НЕДОХРАНВАНЕТО ПРИ ДЕЦА И ВЪЗРАСТНИ: ПРИЧИНИ, ЕФЕКТИ И ПРЕВЕНЦИЯ

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 6 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 7 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 9 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Хранене Хранене oi-Neha Ghosh By Неха Гош на 20 септември 2019 г.

Според данните на Индийския съвет за медицински изследвания (ICMR), Фондация за обществено здраве на Индия (PHFI) и Национален институт по хранене (NIN) Nutrition, през 2017 г. недохранването е основният рисков фактор за смърт при деца под 5 години в всяка държава в Индия. Тя представлява 68,2% от общия брой смъртни случаи при деца. Смъртността драстично се е увеличила до 706 000.

Южна Азия има най-високото недохранване на децата, според глобалния индекс на глада. По света около 795 милиона души са недохранени, по-голямата част от които са в Африка и Азия.

Данните на Световната банка показват, че Индия има една от най-високите демографски данни за децата, страдащи от недохранване. В Индия през 2017 г. преобладаването на ниско тегло при раждане е 21,4%, детско поднормено тегло е 32,7%, загуба на дете е 15,7%, забавяне на детето е 39,3%, деца с наднормено тегло 11,5%, анемия при деца е 59,7% , а анемията при жени на възраст 15-49 г. е 54,4%.

Държавите в Индия, където недохранването е видно, са Раджастан, Бихар, Асам и Утар Прадеш.

сода бикарбонат за суха кожа

Какво е недохранването? ^[1]

Според Световната здравна организация (СЗО), недохранването означава, че има недостиг или дисбаланс в приема на хранителни вещества от човек. Той обхваща две широки групи състояния - недохранване, което включва загуба, спиране на растежа, недостиг на тегло и недостиг на микроелементи. Второто е прекомерното хранене, при което има прекомерно количество хранителни вещества, което може да доведе до затлъстяване, отравяне с витамини и т.н.

Причини за недохранване ^[две]

Дългосрочни състояния, които причиняват липса на апетит
Нарушено храносмилане
Увеличаване на търсенето на енергия от организма
Психични здравословни състояния като шизофрения или депресия, които засягат вашето настроение и желание за ядене
Условия като болестта на Crohn или улцерозен колит нарушават способността на организма да смила храната или да абсорбира хранителни вещества
Друга причина за недохранване може да бъде анорексия, хранително разстройство
Социални проблеми и проблеми с мобилността
Алкохолизъм
Кърмене.

Признаци и симптоми на недохранване

Загуба на интерес към храни или напитки
Раздразнителност и умора
Невъзможност за концентрация
Чувство на студ през цялото време
Загуба на телесна тъкан, мускулна маса и загуба на мазнини
По-дълго време за зарастване на рани
По-висок риск от заболяване и отнема време за възстановяване.

Децата показват липса на растеж и те стават уморени и раздразнителни. Поведенческото и интелектуалното развитие също стават бавни, което може да доведе до затруднения в ученето. И когато възрастните страдат от тежко недохранване, те се възстановяват напълно с лечение.

Видове недохранване

1. Недохранване на растежа - Това е неуспехът на индивида да расте според очакваното тегло и височина според възрастта и пола си ^[3] .

2. Остро недохранване или загуба - Възниква от внезапна, драстична загуба на тегло. Това води до три вида клинично недохранване маразъм, квашиоркор и маразмичен квашиоркор ^[4] .

3. Хронично недохранване или спиране на растежа - Този тип недохранване започва преди раждането поради лошо майчино здраве и води до забавен растеж на детето.

4. Недохранване с микроелементи - Това се отнася до умерена до тежка липса на витамин А, витамин В, витамин С, витамин D, калций, йод, фолиева киселина, желязо, цинк и селен. ^[5] .

