Чакайте, каква е разликата между стоманено нарязани, валцувани и незабавни овесени ядки?

Най -Добрите Имена За Деца

Етаж:

Дата На Раждане:

Изпратете

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта

Няма по-проста и по-здравословна закуска от голяма купа овесени ядки, нали? Е, в зависимост от вида на овеса, който правите, и начина, по който се обработват, може да не е толкова здравословен (или толкова бързо готвен), колкото си мислите. Ето ниската информация за разликата между стоманено нарязани, валцувани и незабавни овесени ядки. (Съвет: Всичко е за овесени ядки.)

СВЪРЗАНИ: През нощта овесени ядки с фъстъчено масло и банан

Стоманено нарязан овес

Тези сърдечни малки момчета са най-малко обработени от групата. Това е така, защото овесените ядки (известни още като цели, обелени овесени ядки) са едро нарязани със стоманено острие и това е основно всичко. Когато са сготвени, те са по-дъвкащи и имат по-голяма текстура от другите овесени ядки, но също така им отнема много повече време за готвене. (Помислете половин час или повече.) Понякога са известни като ирландски овес и съдържат най-много фибри, витамини и цялостно хранене.

Овесени ядки

Понякога ги наричат ​​старомодни овесени ядки и първо се приготвят на пара, след това се сплескват, за да станат по-меки и по-лесни за готвене. Приготвянето на валцувани овесени ядки на котлона отнема около пет минути (така че много по-бързо от овесените овесени ядки), а също така често се използват за приготвяне на бисквитки и мюсли. Ако обичате по-гладка, кремообразна овесена каша, това е овесът за вас.

Незабавен овес

Продават се насипно в кутия или разделени на отделни пакети, инстантните овесени ядки са най-преработените от групата. Те се приготвят предварително, след което се сушат и пресоват дори по-тънки от валцуваните овесени ядки. Налейте малко вряща вода и те са готови за около минута - но удобството си има цена. Незабавните овесени ядки обикновено са кашави и е трудно да се постигне баланс между лепен (твърде малко вода) и супа (също много вода). Те са добри за малко, но е много по-здравословно и по-вкусно да вървите по пътя на стоманено рязане.

СВЪРЗАНИ: Ризотото за закуска е в тенденция (и нямаме търпение да го приготвим у дома)

Вашият Хороскоп За Утре

Да Знам

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта