Ерин Макдауъл
Внимание: Аспержите вече са в сезона. (Тълпата аплодира!) За да се възползваме максимално от този пролетен зеленчук, ние го използваме като топинг в нашите рецепта за плосък хляб . Изисква няколко прости съставки, изпечени върху купено от магазина тесто за пица. Не става много по-лесно - или по-вкусно - от това.
дълбок балсам за косаподготовка готвач Обща сума Сервира 30 мин 30 мин 1 ч 4 порции
съставки
4 супени лъжици зехтин
12 унции закупено от магазина тесто за пица (или за да си направите сами, вижте Довършителни работи по-долу)
1 връзка аспержи, подрязани краища
1 лимон, изстискан от сока и кората
Сол
естествена маска за лице за сияеща кожа
Прясно смлян черен пипер
⅓ чаша прясно настърган пармезан
Упътвания
1. Загрейте фурната до 400°. Намажете тава за печене с 2 супени лъжици зехтин.
2. Върху леко набрашнена повърхност разточете тестото за пица на правоъгълник с дебелина ½ инча. Прехвърлете тестото в подготвения лист за печене.
пакет за лице за матова кожа
3. В голяма купа разбъркайте аспержите с останалите 2 супени лъжици зехтин, лимонов сок и кора, сол и черен пипер. Подредете аспержите върху тестото и отгоре поръсете с пармезан.
4. Печете плоския хляб, докато коричката стане златиста и хрупкава, а аспержите омекнат, 20 до 25 минути. Охладете за кратко преди сервиране или охладете напълно и сервирайте на стайна температура.
Хранителна информация-
404 калории
как да премахнете космите по краката
-
19 г мазнини
-
47 g въглехидрати
-
12 g протеин
-
2 г захари
Задвижвани от
Забележка: Показаната информация е оценка на Edamam въз основа на наличните съставки и препарат. Не трябва да се счита за заместител на съвета на професионален диетолог.
