Пиенето на кафе полезно ли е за черния дроб?

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 7 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 8 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 10 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 13 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Уелнес Уелнес oi-персонал от Персонал на 17 ноември 2017г

Много пъти сте можели да сте чували, че пиенето на твърде много кофеин е вредно за вашето здраве, но знаете ли също, че пиенето на кафе в ограничено количество може да бъде полезно и за вашето здраве.

Ново проучване установи, че пиенето на три до пет чаши кафе редовно може да намали риска от рак на черния дроб и цироза.

„Чернодробните заболявания нарастват и е важно да разберем как кафето, една от най-популярните напитки в света, и диетата влияят върху болестта“, каза Грейм Александър от Университетския колеж в Лондон във Великобритания.

www английски романтични филми

„Изследванията показват, че кафето може да намали риска от чернодробни заболявания и е важно пациентите да имат достъп до хранителна информация и съвети от здравни специалисти по начин, който е лесен за тях да разберат и да действат по тях“, каза Александър.

Мета-анализите предполагат, че консумацията на кафе спрямо липсата на кафе е свързана с до 40% намаляване на риска от рак на черния дроб, въпреки че това изглежда зависи от дозата.

Изследвания от САЩ и Италия показват, че консумацията на кафе е постоянно свързана с намален риск от цироза, с потенциален спад на риска с 25-70%, според доклада.

Има още едно изследване, което предполага обратна връзка между консумацията на кафе и риска от хронично чернодробно заболяване, със средно намаляване на риска от 25-30% при консуматорите на ниско кафе и до 65% при консуматорите на кафе.

„Чернодробната болест е безшумен убиец, тъй като често няма симптоми, докато не е станало твърде късно“, Джуди Рис, от British Liver Trust. „Кафето е нещо, което е лесно достъпно за всеки и редовното му пиене - филтрирано, разтворимо или еспресо - може да има значение при предотвратяването и в някои случаи да забави прогресирането на чернодробните заболявания“, каза Рис.

Докладът от изследването беше представен наскоро в Кралското общество по медицина в Лондон.

Разгледайте и няколко от най-добрите начини да поддържате черния дроб здрав.

1. Здравословна диета:

Избягването на мазни храни е задължително, ако искате да запазите черния си дроб здрав. Добавете много храни, богати на фибри като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни към вашата диета. Помага за поддържане на черния дроб здрав.

2. Редовно упражнение:

Редовните упражнения са задължителни, ако искате да сте здрави. Това не само помага за отслабване, но също така помага за предотвратяване на редица здравословни проблеми, включително чернодробни заболявания.

3. Избягвайте алкохола:

Алкохолът може да представлява голям риск за черния дроб, ако се отдадете на преяждане. Злоупотребата с алкохол може да увреди чернодробните клетки и да доведе до подуване или белези на черния дроб, които могат да доведат до цироза. Ако не се погрижите за това, може да се окаже и фатално.

4. Лимон:

Лимонът е една от най-добрите съставки за детоксикация на системата. Можете да добавите няколко капки лимонов сок към зеления си чай или да добавите и към салатата си. Лимонът помага на черния дроб да произвежда жлъчка и да изхвърля токсините.

(С входове на агенцията)