Тийнейджърите са изключително настроени и като се имат предвид събитията от последните 15 месеца, можете ли наистина да ги обвинявате? Но особено в светлината на скорошни събития (виртуално обучение, отменени абитуриентски балове, ограничено взаимодействие с приятели, списъкът продължава и продължава), родителите трябва да проверяват с подрастващите за това как се чувстват. Има само един проблем - всеки път, когато попитате детето си как е минал денят му, то се замлъква. Ето защо се обърнахме към експертите, за да получим техния съвет.
Но преди да влезем в това какво да кажете (а не да кажете) на вашия тийнейджър, оправете настройката. Защото, ако искате детето ви да сподели нещо (нещо!) за деня си, ще трябва да премахнете напрежението.
След като съм работил с тийнейджъри в продължение на много, много години, мога да кажа, че единственият най-добрият начин родителите да накарат тийнейджърите си да се отворят пред тях не е чрез казване на нещо конкретно, а по-скоро чрез участие в дейности с тях, терапевт Аманда Стемен кажи ни. Това позволява на разговора да тече естествено.
прости идеи за декориране на семейна стая
3 одобрени от терапевтите начина за премахване на напрежението
И какво да кажа?
Питате вашия тийнейджър как е минал денят им, защото наистина искате да знаете. Освен че единственият отговор, който някога ще получите, е ОК (или ако имате късмет, добре). И това е всичко – това, което е трябвало да започне разговор с отворен край, бързо се превръща в задънена улица. Още по-лошото е, че ако задавате този въпрос редовно, тогава вашият тийнейджър вероятно предполага, че това е просто рутинна проверка, а не опит да разбере какво всъщност се случва в главата му. Решението? Изберете подходящо време и място (вижте бележките по-горе) и след това конкретизирайте.
Вместо „как беше вашият ден“, задайте конкретни въпроси като „кое е нещо, което ви беше неочаквано или изненада днес?“ или „какво е нещо, което ви предизвика днес?“, казва Солес. Колкото по-конкретен е въпросът, толкова по-вероятно е да получите отговор, добавя тя. Ето още един въпрос, който тя харесва: „Какво нещо те накара да се почувстваш имам това ?
Равело е съгласен, че спецификата е ключова. Като задавате наистина богати, висококачествени въпроси, като „коя беше любимата ви част от днес?“ или „кое беше най-предизвикателното нещо, което се случи в училище?“, вие отваряте диалог, който надхвърля отговора с една дума и дава възможност да изследвате допълнително с детето си, обяснява терапевтът. Можете да продължите разговора, като задавате последващи въпроси като „какво беше това за вас?“ или „какво не ви хареса в това“, за да продължите разговора и да дадете на вашия тийнейджър възможност естествено да сподели какво чувства .
Последен съвет: Смесете всичко – не задавайте всички въпроси през цялото време. Изберете един или две всеки ден и не го насилвайте.
СВЪРЗАНИ: 3 неща, които трябва да казвате на вашия тийнейджър през цялото време (и 4, които да избягвате), според терапевт
маска за коса за къдрава коса
