Тестът за бременност казва положителен. OMG, сега какво правиш? Ето десет неща, които трябва да направите през първите няколко седмици от раждането на бебе в корема.
СВЪРЗАНИ: 10 неща, които никой не ви казва за бременността
Двадесет и 201. Започнете да приемате пренатален витамин
Повечето документи всъщност ще ви препоръчат да започнете да приемате това веднага щом им уведомите, че се опитвате да забременеете. Защо? Хранителните вещества са от съществено значение за развитието на вашето бебе, особено през първите четири седмици. Потърсете добавка, която съдържа най-малко 400 милиграма фолиева киселина (от решаващо значение за здравето на мозъка на бебето) и омега-3 DHA (това помага за визуалния и когнитивния растеж).
бебешко име по звезда
Двадесет и 202. Обадете се на вашия акушер
Въпреки че тестът за бременност е положителен, повечето гинеколози няма да ви видят до шест до осем след последната ви менструация. Все пак има смисъл да се обадите сега и да си запазите среща, така че да сте по графика и да могат да прегледат всякакви препоръки за първите шест седмици по телефона.
Двадесет и 203. След това се обадете на вашата застрахователна компания
Ще искате да получите представа за това какво е покрито и какво не, въз основа на вашия план, така че да можете да започнете да планирате рано за всякакви разходи с високо приспадане. (Дори и високото самоучастие може да ви хване неподготвени.) Важните подробности за потвърждение включват откриването на частта от болничните сметки, за които ще платят, както и предписаните медицински тестове. Също така никога не е зле да проверите тройно дали вашият акушер е в мрежата.
4. Дайте приоритет на съня
Това може да изглежда очевидно, но понякога може да е трудно да се намери време за някои допълнителни z. Така че имайте това предвид, когато планирате седмицата си. Планове за ранен уикенд брънч? Отдръпнете ги за около час назад, все пак отглеждате още един човек.
Двадесет и 205. Започнете да скърбите за всички храни, които вече не можете да ядете
RIP меки сирена, меса за обяд, сурови морски дарове и, уф, вино.
как да получите дълга коса за 1 месец с домашни средства
Двадесет и 206. И проверете етикетите на съставките на вашия грим
Основният, за който трябва да внимавате, са фталатите, които са химикали, често срещани в продуктите за красота, които могат да бъдат вредни за развитието на органите на вашето бебе. Ако намерите продукт на рафта си с това включено, намерете резервна статистика.
СВЪРЗАНИ: 5 страхотни трика за красота, които всяка бременна жена трябва да знае
Двадесет и 207. Опаковайте портмонето си с вода и закуски
Вашите хормони бушуват благодарение на малкото, което сега расте в корема ви. В резултат на това е трудно да се предвиди кога кръвната ви захар внезапно ще падне ниско. Най-добрата защита е да носите закуски (и вода) в чантата си по всяко време. Нещо толкова просто като пакет бадеми или парче плод би трябвало да свърши работа.
Двадесет и 208. Разгледайте правилата на вашата компания за отпуск по майчинство
Освен ако не се справят с ужасно сутрешно гадене, повечето жени чакат до края на първия си триместър, за да споделят всякакви бебешки новини на работа. Но това не означава, че не можете да разгледате опциите за отпуск по майчинство на вашата компания. В един перфектен свят имате копие от наръчника за служителите – който обикновено изрича всичко това – но в най-лошия случай можете също така небрежно да изпратите имейл до HR. (В крайна сметка разговорът е поверителен.)
как да намалите мазнините в ръцете у дома
Двадесет и 209. Кажете на родителите си (или не)
Когато споделяте новините, зависи изцяло от вас и вашия партньор. Но ние твърдо вярваме в добродетелите да кажете на близък член на семейството или приятел в началото. Може да бъде успокояващо да кажете на някого, който е минал през това преди, особено когато умът ви е изпълнен с емоции, притеснения и въпроси, за които предпочитате да не изпращате имейл на лекаря си по всяко време на нощта.
Двадесет и 2010. Направете снимка на себе си
След няколко кратки седмици ще започнете, хм, да се разширявате. Направете снимка на още не-бебето си сега, за да можете да погледнете назад и да си спомните как сте били в самото начало, когато това стане голямо.
СВЪРЗАНИ: 7 неща, които всъщност са по-добри, когато сте бременна
