Ползи за здравето от доматената супа

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 7 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 8 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 10 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 13 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Хранене Хранене oi-Amrisha By Поръчайте Шарма | Актуализирано: вторник, 14 януари 2014 г., 21:52 [IST]

Доматената супа е една от най-често приготвяните и предпочитани рецепти за супи. През сезона на мусоните и зимата всеки обича да има доматена супа. Той е засищащ, здравословен и с ниско съдържание на мазнини. Супената диета е една от най-популярните диети, която е ефективна за отслабване и поддържане на здравето в същото време.

Знаете ли, че има диета с доматена супа? Да! Доматената супа има много ползи за здравето, което я прави една от задължителните супи във вашата диета. Нека да разкажем накратко ...

ЗНАЕТЕ ЛИ: Здравните ползи от доматения сок

как да намалим падането на косата при жените

Ползи за здравето от доматената супа:

Отслабване: Едно от предимствата на доматената супа е, че помага за отслабване. Много хора, които спазват диета, разчитат на доматената супа като храна за вечеря, само за да изгорят излишните калории и мастните депа от тялото си. Доматената супа е с ниско съдържание на калории и мазнини. Ако се готви в зехтин, доматената супа може да бъде здравословна и полезна за диетите, които са на диета. Диетата с доматена супа е пряк метод за отслабване за седмица или месец. Доматената супа е богата на вода и фибри, което ви кара да се чувствате сити за по-дълго време.

как да намалим слънчевия тен на лицето

Борба с рака: Супата, приготвена с червен сочен зеленчук, е ефективна в борбата с рака. Ликопенът и каротеноидите (антиоксиданти, открити в доматите) се борят с рака както при мъжете, така и при жените. Ако мъжете и жените имат доматена супа редовно или през други дни, те могат да предотвратят естествено рак на гърдата, дебелото черво или простатата.

Контролира високите нива на холестерол: Доматите са здравословен зеленчук, който контролира нивата на лошия холестерол в организма. Това намалява шансовете за високо кръвно налягане. Ако имате доматена супа, вие предпазвате сърцето си от заболявания като инфаркт, запушване на артерии и др. Освен това е богато на витамин В и калиеви хранителни вещества, които укрепват сърцето и го предпазват от болести.

Контролира щети, причинени от пушене: Ако сте пушач и искате да сте здрави, без да се отказвате от вредния навик, можете да имате по една чаша гореща доматена супа всеки ден. Хлорогенната и кумаровата киселина в доматите се бори със здравословните проблеми, свързани с тютюнопушенето. Той елиминира канцерогените, увреждащи организма.

Добър за кожата : Витамин А в доматите ви помага да получите блестяща и безупречна кожа по естествен път. Ако искате да се борите с акнето, пигментацията или слънчевия загар, вземете доматена супа. Освен че получават блестяща кожа, витамин А, калций и витамин К също укрепват костите, зъбите и зрението.

Това са няколко ползи за здравето от доматената супа. Диетата с доматена супа може да бъде бързо решение за отслабване. Не можете обаче да разчитате само на доматена супа през целия ден, тъй като имате нужда от някои храни, за да получите подходяща хранителна добавка. Тези добавки могат да се доставят от зелени зеленчуци и пресни плодове. Можете да ги добавите във вашата доматена супа, за да я направите по-вкусна и здравословна!

Прочетете на тамилски. Натисни тук