Какви са ефектите от недохранването при децата? ^[6]

Разлагащи се зъби
Лоша имунна функция
Подути и кървящи венци
Суха и люспеста кожа
Поднормено тегло
Имате проблеми с фокусирането и вниманието
Надут корем
Мускулна слабост
Слаб растеж
Загуба на енергия
Остеопороза
Неизправност на органите
Проблеми с ученето

Какво причинява недохранването при децата? ^[7]

Болести, които причиняват хронично чревно възпаление като възпалително заболяване на червата и целиакия при деца, могат да доведат до недохранване. Инфекциите с чревни червеи при деца също причиняват недохранване при децата.

Как да се отнасяме с недохранени деца? ^[8]

Много от вредните последици от недохранването могат да бъдат обърнати само ако детето е леко недохранено. Ако виждате, че детето ви става по-слабо, тогава му липсват хранителни вещества. Говорете с Вашия лекар, който може да проведе физически преглед и ще попита за видовете и количеството храна, което детето Ви яде. Лекарят също така ще измери височината, теглото и индекса на телесна маса (ИТМ) на вашето дете, ще провери за всички основни състояния, които биха могли да причинят недохранване, ще нареди кръвни тестове, за да провери за хранителни дефицити.

Лечението на недохранване зависи изцяло от причината. Диетолог може да препоръча специфични промени в количеството храна и да препоръча хранителни добавки като витамини и минерали. Не само децата, но и възрастните възрастни също изглежда имат недохранване.

Какви са ефектите от недохранването при възрастните възрастни?

Възрастните възрастни с недохранване могат да имат множество здравословни проблеми като неволно отслабване, загуба на сила и мускулна слабост, умора и умора, депресия, анемия, депресия, проблеми с паметта и слаба имунна система.

Поради тези здравословни проблеми възрастните с недохранване посещават по-често лекарите си. Те не могат да се възстановят от операция или други процедури толкова бързо, колкото здрави възрастни, които се хранят добре.

използване на листа от нийм за коса

Какво причинява недохранването при възрастните хора? ^[9]

Редица неща могат да причинят недохранване при възрастни, които включват:

Здравословни проблеми - Наличието на здравословни проблеми като деменция и други хронични заболявания водят до загуба на апетит. Те също могат да бъдат поставени на ограничена диета.

Лекарства - Има някои лекарства, които могат да намалят апетита ви или да повлияят на вкуса и миризмата на храната, което може да затрудни консумацията на храна.

Инвалидност - Възрастните възрастни, които живеят с деменция или физически увреждания и остават сами, може да не са в състояние да готвят сами.

Алкохол - Намалява апетита и нарушава естествения процес на усвояване на хранителните вещества в организма. Той пречи на процеса на хранене, като влияе върху съхранението на храната, храносмилането, усвояването и отделянето на хранителни вещества.

Как да лекуваме недохранването при възрастни хора? ^[10]

Важно е да поискате скрининг за проблеми с храненето по време на рутинни посещения на лекар и да попитате за хранителните изисквания, които най-добре ви подхождат.
Трябва да се консумира храна, пълна с хранителни вещества. Яжте колкото ядки и семена, извара, плодове, зеленчуци, зърнени храни, ядки, пълномаслено мляко и т.н. Можете да добавите допълнителни белтъци към омлети и да добавите сирене към вашите супи, юфка и сандвичи, за да подобрите хранителната стойност.
Ограничената диета може да стане по-привлекателна, като се използват лимонов сок, подправки и билки.
Изпийте здравословни закуски като парче плод или сирене, лъжица фъстъчено масло или плодово смути, което ще осигури на тялото ви достатъчно количество хранителни вещества и калории.
Опитайте се да правите умерени до леки упражнения всеки ден, това ще помогне за стимулиране на апетита, укрепване на костите и мускулите.

Кой е изложен на по-висок риск от недохранване?

Възрастните хора, особено тези, които са в болница.
Хора с ниски доходи или такива, които са социално изолирани.
Хора с дългосрочни хронични разстройства, например, хранителни разстройства като анорексия нервна и булимия.
Хората, които се възстановяват от сериозно заболяване или състояние, особено тези, които засягат способността им да се хранят.

Как да открием недохранването?

За да откриете недохранване, трябва да наблюдавате хранителните навици на любимия човек, да внимавате за необяснима загуба на тегло, да проверявате за рани, отнемащи време за зарастване, проблеми със зъбите и да държите раздела за лекарствата, които влияят на апетита.

