Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Анирбан Лахири уверен пред RBC Heritage
- Недостигът не е проблемът: Министерството на здравеопазването удря държави за „лошо управление“ на COVID ваксини
- Списък на всички ваучери за данни за входно ниво от Reliance Jio, Airtel, Vi и BSNL
- Вира Сатидар Ака Нараян Камбъл от съда отмина поради COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Самото пеене на гаятри мантра предоставя много ползи за здравето. Но преди да разгледаме ползите за здравето на гаятри мантрата, нека се запознаем с мантрата. Това става по следния начин:
Ом Бур Буваха Сваха
Тат Савитур Вареням
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayath
Гаятри мантрата се удвоява като мантра и молитва. Произходът му е проследен до Ведите. Счита се за върховна мантра. В Bhagwat Gita, Господ Кришна казва, „Аз съм Гаятри“. Това означава, че всички атрибути на Кришна могат да бъдат изпитани чрез възпяване на мантрата гаятри.
Докато скандираме гаятри мантрата, едно нещо, което трябва да се има предвид, е, че всички произношения на думите трябва да са перфектни. Само чрез правилно скандиране човек може да извлече всички ползи за здравето от гаятри мантрата. Разгледайте някои ползи за здравето от гаятри мантрата.
Успокоява ума
Пеенето на мантра се счита за здравословно за ума. Пеенето на гаятри мантрата има последици отвъд другите мантри. Започва с „Om“, който произхожда от корема и изпраща вибрации към езика, устните, небцето и задната част на черепа. Това от своя страна освобождава релаксиращи хормони, които имат успокояващ и успокояващ ефект върху ума.
Подобрява концентрацията
Произношението на всяка сричка от гаятри мантрата трябва да бъде перфектно. За да направите това, трябва да се обърне много внимание, докато се изпява мантрата. Правейки го редовно помага за подобряване на концентрацията. Добрата концентрация се намира в здравия ум и това е, което гаятри мантрата ни помага да постигнем.
Освобождава стреса
При скандиране на гаятри мантрата с правилни произношения и правилно ударение върху сричките се стимулират различни нерви, много в и около мозъчната област. Проучванията показват, че скандирането на гаятри мантрата стимулира блуждаещия нерв, който е известна форма на лечение на депресия и епилепсия. Тялото на пениса също се стимулира, което води до освобождаване на ендорфини и други релаксиращи хормони.
Подобрява дишането
Всяко пеене включва дълбоко дишане. Започвате с дълбоко вдишване и след това дишате много съзнателно през цялата мантра. Когато полагате усилия да дишате, осъзнавате колко усилия са необходими и също така започвате да дишате по еднакъв начин. Постепенно дихателната система се превръща в навик и вие приемате здравословен начин на дишане.
Изгражда имунитет
Правилното пеене на гаятри мантрата създава резонанс в главата. Продължава да стимулира хипоталамуса. Една функция на хипоталамуса е да освобождава щастливи хормони и щастието помага за изграждането на имунитет.
Светеща кожа
Ползите за здравето от гаятри мантрата могат да се видят и върху кожата. Различните вибрации в нервите подобряват циркулацията на кръвта в областта на лицето и помагат да се отървете от токсините, оставяйки след себе си щастлива, блестяща кожа.
Укрепва белите дробове
Пеенето на мантрата изисква да задържате дъха си на интервали. Това помага за укрепване на белодробните мускули.
