Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
-
Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки! -
Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости -
Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал 
Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки! 
Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости 
Дневен хороскоп: 13 април 2021 г. Не пропускайте
-
Вишну Вишал и Джава Гута да завържат възела на 22 април, двойка да има регистрирана сватба -
IPL 2021: Rohit Sharma за поддръжка, необходима за долната част на тялото, подколенното сухожилие -
Тринадесет държави не са съобщили за смъртни случаи от COVID-19 през последните 24 часа -
Mavenir носи AI-On-5G Hyperconverged Edge Solution Как ще бъде от полза за предприятията? -
Запасите с висока дивидентна доходност може да не са правилният избор: Ето защо -
Yamaha MT-15 с двуканален ABS скоро ще бъде пуснат на пазара Цените ще се увеличат отново -
CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран -
10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Йога духовност Йога Йога ой-Прия Деви от Прия деви на 9 август 2011г Терминът Matsya Kridasana може да се преведе като „размахана рибна поза“. Тази асана служи като отлична поза за релаксация, освен многобройните ползи, които дават на тялото и ума. Следователно тя може да бъде категоризирана в Йога за релаксация.- Легнете по корем
- Сгънете лактите и нека пръстите са заключени.
- Опрете бузата на заключените пръсти.
- Свийте дясното коляно, за да го приближите до ребрата.
- Оставете дясното коляно да докосне десния лакът.
- Затворете очи и се отпуснете.
- Дишайте нормално.
Ползи
- Помага за храносмилането и следователно действа срещу запек.
- Помага при ишиас.
- Действа срещу болки в гърба.
- Помага за намаляване на мазнините.
Опровержение
Преди тренировка, моля, консултирайте се с Вашия лекар, в случай че страдате от заболявания. Препоръчително е да практикувате под ръководството на експерти.