Начини за предотвратяване на недохранване

1. Правете по-здравословен избор на храна

маслото от витамин е е добро за косата

Много е важно да насърчите близките си да правят по-здравословен избор на храна. Първо започнете с получаването на вашата персонализирана хранителна информация въз основа на вашия пол, възраст, ръст, тегло и ниво на физическа активност. Наслаждавайте се на храната си, докато ядете, напълнете половината от чинията си с портокали, червени, кафяви и тъмнозелени плодове и зеленчуци.

2. Здравословна закуска

Закусете здравословни хранителни продукти, за да получите добра доза допълнителни хранителни вещества и калории между храненията. Здравословните закуски ще подобрят цялостното ви здраве, ще засилят мозъчната сила, ще регулират настроението и ще осигурят на тялото ви достатъчно количество енергия.

3. Упражнение

Тъй като недохранването причинява огромна загуба на тегло, упражненията за около 30 минути на ден могат да помогнат за управление на теглото, борба със здравословните състояния и заболявания, подобряване на настроението и повишаване на енергията.

4. Добавете добавки към вашата диета

Човек с недохранване може да се възползва от добавка шейк или други хранителни добавки.

Споделете тази статия!

Преглед на статията

[1]Yadav, S. S., Yadav, S. T., Mishra, P., Mittal, A., Kumar, R., & Singh, J. (2016). Епидемиологично проучване на недохранването сред под пет деца от селските и градските райони на Харяна. Журнал за клинични и диагностични изследвания: JCDR, 10 (2), LC07 – LC10.
[две]Motedayen, M., Dousti, M., Sayehmiri, F., & Pourmahmoudi, A. A. (2019). Изследване на разпространението и причините за недохранване в Иран: статия за преглед и мета-анализ. Клинично изследване на храненето, 8 (2), 101–118.
[3]Scholl, T. O., Johnston, F. E., Cravioto, J., DeLicardie, E. R., & Lurie, D. S. (1979). Връзката на неуспех в растежа (хронично недохранване) с преобладаването на клинично тежко протеиново-енергийно недохранване и със забавяне на растежа при протеиново-енергийно недохранване.Американското списание за клинично хранене, 32 (4), 872-878.
[4]Bhadoria, A. S., Kapil, U., Bansal, R., Pandey, R. M., Pant, B., & Mohan, A. (2017). Разпространение на тежкото остро недохранване и свързаните с него социодемографски фактори сред деца на възраст от 6 месеца до 5 години в селското население на Северна Индия: Проучване, основано на населението. Журнал на семейната медицина и първичната помощ, 6 (2), 380–385.
[5]Gonmei, Z., & Toteja, G. S. (2018). Микронутриентно състояние на индийското население. Индийското списание за медицински изследвания, 148 (5), 511–521.
[6]Gaayeb, L., Sarr, J. B., Cames, C., Pinçon, C., Hanon, J. B., Ndiath, M. O., ... Hermann, E. (2014). Ефекти от недохранването върху имунитета на децата към бактериални антигени в Северен Сенегал. Американското списание за тропическа медицина и хигиена, 90 (3), 566–573.
[7]Sahu, S. K., Kumar, S. G., Bhat, B. V., Premarajan, K. C., Sarkar, S., Roy, G., & Joseph, N. (2015). Недохранване сред деца под пет години в Индия и стратегии за контрол. Журнал по естествени науки, биология и медицина, 6 (1), 18–23.
[8]Lenters, L., Wazny, K., & Bhutta, Z. A. (2016). Управление на тежко и умерено остро недохранване при деца. Репродуктивно, майчино, новородено и детско здраве, 205.
[9]Хиксън М. (2006). Недохранване и стареене. Следдипломно медицинско списание, 82 (963), 2–8.
[10]Уелс, J. L., & Dumbrell, A. C. (2006). Хранене и стареене: оценка и лечение на нарушен хранителен статус при немощни пациенти в напреднала възраст. Клинични интервенции при стареене, 1 (1), 67–79.