ЕТО ЗАЩО ТРЯБВА ДА ИМАТЕ СОК ОТ МОРКОВИ ВСЕКИ ДЕН СЛЕД ХРАНЕНЕ

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Хранене Хранене oi-Sravia By Sravia sivaram на 24 октомври 2017г

Морковите несъмнено са мощна храна. Независимо дали се яде суров или варен, този кореноплоден зеленчук има някои невероятни ползи за здравето.

Знаете ли, че дневният сок от моркови може да бъде по-изгоден от това да имате един или два моркова на ден?

Този сок е пълен с хранителни вещества и други основни минерали като манган, калий и др.

Той е богат източник на необходими хранителни вещества и минерали. Тези биомолекули помагат за лечение и профилактика на заболявания като рак, диабет, а също така подобряват зрението, текстурата на кожата, косата и ноктите.

Морковите се надуват с биотин, молибден, диетични фибри, калий, витамини К, В1, В6, С и Е, манган, ниацин, пантотенова киселина, фолат, фосфор и мед.

Пиенето на сок от моркови всеки ден е навик, който всеки трябва да възпитава, тъй като има няколко невероятни ползи за здравето.

Тук изброихме някои от най-добрите ползи за здравето на сока от моркови. Прочетете по-нататък, за да разберете дали е добре да пиете сок от моркови всеки ден или не.

1. Поддържа здравето на очите:

Едно от основните предимства на сока от моркови е, че той поддържа здравето на очите, тъй като съдържа бета-каротин, лутеин и зеаксантин. Те помагат за намаляване на риска от загуба на зрение, който е свързан с възрастта.

2. Намалява риска от сърдечни заболявания:

Сокът от моркови помага да поддържате сърцето си здраво, тъй като съдържа витамин А, който помага да се предотврати появата на сърдечни заболявания и инсулт. Също така помага за намаляване на оксидативния стрес.

3. Предпазва от рак:

Сокът от моркови служи като противораково средство. Високите нива на каротеноиди в морковите помагат за намаляване на случаите на развитие на рак на пикочния мехур, простатата, дебелото черво и гърдата в организма.

4. Повишава имунитета:

Соковите моркови съдържат концентрирана форма на всички основни хранителни вещества, които спомагат за засилване на имунната система. Той предпазва от увреждане на свободните радикали, прекомерно възпаление, вредни бактерии и вирусни атаки.

5. Поддържа здравето на костите:

Сокът от моркови съдържа добро количество витамин К, който е от съществено значение за процеса на изграждане на протеини в организма. Той помага за свързването на калция и води до по-бързото зарастване на счупените кости.

6. Почистване и детоксикация на черния дроб:

Редовната консумация на сок от моркови помага за освобождаването на токсини от черния дроб. Сокът от моркови помага за изхвърлянето на токсините от кожата и също така гарантира, че вредната жлъчка се отстранява от тялото. Това е една от най-добрите ползи за здравето на сока от моркови.

7. Намалява риска от болестта на Алцхаймер:

Сокът от моркови съдържа мощни хранителни вещества, които помагат за предотвратяване на болестта на Алцхаймер. Морковът има способността да намалява оксидативния стрес в мозъка, което може да отслаби способността на нервната сигнализация. Това е едно от най-добрите предимства на сока от моркови.

8. Засилва метаболизма:

Сокът от моркови съдържа високи нива на витамин В комплекс, който помага за разграждането на глюкозата, мазнините и протеините. Следователно, той помага за ефективно повишаване на нивата на метаболизма и също така изгражда мускулите.

9. Скорости заздравяване на рани:

Бета-каротинът е нещо, което е много важно за зарастването на рани и морковите съдържат изобилие от това. Ако имате някакъв порез, инфекция или рана, пийте повече сок от моркови, тъй като това увеличава способността ви да лекувате раната си по-бързо.

10. Предотвратява риска от грип:

Морковите са чудесни за имунната система. Това, когато се комбинира с лук, чесън и други подправки, формира супер мощна рецепта за предотвратяване на риска от грип.