Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Награди за крикет на Нова Зеландия: Уилямсън печели медала на Сър Ричард Хадли за четвърти път
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Американски треньори водят курсове по английски за индийски преподаватели
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan и други South Stars изпращат пожелания на своите фенове
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Никой не може да се състезава с Kareena Kapoor Khan, що се отнася до фитнес и красота. Тя е една такава боливудска дива, която не пропуска да ни впечатли на екрана - било то актьорско майсторство, танци, мода или добър външен вид. Знойната актриса завладя света, когато постигна цифра нула за филма Ташан, а след това продължи да ни изумява, като се върна във форма след бременността.
И за пореден път тя ни зашемети с новия си облик в песента Chandigarh Mein от настоящия си филм Good Newwz. Карина със сигурност знае как да се храни правилно и да поддържа форма. Тя следва своя диетолог Ружута Дивекар, известен диетолог, който не само е помогнал на Карина да остане във форма, но също така е помогнал на знаменитости като Алия Бхат и Сайф Али Хан също да останат във форма.
списък с холивудски детски филми
Ружута твърдо вярва, че консумирането на местни пресни храни е пътят към добро здраве. В неотдавнашната си публикация в Instagram Ружута сподели диетичен план, който Карина спазваше седмица преди снимките на песента.
Тя го озаглави, казвайки: „Мъркай като #kareenakapoor с този прост хранителен план. Всеки път, когато гледате как цвърчи на екрана и ако сте се чудили khaati kya hai, ето какво е това. Точният план за хранене, на който е била седмица преди снимките на песента - Dila do ghar Chandigarh mein. '
Погледнете диетичния план:
- Храна 1 - Накиснати черни стафиди с кесар (при втасване)
- Храна 2 - Paratha с чатни (закуска)
- Храна 3 - Нариал пани с щипка семена от сабджа (по време на хранене)
- Храна 4 - ориз и папа дахи (обяд)
- Храна 5 - Орех и сирене (по време на хранене)
- Храна 6 - бананов млечен шейк (вечеря)
- Храна 7 - Khichdi и dahi или suran tikki & veg pulao (вечеря)
- Храна 8 - Млечен или бананов млечен шейк, ако е необходимо (лягане)
По-нататък Ружута споменава, че „Доста е лесно да поддържате добра форма, ако поемете по устойчив път и всъщност се храните местно, сезонно и традиционно (не просто го кажете с думи). И не, тя не тренираше по 10 часа на ден. Така че въздържайте въображението си. Този вид план за хранене, нека да тренира около 4-5 часа седмично и й дава достатъчно енергия, за да работи и да се прибира вкъщи “.
