпражненията може да сигнализира за здравословни състояния, първо трябва да се съсредоточите върху диетата си и да разберете коя храна причинява промяна в цвета на каката.

Ето някои от храните, които причиняват тъмни изпражнения. Например богатите на желязо храни могат да превърнат цвета на изпражненията в тъмен и да накарат да мирише по-зле. По същия начин нежеланата храна може да доведе до потъмняване на изпражненията. Вижте слайдшоуто с храни, които причиняват тъмни изпражнения.

Храни, които причиняват тъмни изпражнения:

Нежелана храна

Яденето на много нездравословна храна води до промяна в цвета на каката. Ако ядете много нездравословна храна, цветът на изпражненията ви се променя на тъмнокафяв или черен на цвят. Нежеланата храна отнема време, за да се разпадне и може да доведе и до наддаване на тегло. Така че, по-добре контролирайте приема на нежелана храна.

Боровинки

Много проучвания показват, че яденето на много боровинки може да потъмни изпражненията. По принцип храните с тъмносин, черен или зелен цвят причиняват тъмно изпражнения.

Тъмни зеленчуци

От зелени листни зеленчуци до тъмно цвекло, храни с тъмни цветове могат да доведат до промяна в цвета на каката.

Кофеин

Пиенето на твърде много кофеин е вредно за цялостното здраве. Това води до дехидратация поради задържане на вода и също така потъмнява изпражненията. Ако пиете твърде много кафе или имате богати на кофеин храни, тогава изпражненията ви също ще се втвърдят.

Захарни напитки

Подобно на боклуците, богатите на захар напитки също причиняват тъмно изпражнение. Освен това, твърде много храни, богати на захар, също причиняват подуване на корема, гастрит и наддаване на тегло.

Говеждо месо

Храните, богати на желязо, са една от основните причини за тъмните изпражнения. Наличието на твърде много желязо може да потъмни цвета на изпражненията. Освен това, ако сте анемични или бременни, добавките с желязо могат да потъмнят изпражненията.

Фасул

Бъбреците са богати на желязо, което показва влиянието му върху цвета на дефекацията.

Сини сливи

Прекомерната консумация на сини сливи може да промени цвета на дефекацията. Ако изпражненията ви потъмнеят след консумация на сини сливи, ограничете консумацията им.