Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Американски треньори водят курсове по английски за индийски преподаватели
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan и други South Stars изпращат пожелания на своите фенове
- IPL 2021: Работих върху моята вата, след като бях пропуснат през търга през 2018 г., казва Харшал Пател
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- Резервациите на Mahindra Thar пресичат 50 000-те етапа само за шест месеца
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Зрението е най-важното от петте ни сетива, но все пак не много са наясно как да го защитим. Очите ни работят постоянно и трябва да го предотвратим от различни заболявания.
Хората винаги използват очите си, като работят над лаптопа или се вглеждат в смартфоните си, повече от преди и това има сериозни последици и може да повлияе на нашето виждане.
Очите ни плащат цената за нашата зависимост, но можем да включим някои диетични електроцентрали, за да подобрим зрението си.
Прочетете също: Удивителни ползи за здравето на Омега 3 мастните киселини
Ако доброволно ще уморявате очите си за ежедневни рутинни дейности (залепени за телевизора, втренчени в масата или лаптопа, четене на книга), тогава не забравяйте, че е време да се срещнете с очен лекар, за да приложите определени техники, които могат да подобрят вашия здраве на очите.
Westworld сезон 2 епизоди списък
Лошото зрение може да бъде причинено и от синята светлина, излъчвана от смартфона (HEV светлина), която е форма на светлина, която прониква в кожата, както и уврежда окото.
Повечето хора предполагат, че зрението започва да се влошава едва с напредването на възрастта. Затъмняването на зрението може да се случи на всяка възраст и не е неизбежна част от старостта.
В днешно време уморяваме очите си с рутинните си дейности, които могат да им повлияят без наше знание и въпреки това не предприемаме сериозни превантивни мерки за подобряване на зрението си.
романтични драматични филми, холивуд
И така, как можем да спасим зрението си? Можем да защитим зрението си от неизбежно цифрово напрежение на очите, причинено от лаптоп, таблет или смартфон, като разгледаме няколко полезни съвета.
Нашето зрение може да се подобри с някои здравословни храни, които могат да помогнат за предотвратяване на сухота в очите, дегенерация на макулата и дори катаракта.
Доказан факт е, че редовното ядене на риба може значително да подобри зрението ни. И така, нека разберем как рибите могат да подобрят зрението ни, когато различни очни нарушения могат да ни повлияят? Прочетете.
В случай на синдром на сухо око
Яденето на риба може да предпази очите ни от синдром на сухото око. Това определено е дразнещо състояние, тъй като очите ви не произвеждат достатъчно течност.
Синдромът на сухото око може да доведе до сърбящи червени очи, което понякога може да се окаже болезнено. Получаването на омега-3 мастни киселини от риба е наложително за здравето на очите ви, тъй като предпазва от риска от синдром на сухото око.
В случай на катаракта
прически по форма на лицето и тип коса
Консумирането на мазна риба като риба тон и сьомга повишава здравето на очите ви, както и зрението ви. Това са определени видове риби, които са натъпкани с омега-3 мастни киселини, които могат да предпазят очите ви от катаракта.
В случай на развитие на зрението на бебето
Добавянето на адекватни количества добавки с омега-3 мастни киселини в диетата на бременна жена може да стимулира развитието на зрението при кърмачета.
Правилната консумация може да помогне за по-добра острота на зрението при кърмачета в рамките на 2-месечна възраст, отколкото тези бебета, чиито майки не са приемали добавките с омега-3 мастни киселини. Рибата е най-добрият източник за осигуряване на омега-3, необходими за подобряване на развитието на зрението при бебета.
Приянка чопра нов филм
В полза на ретината
Смята се, че тлъстите риби (сьомга, сардини, риба тон и треска) са с високо съдържание на хранителни вещества на основата на мазнини, които постоянно помагат за повишаване на мозъчната ви сила и това води до по-добро зрение.
Приемането на тези добавки е полезно за ретината и също така ви предпазва от различни алергии.
В случай на свързана с възрастта дегенерация на макулата
Хората, които консумират най-високите нива на омега-3 мастни киселини от рибите, са по-малко склонни да имат свързана с възрастта макулна дегенерация (AMD). Освен това ще имате 40% по-малка вероятност да имате AMD, ако редовно ядете риба.
ежедневен стил на обличане на hrithik roshan
В случай на глаукома
Интересното е, че незаменимите мастни киселини също могат да намалят риска от глаукома, както и високото очно налягане. Мастните киселини в рибите помагат за правилното оттичане на течността от окото, като по този начин помагат да се задържи глаукомата.
В случай на замъглено зрение
Обикновено сухота в очите причинява възпаление в конюнктивата, което води до зачервяване.
Освен това възпалението може да раздразни окото и би спомогнало епизодично за замъглено зрение, но е важно да разбърквате риби или рибено масло, за да намалите болезнеността, причинена от сухота в очите. Омега-3 мастните киселини, открити в рибеното масло, дори могат да предотвратят замъгленото зрение.
Това са някои от предимствата на яденето на риба, тъй като тя може да ви помогне да подобрите зрението си и да задържите различни очни заболявания.
