Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Не пропускайте
- Американски треньори водят курсове по английски за индийски преподаватели
- IPL 2021: Работих върху моята вата, след като бях пропуснат през търга през 2018 г., казва Харшал Пател
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit припомня честването на благоприятния фестивал със семейството си
- Резервациите на Mahindra Thar пресичат 50 000-те етапа само за шест месеца
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Да, чудесно е да издържите по-дълго, докато сте в разгара на своя момент в леглото! Но какво изключване е, ако не можете да продължите още 3-5 минути!
Да, това би било най-депресиращата част, казвам ви. Все още не трябва да се отказвате от това да задоволите добре дамата си! Всъщност можете да опитате някои прости природни неща без никакви усилия.
Можете да ядете по своя начин да издържите по-дълго в леглото! Ако всъщност страдате от преждевременна еякулация, крайно време е да направите нещо по въпроса.
Вашата диета също може да бъде една от основните причини за PE. Вашите храни имат способността да влияят на всичко, от растежа на мускулите, химията на мозъка. Вашата диета също може да повлияе на сексуалното ви здраве!
Почистването на диетата и извършването на някои прости ощипвания могат да ви помогнат да издържите по-дълго в леглото.
За да направим нещата по-пара за вас, ние изброихме някои от най-добрите храни, които да издържат по-дълго в леглото. Тези храни-афродизиак са това, от което се нуждаете в живота си.
1. Диня:
Да, динята ви помага да издържите по-дълго и ви помага да имате добър сексуален живот. Динята лесно повишава нивата на цитрулин. Аминокиселината цитрулин се превръща в аминокиселина аргинин, която е необходима за разреждане на кръвоносните съдове.
2. Банан:
Хранителните вещества в банана ви дават енергия и издръжливост, за да го поддържате. Той увеличава производството на тестостерон при мъжете.
3. Шоколад:
Проучванията показват, че сексуалното удоволствие се увеличава при жените след ядене на тъмен шоколад Шоколадът с висока концентрация на какао освобождава химикали за повишаване на настроението като серотонин, който кара секса да се чувства по-добре.
4. Сухи плодове и ядки:
Ядките и сухите плодове могат да увеличат броя на сперматозоидите и плодовитостта при мъжете. Те са полезни и за дамите, тъй като насърчават релаксация. Това е една от най-добрите храни, които издържат по-дълго в леглото.
5. Аспержи:
Аспержите са пълни с витамин Е, който ще помогне за производството на тестостерон.
6. Женшен:
Женшенът е известен със своите подмладяващи сили, за които се твърди, че подобряват жизнеността и сексуалното желание както при мъжете, така и при жените.
7. Авокадо:
Авокадото съдържа фолиева киселина, витамин В6 и калий, които са активни части на плода, за да повишат енергията и либидото ви при мъжете и жените.
8. Фигури:
Смокините са богати на аминокиселини, за които се казва, че са афродизиак поради сексуалния си вид и вкус. Това е една от най-добрите храни, които издържат по-дълго в леглото.
9. Тиквени семки:
Те съдържат цинк и магнезий, които помагат за подобряване на нивата на тестостерон.
най-добрият филм за добро настроение
10. Нар:
Сокът от нар е богат на антиоксиданти, които подпомагат притока на кръв и подобряват еректилната дисфункция.
11. Кайенска чушка:
Те съдържат капсаицин, който е съединение, което може да увеличи признаците на възбуда и също така повишава вашето либидо.
12. Целина:
Целината може да помогне да върнете тази искра във вашия живот. Целината може да увеличи феромона андростерон, който е естествен афродизиак в мъжкото изпотяване. Това е една от най-добрите храни, които издържат по-дълго в леглото.
13. Спанак:
Спанакът е зеленчук, който помага за ерекция на гориво. Това се дължи на високото му съдържание на аргинин в спанака.
14. Чесън:
Чесънът помага за повишаване на издръжливостта. Включването на чесън ще ви помогне да поддържате ерекцията силна.
15. Ашваганда:
Ашваганда може да се използва за лечение на проблемите с мъжката еякулация. Тази билка помага за повишаване на психическото и физическото здраве, за да позволи на мъжкия да издържи по-дълго в леглото.
16. Василий:
Босилекът съдържа аргининови вещества, които помагат за удължаване на живота на спермата. Той също така насърчава естрогени и андрогени.
