Съвети как да направите дупето си по-голямо за 1 седмица

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Уелнес Уелнес oi-Denise By Дениз баптист | Актуализирано: понеделник, 5 януари 2015 г., 15:21 [IST]

Йога за здрави колена и ханш | Тази поза придава идеална форма на ханша. Болдски

Мечтата на всяка жена е да има голям задник, а също така желанието на всеки мъж е да има жена с голям гръб. С тези съвети за увеличаване на задните части за една седмица можете не само да постигнете мечтата си, но и да изпълните желанието на мъжа си.

Има начини да увеличите седалището с помощта на някои домашни средства и упражнения. За да направите дупето ви да изглежда по-голямо, следвайте тези съвети. Около 90 процента от жените използват рибено масло, за да направят дупето си по-голямо.

Рибеното масло съдържа много витамин Е, който помага за подобряване на вашите активи. Масажите с горещо масло могат да помогнат много. Има и различни други съвети, които можете да използвате, за да увеличите задните си части. Трябва да следвате тези съвети повече от веднъж седмично, за да получите по-голямо дупе по-бързо.

ям срещу сладки картофи

8 МОДНИ СЪВЕТА ЗА НАПРАВЯНЕ НА ВАШИЯ БУТ ПО-ГОЛЯМ

И така, какво чакате, използвайте тези прости и страхотни съвети, за да получите тонизиран и перфектен дериер.

Рибеното масло сбъдва вашите мечти

Рибеното масло има чудодеен ефект върху здравето на мускулите и костите. Също така е богат на омега мастни киселини. Помага да увеличите размера на дупето си.

Добрите храни ги правят големи

Когато имате добри храни, това ще ви помогне да поддържате формата на талията си. Авокадото например е една такава храна, която ще направи дупето ви по-голямо, тъй като се състои от здравословни протеини и въглехидрати.

Стойте далеч от пържени храни

Един от съветите да направите дупето си по-голямо за една седмица е да избягвате пържени храни. Ще ви накара да напълнеете навсякъде.

най-добрата преса за коса, налична в Индия

Билките правят трик

Билки като сминдух помагат за увеличаване на дупето ви по естествен път. Накиснете семената във вода и го оставете за една нощ. Пийте остатъчната вода на следващия ден на гладно. Това влиза в сила бавно, но помага да направите дупето си по-бързо по-бързо.

Правилното кардио за дупето ви

Ако направите правилното кардио за дупето си, със сигурност ще направите дупето по-голямо за една седмица. Правете упражнения като клякане и удари за по-голямо дупе.

Йога

Някои йога пози като позата на гълъба охлаждат тялото ви след тренировка. Те също така подобряват мускулната сила и издръжливост в задника.

Силата на високите токчета

Носенето на високи токчета също ще ви даде по-голямо дупе. Това обаче може да отнеме повече от седмица, тъй като това е бавен процес.

Упражнение за повишаване на петата

Най-добрият съвет за увеличаване на седалището е да следвате просто упражнение. Всяка сутрин си поставяйте точка да стоите боси на краката си. Стиснете бузите си задника възможно най-плътно и след това освободете. Това е един от начините за увеличаване на седалището.

Намерете правилната разходка

Правилната поза също играе важна роля за увеличаване на дупето ви за една седмица.

най-сладката двойка в света

Опитайте се да намалите талията си

Другият начин да увеличите дупето по-бързо за една седмица е да опитате да намалите линията на талията си. Това автоматично ще покаже фокус върху дупето, след като талията бъде намалена.