Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- IPL 2021: Работих върху моята вата, след като бях пропуснат през търга през 2018 г., казва Харшал Пател
- Шарад Павар ще бъде изписан от болница след 2 дни
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit припомня честването на благоприятния фестивал със семейството си
- Резервациите на Mahindra Thar пресичат 50 000-те етапа само за шест месеца
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Независимо дали искаме да си признаем или не, повечето от нас биха искали да имат перфектно тяло, което може да ни направи по-здрави и да ни позволи да издърпаме всеки тоалет с лекота, нали?
Всеки път, когато отваряме списание и разглеждаме всички тонизирани модели с плоски кореми или 6-пакет корема, може да се чувстваме леко ревниви и разочаровани, че не притежаваме толкова опънато тяло!
Освен това, особено в наши дни, когато много обикновени хора също полагат усилия да останат във форма, това може да направи хората с излишни телесни мазнини или мазнини по корема доста самосъзнателни.
Макар че е факт, че всички трябва да приемем себе си и телата си такива, каквито са, и да не изпадаме в депресия, защото не гледаме по определен начин, също така е вярно, че ако излишните телесни мазнини ви правят нездравословни, това е лош знак !
Наднорменото тегло или затлъстяването със сигурност могат да намалят нивата на доверие на човек и особено излишните мазнини по корема могат да го влошат, защото мазнините по корема изпъкват и са склонни да привличат вниманието!
Коремът може да бъде една от най-трудните области за загуба на мазнини, тъй като там има много меки тъкани, които могат лесно да съхраняват мазнини.
какво е дълбоко кондициониране
Така че, дори много фитнес експерти и известни личности се борят да губят лесно мазнини по корема, така че можете само да си представите колко трудно може да се окаже за неспециалистите, освен ако не сме изключително отдадени на идеята!
Според последните статистически данни се казва, че коремните мазнини са по-чести при жените, в сравнение с мъжете, поради хормонални проблеми, обаче, мъжете също могат да развият коремни мазнини бързо, особено след 45-годишна възраст и ако имат навици като пиене и пушене.
Наясно сме с факта, че излишните телесни мазнини могат да направят човека нездрав, но излишните мазнини само в областта на корема също не са по-добри!
Ако излишните мазнини се натрупват около вашата мединка, това може да доведе до редица здравословни проблеми като затлъстяване, висок холестерол, високо кръвно налягане, болки в гърба, болки в колянната става, сърдечни заболявания и т.н.
Неотдавнашно проучване установи, че редовното втриване на кокосово масло върху корема може да намали мазнините. Вижте как се случва тук.
употреба на папая за кожата
Връзка между кокосово масло и намаляване на мазнините в корема
Както може би вече знаем, кокосовото масло е изключително разпространена кухненска съставка, особено в страни като Индия.
Освен за готвене, кокосовото масло се използва и за подхранване на кожата и косата ни, така че се използва и като естествен продукт за красота!
Дори индийската лечебна система от Аюрведа препоръчва кокосово масло за лечение и профилактика на редица заболявания, като псориазис, висок холестерол, болки в ставите, сърдечни заболявания и др.
И така, ясно е, че кокосовото масло идва с редица ползи за здравето.
Неотдавнашно изследователско проучване заяви, че триенето на кокосово масло върху корема за 20-30 минути всеки ден може да помогне за намаляване на мазнините в корема.
Кокосовото масло е богато на витамин Е и омега-3 мастни киселини, така че когато се втрива по корема ви, то може да попадне в мастните слоеве на стомаха ви през кожните пори и да разтвори мастните клетки с много по-бързи темпове!
Този метод на втриване на кокосови орехи обаче може да бъде ефективен за намаляване на мазнините в корема, само когато е комбиниран със строг режим на диета и упражнения.
Упражненията поне един час всеки ден, концентрирането върху упражненията за корем и кардио консумацията на храни с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на протеини и фибри е задължително, ако искате това лекарство да бъде ефективно.
Начин на приложение:
- Загрейте около 3-4 супени лъжици кокосово масло.
- Нанесете маслото равномерно върху корема си.
- Внимателно разтривайте или масажирайте за около 20-30 минути.
- Повтаряйте този процес всеки ден, поне 3 седмици, за да видите резултатите.