17. Канела:
Канелата отдавна се използва за естествен подобрител, за да постигне по-енергична ерекция и да продължи по-дълго в леглото. Това е една от най-добрите храни, които издържат по-дълго в леглото.
18. Кедрови ядки:
Известно е, че те ви дават по-силен сексуален стремеж. Те също така са добър източник на магнезий, който повишава тестостерона и поддържа сперматозоидите здрави.
19. Сладки картофи:
Сладките картофи са известни с това, че засилват сексуалното желание. Те са пълни с калий, който намалява всеки шанс за еректилна дисфункция.
20. Яйца:
Яйцата съдържат усилваща съставка съставка, наречена холин, която е мощен природен химикал, който може да засили сексуалното ви желание.
21. Ябълки:
Ябълките помагат за удължаване на сексуалната издръжливост. Ябълките съдържат високи нива на кверцетин, който е антиоксидант флавоноид, който помага за издръжливост.
22. Омега 3:
Това е често срещана съставка, която се съдържа в хапчетата за повишаване на секса. Помага за ускоряване на общия растеж и енергия по време на секс.
обезкосмяване по лицето у дома, което е постоянно
23. Кардамон:
Кардамонът е мощен тоник за подобряване на сексуалния живот. Укрепва тялото и също така третира сексуалната дисфункция като импотентност. Това е една от най-добрите храни, които издържат по-дълго в леглото.
24. Джинджифил:
Джинджифилът е друга храна, която помага за подобряване на сексуалния ви живот, като подпомага притока на кръв към необходимите зони.
25. Кокосова вода:
Той съдържа високи нива на цинк, който поддържа щастливата ви простата и също така прави всички ваши сексуални ескапади по-приятни.
26. Аргула:
Това е медицински утвърден природен афродизиак и е цялостен стимулант, който осигурява енергия и енергия на тялото.
27. Месо:
Говеждото и свинското месо съдържа високи нива на L-карнитин, който е аминокиселина, която повишава либидото, сексуалната функция и нивата на тестостерон при по-възрастните от мен.
28. Чиа семена:
Семената от чиа могат да ви дадат стабилна енергия и ще ви зарадват, когато сте в действие. Това ще гарантира, че имате непрекъсната сесия за правене на любов.
29. Хибискус:
Проучванията показват, че растението хибискус е известно, че влияе на нивата на хормоните и прави нещо подправено в леглото.
30. Индийско орехче:
Подобряването на това във вашата диета не само ще подобри сексуалното здраве, но и сърдечно-съдовото здраве.
31. Мляко:
Мъжете, които изпитват нарушения в сексуалното здраве, обикновено изпитват недостиг на цинк в организма. Наличието на храни, богати на цинк като мляко, ще помогне. Това е една от най-добрите храни, които издържат по-дълго в леглото.
32. Ванилия:
Ванилията помага за релаксиране на мъжете, а също така изхвърля задръжките си. Той също така съдържа калций, за да направи оргазмите по-мощни и укрепва мускулите, които контролират еякулацията.
33. Храни, богати на цинк:
Цинкът помага на организма да произвежда и регулира много хормони, включително тестостерон. Проучванията показват връзка между липсата на достатъчно цинк и еректилната дисфункция.
34. Ленено масло:
Те помагат за подобряване на кръвообращението и по този начин спомагат за правилния приток на кръв към гениталиите. Той също така помага за премахване на стреса.
35. Гуава:
Известно е, че гавите са храни за плодородие, богати на фолиева киселина. Следователно се препоръчва да консумирате гуава, за да издържите по-дълго в леглото.
36. Вино:
Виното помага за повишаване на либидото, а също така увеличава количеството тестостерон, циркулиращо в кръвта.
37. Стриди:
Те съдържат цинк, който е от съществено значение за производството на тестостерон.
38. Познайте плана:
Чаят от кава помага за насърчаване на релаксацията и също така играе важна роля за преждевременната еякулация.
39. Meswak:
Плодът на дървото месуак има свойства на афродизиак и консумирането на това ще помогне за повишаване на либидото. Това е една от най-добрите храни, които издържат по-дълго в леглото.
40. Гръцко кисело мляко:
Това е добър източник на калий, който подпомага кръвообращението, което е един от основните фактори за втвърдяване.
